一念起千山万水，拉萨—林芝

雷锋哥去年是从拉萨晃到尼泊尔的，所以临出发前我问了他一句：你对拉萨感觉怎么样？

他很拽毛的说：去拉萨你可能会失望。。。

what？

“那些年，西藏曾经被摆在高不可攀的位置——普通人不敢去西藏，而一个没有去过西藏的驴友也不算是真正的驴友。高海拔和神秘带来的恐惧，是进藏的两大几乎不可逾越的门槛。人们只能想象着关于西藏的标签：蓝天白云、雪山寺庙、朝圣者和活佛、净土、信仰、灵魂……而西藏终归是不可免俗的步了其他景区发展规律的后尘：艺术节或驴友打头阵，文艺青年推波助澜，疯狂的游客蜂拥而至……

人们对西藏的向往那么浓烈与持久，因为这里确实有着独一无二的自然与人文。没有哪条线路的旅行会如此笃定的被上升到精神洗礼的高度。这是个深受佛教思想影响的地方，宗教力量深入骨髓。在这个呼吸都困难的高原，你很容易被一个眼神、一个动作打动，你会不由自主的拷问幸福，反问人生。一万个人眼中有一万个西藏。每个有西藏之旅的人都有一个属于自己的西藏。情不知所起，一往而深。。。。”

以上引号内的话是一位先去西藏的前辈所说，他把我想说的话都说完了，又说的非常好，所以我不赘述心里那个巨大问号了。。。

行程将近，箭在弦上必发。

而我是为了看林芝的桃花，脑瓜一热就在一天之内订了两张机票，海口至昆明，昆明至拉萨。（因为当天看到昆明飞拉萨有特价票出来，出票后才来想怎么给家里做思想工作，毕竟我是两个孩子的麻麻，假也没请，就直接喊出来“我要粗去玩！我要去西藏！”很容易被灭口的感觉已经能想象老板屁股底下烧起的熊熊怒火和家里两边老人的轮番口水教训，此时离昆明火车站砍人事件和马航失联时间相隔还不到一个月，要粗去耍几乎所有人的反应都是：你不要命啦？现在外面那么乱噼啪噼啪…………想一想那景象就是头顶口水乱飞。于是做鸵鸟状一直等到行程将近，才跟老板请假，跟家里坦白。。无疑，我也给家里扔了个炸弹。。）

至于我是怎么跑出来的就不赘述了，反正最后是谈判成功了。

一念起千山万水。想得太多反而不能成行。

去西藏准备的衣服头部：兔毛帽子（尽量保暖，抗高反的头疼很有用）

上身：一件冲锋衣，一件羽绒服，一件保暖内衣（南极人黄金甲），外套，单衣，睡衣，内衣（备换）

下身：一条冲锋裤（在拉萨用不上，到然乌湖可以用上），一条羊毛打底裤，内衣睡衣（备换洗）

鞋子：卡特登山鞋，羊毛袜子（备换洗），拖鞋

其实真没有想象的冷，三月底四月初的拉萨白天阳光普照的时候两件单衣外套加一个保暖内衣就足够了。但是早晚温差大，尤其是下雪下雨，反正没太阳的时候，瞬间就会感到冷很多。（有一天早上我起来的时候看到阳光普照温暖的狠，就屁颠屁颠儿的穿了一件外套一个保暖内衣出门了，结果到了哲蚌寺风云骤变，当我爬到山顶时更见大雪纷飞异常壮观，我非常鸡冻，真的是冻，鼻涕水都快粗来了。。。）还有若晚上上药王山等拍布宫夜景的时候最好穿上羽绒服和冲锋衣，因为拉萨日落很晚天黑的更晚，布宫的夜景灯亮起来差不多要八点半以后，而你要去的很早，有可能七点就上药王山，因为药王山收费两元那个小卡哨过了七点就不营业了。且去晚了一样木有位置，各种机位都占满了。

