湛江地处粤桂琼三省（区）交汇处，湛江市东濒南海，南望海南省，前往湛江的主要交通方式是飞机、火车、长途汽车，交通非常方便。
湛江现有一个机场，即湛江机场，经过改建，现已与原有的新塘机场合并为湛江新塘机场。
湛江新塘机场：湛江机场是粤西地区唯一机场，现与全国多个城市通航，已开通到达北京、上海、广州、长沙、贵阳、海口、深圳、汕头、等地的航重庆、香港、昆明、杭州等地的航线。
地址：湛江市南调路与麻斜路交汇处以北600米
电话：0759-3951635
湛江目前有两个火车站，分别是湛江火车站和火车西站。其中湛江火车站位于市中心，列车班次更多一些。
湛江火车站：即湛江火车南站，是湛江主要的火车站，几乎所有的长途列车和省内列车均在这里停靠。
地址：湛江市解放西路40号
电话：0759-3531562
湛江火车西站：湛江火车西站，是属于湛江市的一个地方火车站，主要为粤海线的火车，是铁路进出海南岛的必经之路。
地址：湛江市麻章区鲤鱼岭附近
电话：0759-6530532
湛江主要的汽车站包括湛江中心汽车站、霞山汽车站、麻章汽车站等。207国道、325国道贯穿湛江全境，广（州）湛（江）、渝（重庆）湛（江）、湛（江）徐（闻）三条高速公路汇交于此。目前湛江已开通了前往广州、深圳、珠海、中山、东莞等省内城市和北海、海口、三亚等省外城市的客运班车。
湛江中心客运站：即海田汽车站，是湛江规模最的汽车站，长途车一般会先到这里。
地址：湛江市赤坎区海田路100号
电话：0759-3163789
湛江汽车南站：靠近火车南站，长短途，至全国各地及周边徐闻、雷州、遂溪等县城。
地址：湛江市霞山建设路34号
电话：0759-2160222、0759-2198636
麻章汽车站：麻章汽车站属国家二级客运站，是湛江汽车运输集团有限公司属下的汽车客运站。
地址：湛江市麻章区金康路(近瑞云中路)
电话：0759-3303251
湛江市建有多个海港和轮渡码头，包括湛江港、霞海港、南油码头、红嘴鸥游艇码头、水运交通非常发达。其中湛江港是深水港，主要用来出海货运和集装箱贸易。
红嘴鸥游艇码头：红嘴鸥游船每天2班，分别为上午10:00、15:00，根据天气和游人的情况，班次略有增减变化。票价78元，全程1.5个小时。游玩航线途经渔港、商港 、油港、军港、特呈岛、南三岛、电厂、船厂、海湾大桥、海上城市、观海长廊等，上船地点设于赤坎金沙湾码头。
地址：湛江市赤坎区金沙湾南红嘴鸥游艇码头
电话：0759-3162200
海安港：有发往海口的客船，一般相隔1.5小时一班，行程约40分钟，票价34元。
地址：湛江市徐闻县207国道附近
电话：0759-4686563