昌都地区的交通条件在西藏仍然是不错的，有一个机场，318、214两条国道公路，以及通往各个县级地区的公路。昌都县附近的公路条件较好，是西藏地区最好的公路之一。

昌都只有一个邦达机场。被称为“世界上离市区最远”、“世界上气候最恶劣”的民用机场。西藏自治区邦达机场位于万山纵横的横断山脉，海拔4300多米，全长5公里，是世界跑道最长的民用机场之一。仅去年，民航昌都站保障飞机起降186架次，完成旅客吞吐量17151人，货邮吞吐量186.3吨，为西藏对外开放发挥了重要作用。

昌都邦达机场：位于藏东昌都地区邦达大草原、玉曲河西岸狭长山谷中，目前邦达机场开通了往返拉萨，重庆以及成都的航线。

地址：昌都地区八宿县益青乡邦达草原（近乡政府）

电话：0895-491200

昌都地区主要有三个客运站，分别是昌都客运站、八宿客运站、芒康客运站。三个客运站都在318国道上，方便旅客往来于滇藏线。同时，昌都有长途汽车往来于成都和拉萨等地。昌都往返成都，全程1200多公里，行车约三天两夜，每星期有两至三班。昌都往返拉萨，相距1000公里，由于路况较差，行车约需四天三夜。

昌都客运站：有发往八宿、左贡、盐井、芒康、那曲、八一、成都、拉萨等地的班车。

地址：昌都地区昌都县317国道附近（靠近公安局）

电话：0895-4822793

八宿客运站：每日有发往香格里拉、波密、昌都等地的班车。

地址：昌都地区八宿县318国道附近

电话：0895-492100

芒康客运站：常设开往成都、昆明、林芝、昌都、左贡、德钦、巴塘、然乌等地的班车。

地址：昌都地区芒康县214国道附近

电话：0895-4543136