去西藏准备的药品伤风感冒药、肠胃药、蒲地蓝消炎片（拉萨干燥，常备嗓子消炎药，不然等火气上来好吃的东西都吃不下就痛苦了），另备润唇膏（这个必须必须，非常必要，男生最好也准备一支。虽然我觉得拉萨也干燥但是不及云南干燥的厉害，第一天没用润唇膏嘴唇还是会裂的，还有喝酥油茶可以滋润嘴唇缓解干裂）

另外就是高原康之类的抗高反的药，我没有使用，因为觉得还好不是很难受，气短胸闷什么的稍微适应一两天都可以正常了，只要不上蹿下跳不过快过猛的动作。不严重的不建议吃药，可以喝葡萄糖水来缓解。但是唯一受不了的是头痛，后来到拉萨的第二天晚上临睡前吃了一次头痛散，针对缓解脑神经血管痉挛的，很有效，白天起来果然舒服很多，但自此要戴上保暖的兔毛帽子，直到离开拉萨我都没摘下来。你想啊你到了高海拔的地方你带的达利园小面包啥的都涨袋子了好像要炸开的气鼓鼓的样子，人的内脏也同样会往外膨胀，血管神经也一样，头痛真的忍不了的时候就吃点药，不必强撑。

去西藏准备的证件身份证

这个必须必须要随身携带，太重要了。因为不论是在拉萨市内还是出了拉萨，随处可见检查站要求你拿出身份证接收检查备案。当然还要过安检，处处安检，荷枪实弹的武警就在身边。我去布达拉宫那天是3月28日，购票不用排队不用拿身份证，因为旺季还没到，票价100元/人。四月一日起就要涨到200元/人，且必须出示身份证排队

关于零钱寺庙门口到处都有等着你换零钱的商贩，让你进去参佛的时候用，还有就是厕所是收费的。更有伸手找你要钱的大人和小孩。我没备零钱，以前藏民们淳朴，现在会要钱了也是游客惯的，驴友们若去了见到伸过来的脏脏的孩子的手或许会动恻隐之心，但请一定忍住，不要给，给了就会让藏民们认为不劳而获很容易。我一般出门去身上只带糖果，遇到孩子会给糖果吃，但不给零钱。

关于拍摄禁忌西藏有自己独特的文化传统，且地域广阔，各地风俗习惯多不同。一般寺庙，佛堂，宫殿内部都严禁拍照，但也有寺庙大殿收费拍照（比如色拉寺大殿），这个拍摄前要自行了解清楚是否能拍。藏民大部分是热情和善的，但也有人拒绝讨厌拍照，更讨厌被人近距离猎奇拍照，那种把长枪大炮架到人脸上的行为就请免了吧，遭人唾弃惹人嫌弃。若想进行人文摄影，请先征求被拍摄者的同意，或者躲在远处不被发现的静静拍摄，无论是磕长头的香客还是寺庙里的喇嘛，都请给予一定的尊重。（在八廓街上我也遇到过热情的主动要求合影的藏民，但是合影后她马上要求你掏钱给她，所以，旅游地太热了，陋习无法避免）

还有就是，不要对着武警和解放军拍照，拉萨很多地方是景区但也是军事管理区，对着执勤警察或是解放军拍照的话，轻则要求你删除照片，重则直接没收你的相机。很多政府机关门口有武警站岗，也是严谨拍照的。布达拉宫和大昭寺广场拍照时更要注意。旅行沿途有武警和解放军站岗的地方也是严谨拍照的。

