益田市对外交通主要依靠铁路，通有JR山阴本线及山口线，枢纽车站为益田站；公路方面通有国道；市内虽有石见机场，但每天只有全日空（ANA）往返东京两次。

山阴本线：（←滨田市） - 镰手站 - 石见津田站 - 益田站 - 户田小滨站 - 饭浦站 - （萩市→）

山口线：（←津和野町） - 石见横车站 - 本俣贺站 - 益田站