JR东日本外房线与国道128号南北贯穿一宫町内，市中心在外房线上总一之宫站周边，交通便利。

游客可乘坐东日本旅客铁道的外房线至上总一之宫站下车，抵达该市。

游客可乘坐小凑铁道的路线巴士到达该市。