不要随便摸小孩子的头。

关于行程

3.26晚海口——昆明

3.27昆明——香格里拉——拉萨，大昭寺，八廓街，宿帝人酒店

3.28逛拉萨，药王山，布达拉宫，色拉寺，宿帝人酒店

3.29拉萨——工布江达县——林芝，宿八一镇

3.30八一镇——鲁朗林海——然乌湖，宿然乌湖

3.31然乌湖——巴松措——波密，宿波密

4.01波密，宿波密

4.02波密——林芝，宿林芝

4.03林芝——通麦天险——鲁朗——拉萨，宿拉萨河酒店

4.04逛拉萨，泽蚌寺，宗角禄康公园，药王山，宿帝人酒店

4.05拉萨——重庆——海口

特价机票的弊端，到了昆明 时间刚过午夜12点。我是有多寂寞，在长水国际机场过夜，整个候机大厅空荡荡静悄悄，和白天的热闹熙攘鲜明对比。

幸好候机大厅有休息室洗脚店，进去找张躺椅睡就是了，当时是为了保持第二天到拉萨的体力，也为了避免高反，事后想想有点肉疼，只睡了仨小时就花了一张红色毛爷爷这里还要感谢神通广大的网络，我在网上结识了素未谋面的昆明摄影师阳光老师，我知道他有计划此时带徒弟前往林芝拍摄桃花，发信息给他：老师我在长水机场蹲着呢，你们明早到机场后把我捡走吧，我落单呢等到天光大白，换登机牌处再次喧闹非凡，阳光老师带着俩女徒弟从天而降把我捡走了飞机在香格里拉机场经停，一部分游客下飞机，机务人员要清理机舱，我们在候机室小坐等候。阳光老师说：等会儿登机我们走最后面，上飞机后空位多坐不满我们就往后面去，往左边坐，方便航拍

出了机场，坐大巴前往市区是最便利经济的选择，机场大巴25元/人，67公里，一个半小时到达布达拉宫广场，阳光老师的朋友张老师已经在停车场等我们，带我们搭车到布宫后面的帝人宾馆。若行程不远在拉萨市区的交通工具推荐选择的士，基本上10元就到目的地了。（如果时间宽裕的话去远地儿还是公交车方便，比如我在拉萨最后一天去泽蚌寺就选择了公交车，这个后说）

行李放置好后各个饥肠辘辘，张老师是个拉萨通，带我们去娜玛瑟德餐厅吃尼泊尔餐。菜品味道很合我的胃娜玛瑟德餐厅就在这个西藏文物总店旁边，一个小电影放映厅的入口进去上二楼，这家店靠近大昭寺广场。

吃饱喝足后，我们决定走走消食儿。

走过广场的安检门，对面就是赫赫有名的大昭寺

有人说，布达拉宫是拉萨的标志建筑，而大昭寺才是藏民心目中的朝圣地。据说“拉萨”这个词也来源于大昭寺。

大昭寺始建于公元647年，建成于653年（唐高宗永徽四年），是松赞干布迎娶尼泊尔尺尊公主和中原汉族文成公主之后的建筑，至今已有1300多年的历史。松赞干布建寺目的是为了巩固其统治，并将佛教弘扬到全藏各地。传说在建寺前，文成公主运用阴阳五行的方法，试测出西藏的地形，认为其酷似一位仰卧的魔女，而拉萨的倭塘湖是其心脏，只有填湖建庙，才能镇住女巫，永保太平。

来到这里，就知道藏民有多喜欢大昭寺，朝拜的人骆驿不绝。我们在一旁静静的看，磕长头的人脸上透着坚毅的神情。

我们刚刚回到酒店，意外撞见刚刚下飞机来到拉萨的佳玲姐姐。

佳玲姐姐解我燃眉，小俊和师姐拼房，我和佳玲姐姐拼房，今晚不落单了，乐得屁颠儿。帝人酒店位于布达拉宫的后面，交通便利，步行至布宫大概二十来分钟，标间160/间，双床，张老师拿到的内部价。没有佳玲姐姐我还得一晚多出80高反了 高反了

