由于离首都斯德哥尔摩只有70公里，火车只需要40分钟，因此很多乌普萨拉的居民在斯德哥尔摩工作。坐火车从乌普萨拉到斯德哥尔摩阿兰达国际机场只需要17分钟，因此可以很方便地通过飞机访问这座城市。
斯德哥尔摩阿兰达国际机场（瑞典文：Stockholm-Arlanda flygplats；英文全称：Stockholm Arlanda International Airport）是位于瑞典王国斯德哥尔摩省锡格蒂纳的一个国际机场，是瑞典最大和2006年度北欧国家第三大机场，全年共有1750万乘客。此机场座落于斯德哥尔摩市以北42公里，和乌普萨拉东南40公里。以公路和铁路来往斯德哥尔摩的距离都不大，但是以铁路来往乌普萨拉的距离比公路短得多。机场也是北欧航空（SAS）其中一个主要枢纽机场。除了用作民航外，阿兰达机场也是美国国家航空航天局太空航天飞机的紧急降落点之一。
专用铁路
阿兰达快线列车从航展楼地下层出发，在机场有两站：Arlanda South/S?dra和Arlanda North/Norra。成人票单程280SEK；站台上的售票机上可以购票买票，上车买票需要多支付50SEK的额外费用。列车日间每隔15分钟发车， 约20分钟到达斯德哥尔摩中心车站。
普通铁路
普通铁路线的列车停靠在另一个火车站——Arlanda Central。这个火车站位于4号航站楼和5号航站楼之间Sky City的地下层，有乌普萨拉通勤铁路(Uppt?get)服务。向北可以到达乌普萨拉、Tierp，有时也可以到达G?vle；向南到达的终点站 Upplands V?sby，可以换乘斯德哥尔摩的市郊火车到达斯德哥尔摩市中心，车程35分钟。可以在进站口买票，地方铁路票也能使用的，但需要支付额外的60SEK的 进站费(20岁以下为40SEK)。这个火车站还有列车运营Link?ping - Stockholm – G?vle线路。
机场大巴 Flygbussarna
机场大巴在中心车站对面，频繁往来于机场和城市候机楼。单程需时40分钟，费用119SEK，25岁以下青年票89SEK。车上购票不接受现金，可以使用信用卡，网上购票会便宜20SEK。沿途经停城市北郊的一些地方以及Vasastaden。
Swebus公司运营的大巴也往返于机场和城市候机楼。周一至周五每小时1-4班，周六周日每小时1-2班，车程35-45分钟。成人票单程99SEK、 往返178SEK。学生票/老年票单程72SEK、往返144SEK。20岁下青年票单程60SEK、往返120SEK。0-26岁间的人群也有相应的优 惠。一个购买成人票的成人可以免费带领一个16岁以下的儿童。车上购票不接受现金，但可以使用信用卡。在机场有许多的自动售票机可购买车票。也可以通过其 他途径购买车票，例如SWEBUS的官方网站、7-eleven便利店、Pressbyr?n以及Swebus的票务中心等。
出租车
一些主要的出租车公司在阿兰达机场与斯德哥尔摩市中心之间的线路上实行固定费率。无论选择等待在乘降点的出租车，还是咨询具体的某一家出租车公司，现在的 费用基本都在450SEK-520SEK之间。从阿兰达机场到斯德哥尔摩市区需时40分钟左右。如果提前预订出租车，有些公司会提供更优惠的价格。
乌普萨拉
乌普兰交通公司的801、802号巴士来往阿兰达机场和乌普萨拉。
乌普萨拉火车站Uppsala Central Station
乌普萨拉唯一的火车站和最主要的交通枢纽。火车站本身不大，只有8个站台。火车站外面是汽车站，通往斯德哥尔摩和周边小镇的黄色长途车络绎不绝。大部分前往市中心各站和郊区各站得绿色巴士也经过这里。
既是火车站也是公共汽车站，乘坐公共交通去斯德哥尔摩非常方便。可以用信用卡在购票机买票，比人工售票更便宜。
网址：http://reseplanerare.resrobot.se/bin/query.exe/sn?start=1&Z=7400005
瑞典铁路网络发达，覆盖整个国家。主要的铁路运营公司有：SJ、Tågkompaniet、Veolia Transport以及Inlandsbanan。列车设有一等座与二等座，针对长途旅行者，还有卧铺和卧铺车厢设施，长途列车都配有餐车。
一、铁路车票折扣：
1、 儿童：SJ家庭优惠票价适用于乘坐二等车厢旅行的游客，亦即购买成人票的旅客可以最多携带2个不超过15岁的儿童出行，需遵守以下规则：
SJ高速列车：随行儿童支付成人票价15％的费用。提供座位。可以坐在成人腿上的不超过6岁的儿童免票。
SJ夜车：在卧铺/卧铺车厢，随行儿童支付固定的卧铺预定费用。
2、 青年：26岁以下旅客享有SJ日间列车7折优惠或夜间列车85折优惠。
二、铁路通票：
1、 欧洲铁路瑞典通票
欧洲铁路瑞典通票（Eurail Sweden Pass）允许旅客在一个月内的3-8天里无限次搭乘由瑞典铁路公司经营的大部分路线。4-11岁的儿童票价为成人票价的一半；4岁以下儿童免费乘车。12-25岁之间的青少年享受特殊票价。此类通票价格不包括预定费或附加费（如座位、卧铺车厢、卧铺）。乘客需要在通票签发日后6个月内激活欧洲铁路通票。
2、 欧洲铁路斯堪的那维亚通票
欧洲铁路斯堪的那维亚通票（The Eurail Scandinavia Pass）适合在丹麦、芬兰、挪威和瑞典进行无限次旅行。斯堪的纳维亚国家之间的许多渡轮都为欧洲铁路斯堪的那维亚通票的持有人提供优惠票价。4-11岁的儿童票价为成人票价的一半；4岁以下儿童免费乘车。12-25岁的青少年享受特殊票价。通票不包括预定费用或补充费用（如座位、卧铺车厢、卧铺等）。欧洲铁路斯堪的那维亚通票允许乘客在两个月内的4至10日里进行旅行。
3、 欧洲铁路通票
欧洲铁路通票适合旅客在23个欧洲国家乘坐一等车厢进行无限次旅行，其中包括丹麦、芬兰、挪威和瑞典等国家。3岁以下儿童免票。4至12岁的儿童享受半价优惠。你可以购买10至15天或1个月、2个月、3个月的通票。
乌普萨拉是很适合骑车出行的城市，自行车的数量比居民都多，而不大的城市也使得骑行穿梭其中成为可能。乌普萨拉有很多供游客租赁的自行车，而城市地图和出行指南可以在旅游办公室免费获取。
乌普萨拉的出租车很多都是高档的沃尔沃，不仅安全环保而且服务周到。当然，在北欧小国乘坐出租车的价格也是不菲。