吉隆坡每天有数班飞机到哥打巴鲁机场。哥打巴鲁机场离哥打巴鲁9公里，坐出租车的费用在15马币（约合人民币28元）左右。从哥打巴鲁机场坐车到停泊岛码头瓜拉勿述（KUALA BESUT）需要一小时左右，可让旅行社接送，也可打车，打的费用在78马币， 或做面包车每人35马币。

哥打巴鲁机场

火车有吉隆坡晚上8点半KL Sentral出发，第二天9点半到TANAH MERAH ，上铺45马币（约合人民币83元），下铺92马币（约合人民币92元）。可以网上提前60天订票。到达Tanah Merah 后可打的前往Kuala Besut ， 车费约 75马币，车程45分钟。

KL Sentral

吉隆坡（PWTC）公共汽车站到瓜拉勿述的小小车站每天有4班夜车往返，车程约9小时。吉隆坡（PWTC）公共汽车站每天还有很多班车到哥打巴鲁和日底。

瓜拉勿述每20分钟有一班发往交通枢纽日底（Jerft），费用：1.5马币（约合人民币3元）；以及每小时一班发往瓜拉丁加奴，费用：7马币（约合人民币13元），车程2.5小时。

在哥打巴鲁坐639路，每小时一班，可以到达瓜拉勿述前往停泊岛的码头，费用：6马币（约合人民币11元），车程1.5小时。

从Kuala Besut码头坐船到停泊岛很方便，每天的上午9点到下午4点有很多班次，基本是每个小时都有，比热浪岛的每天2班方便很多，船费是快艇70马币/人（约合人民币129元）往返，另外上船前还要买5马币/人（约合人民币9元）的国家海洋公园门票。船老大会先问清楚每个人的目的地，然后按顺序送到不同的海滩，游客因此也能够领略到停泊岛各个海滩不同的风景。离开停泊岛，需要在前一天通知旅馆老板，告知游客自己的返程时间，老板会打电话通知船务公司过来接。游客需要给旅馆老板出示一下船票，因为有不止一家船公司。船票上注明了每天8点、12点、16点返回，但因为要一个一个到旅店接人，实际出发时间会有些出入。

Kuala Besut码头