不是我高反，佳玲姐姐的头痛恶心异常强烈，我看她脸上煞白嘴唇发紫浮肿的厉害，赶紧让她躺下休息，葡萄糖粉冲温水喝下去，她就很乖的蒙头大睡了

然后我们就很没良心滴跑粗去找食儿吃去了

的士跑在北京路上，你会发现，拉萨很干净，街道尤其。

还有，已经八点半了，太阳还没有完全落下去。据说拉萨每天有八个多小时的日照，因此有日光城的美誉。

老城区和新城区一目了然。老城区的建筑基本上都有藏式风格，新城区的建筑已经和全国各个城市分不出区别。

张老师说：拉萨就是一个狭长的平原地带，人口容纳差特别大，旺季时城里会有五、六十万人口，淡季时二十万人口。我们来的正是时候，拉萨的冬季没有雪，偶有降雨，三四月反而能遇见雪景。

跑到新城区最繁华热闹的地方，找了家重庆野山珍汤煲店，一头扎进去，吃货的人生不需要解释

日出之前的拉萨挺清冷的，为了奔赴药王山拍布宫的日出，七点就出门了

色拉寺全称色拉寺大乘洲。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。位于拉萨北郊三千米处的色拉乌孜山麓。始建于明永乐十七年（1419年），宗喀巴弟子绛钦却杰出血本儿，建成于宣德九年(1434)。后来绛钦却杰应召去北京，受封大慈法王。他回藏后把皇帝老儿赐的经像珍藏于寺内，至今。寺内有结巴、麦巴、阿巴三札仓。

临离开拉萨的前一天，搭乘公交车去了哲蚌寺

搭乘公交车到山脚下的时候会有小面包车排成排在山下等客，三元一位。我坐上去时还只有我一个人，不一会儿上来藏民一家三口，小盆友一直在哭闹，我给了两颗糖果放在他手心里，他开始愣愣的看着我，竟也忘了哭，车子启动，不一会儿绕到山腰，买票。50元/人，藏民免票。然后继续坐小面包车，继续上山。

哲蚌寺是黄教六大寺庙之一，原名是吉祥永恒十方尊胜州。

它坐落于拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡的坳里，是黄教创始人宗喀巴之弟子降央曲吉-扎西班丹于公元1416年创建。

解放前，寺里僧众超过一万人，是藏传佛教最大的寺庙。

寺庙建筑面积约二十万平方米，远眺群楼云叠、栉比嶙次、耀金映垩、雄奇壮观，宛若一座美丽的山城。

在拉萨的最后一天，上午坐公车逛泽蚌寺，下午的时间我都给了宗角禄康公园

很喜欢这个公园

微风拂过，湖面稍起涟漪，候鸟在这里悠闲嬉戏

安安静静的坐在湖边，享受日光城慵懒的阳光

可惜没有广角镜头拍不到全倒影，只有这幅静谧时光的小片安慰我，给这段旅程最后的时光留下美好的回忆

在公园玩的太嗨皮，忘记了时间

不过幸好拉萨的夜幕八点半才真正拉开

我从布宫脚下穿过，与绕转经筒的信徒们擦肩而过，赶往药王山

只是太阳一旦落下之后，温度骤降，山上的风更凛冽

离开拉萨后到达的第一个地方是米拉山口，海拔5013米

积云喷涌，因为风力而变幻万千

离开米拉山口后海拔直降

会经过一处“桥”，一处“中流砥柱”

我没记住别的，只记住了水的颜色

在我眼里，它比翡翠更变化多端。这个色彩，更像琉璃

车子再次启程，经过秀巴古堡，来到林芝地区

美好的时间总是过去的特别快，桃花醉人眼，打个盹儿的光景，天光就偏暗了。拼车的小伙伴们随着司机宁师傅一路狂奔到达八一镇，放下行李去解决肚子问题。

到达林芝八一镇住的第一晚，在镇上新开设的藏地酒店，非常棒！设施齐全洗澡水非常热，筒子们一看到窗明几净的富丽大堂立刻惊呼：哇！有电梯啊！要知道，在藏区腹地有电梯的宾馆可是非常高大上的

晚饭在八一镇上的黄老五石锅府吃的石锅鸡

石锅真心不便宜，这就是传说中价值很牛滴墨脱石锅。。

鸡的份量较少，主要是小伙伴人多，要填饱肚子还靠后续的豆腐青菜腐竹垫底，十二个人人均30元

一大早踏上征程天还蒙蒙亮，沿途就像一幅幅水墨画，全是黑白灰

天上飘着雨点，又有大雾，能见度很低。

海拔升高的同时降雨变成了降雪，山路湿滑，为了不干扰司机师傅，车上基本上没人说话，很静

早晨路过色季拉山口（海拔4800米）

原本的希望是能在这里看到南迦巴瓦的日照金山。

可惜了，这个天气不能有此奢望，只能匆匆遗憾一下继续赶路。

开赴鲁朗。

海拔逐渐升高，空气渐渐冷冽

到达鲁朗林海，就发现到处荒草凄凄，它有着冬天原本的萧条景象

（当春夏来临时，绿草覆盖，鲁朗林海会美的冒泡）而此时，它正在沉睡。

而且，大雾。

下大雪了。

因为浓雾的缘故，啥都看不清楚

走到半路，忽阴忽晴，云雾遮边，似乎是晴了

跨过中午十二点时，今天的第一个考验来了——通麦天险

下午的行程依旧是赶路，车上隔着玻璃看到的沿途依然很美，车颠簸中手机随手拍仍然心醉

之后来到一个湖畔，在这里稍做休息，徜徉在雪山湖泊的纯净中无法自拔

西藏就是这么美，你怎么可能不心动？

特别舍不得这个安静恬美的地方，可时间过得飞快，不得不继续前行。

八点钟初遇然乌湖，车子跑得飞快，没有歇脚，因为宁师傅想先找到地方安顿大家的饥肠辘辘。

而我在车子飞驰中颠着手机抢了一张然乌湖，

天！黑！了！

雪越下越大吃饭的时候心里默默念：妈咪妈咪哄，早点儿天晴吧，我期望已久的然乌湖日出，美轮美奂的纯美倒影，好天气太重要了啊啊啊手机显示的是昌都地区的信号，吃过饭后赶往湖畔，今晚住在蓝湖驿站。

若是晴天，一推开窗户就能看见湖景，美的心醉。

若是雪天，一推开窗户也能看见湖景，确是白茫茫一片心碎一地

然乌湖畔真心冷，蓝湖驿站需要提前预定，晚了没房间。热水供应是酒店的客服姑娘们给拿暖水瓶打过来放到门口的，遇到雪天水管容易冻裂，所以别指望四月初有热水澡洗，供电供到晚上十二点。

趁早洗洗睡

早上一挣眼就赶紧拉窗帘往窗外看，看来一晚上妈咪妈咪哄白念了

窗外一片雪白，整个然乌湖都被雪覆盖了，丝毫看不到湖水本尊模样。

自此之后，在林芝地区的大雾和阴雨天气就没离开我们

波密，宿波密

来到波密，才知道这里为什么是桃源

傍晚到达深山密林中的巴卡村，住在仁青客栈

这是此次西藏之旅的转折，从这一天开始，恋恋不舍踏上返程。

途中经过拉月藤网吊桥，此桥因毗邻林芝县鲁朗镇拉月村而得名，模仿墨脱县的跨江藤网吊桥而建。藤网桥是珞巴和门巴族独有的桥。分布于西藏、珞渝、墨脱地区，采用白藤编制而成。此桥横跨东久河，跨度112米，距河面27米，采用6000公斤当地树藤编制而成。

而后到达林芝地区的伍巴村

桃树美啊

姑娘们心花怒放

纷纷跳下车穿梭林间嬉戏

一大早天阴的厉害。

按常规，一样在路边看到美景，随时喊宁师傅：“师傅刹一爵（脚）~”师傅是四川人，当然得喊四川话

清早雪山在暮色中醒来，再恋恋不舍也终要离开，看一眼，再看一眼。。。

干净的拉萨街

布达拉宫日出

色拉寺的信徒

雪中的哲蚌寺

午后的宗角禄康公园

日落后的布达拉