花莲是台湾东部地区的海陆交通枢纽，游客前往花莲很方便。进入花莲的主要方式有飞机、铁路和公路。
花莲机场：是一座位于花莲县新城乡的机场，花莲机场除了台湾岛内定期班机营运之外，目前亦有出境包机（日本包机）。花莲机场距离市区约15分钟车程，可以转搭计程车或公车到市区。
地址：台湾地区花莲县新城乡嘉里村机场1号
电话：+886-03-8210768、+886-03-8268700
网址：http://www.hulairport.gov.tw/index.aspx
台湾铁路主要分为台铁和高铁两个主要系统。
高铁主要贯穿台湾西部城市，没有经过花莲。台铁线的北回线、台东线均在花莲设站，从南、北各地到花莲交通都很方便。高铁主要贯穿台湾西部城市，从台北到屏东，没有到达花莲。
北回线在花莲县境内设立的站点包括：秀林乡的和仁、崇德、景美站；新城乡的新城站（太鲁阁）站、北埔站，最后到达花莲市，花莲站火车班次较多。台东线连接花莲和台东，主要站点包括：花莲市、寿丰乡丰田站、凤林镇凤林站、富里乡东竹站，最后经台东卑南乡到达台东市市区。
Tips：搭乘火车前往花莲是最方便的交通工具，但因为东部干线销售热络，建议游客提早2周订票。有时购买不到直达票，建议可以分两段买；若选择南回，可以先搭到屏东或台东，再转乘花莲；北回则可以先搭到罗东再转乘；有时较幸运可以搭乘同一班车，仅更换座位。
花莲站 ：
花莲火车站是东部大众运输的主要交通枢纽，仅次于台北车站，是第二高的营收车站，每天都有数以万计的旅客流动。花莲火车站的广播除了以四语（中、英、台、客）播报，也有阿美语的广播，这是西部干线所没有的景况。
花莲车站位于花莲市内，是连接内外交通的重要枢纽地，也是台铁经过地。连接花莲内外的重要交通枢纽，台湾东部的交通中心。目前为一等站，各级列车均停靠。营收排名台铁第五（次于台北、高雄、台南、台中等站）。与台东车站一样，广播时会以汉语、英语、客语以及阿美语广播一遍，为西部干线车站所没有的特色。
地址：前站：花莲县花莲市国联一路100号；后站：花莲县花莲市富裕二街32号
电话：+886-03-8355941
新城车站 （太鲁阁车站）：新城（太鲁阁）车站位于台湾花莲县新城乡，为台湾铁路管理局北回线的铁路车站。
地址：花莲县新城乡新城村30-7号
电话：+886-03-8611237
Tips：新城站往北距太鲁阁国家公园3公里，往南离花莲市17公里。
具体情况或订票信息可参照下列网站：
铁路管理局网：http://www.railway.gov.tw
铁路时刻表及票价：http://twtraffic.tra.gov.tw/twrail/
台湾铁路订票系统：http://railway.hinet.net/ （24小时可订票）
从台湾其他大城市直达花莲县的长途汽车较少，目前只可以从台中（梨山）乘坐长途汽车直达花莲，
花莲新站 ：花莲新站隶属于花莲客运汽车服务公司，位于花莲火车站旁，花莲新站不仅仅营运多条花莲县的内部公共汽车线路，而且开设从花莲县前往台湾岛内各大城市和旅游景点的线路，除此之外，作为花莲县重要的交通枢纽，花莲新站开设了链接花莲县各大主要交通枢纽的闭环线路：【花莲新站】－【花莲总站】－【花莲机场】－【花莲新站】。
地址：花莲县花莲市国联一路100-9号（花莲火车站旁）
电话：+886-03-8322065、+886-03-8333468
网址：http://www.hualienbus.com.tw/
花莲客运总站：位于花莲市中山路137号，是花莲的客运枢纽中心，主要营运花莲市区内部的短途线路，可以覆盖到花莲市区内部的各大主要交通枢纽，同时，花莲客运总站还营运从花莲到台湾地区其他重要城市的长途汽车线路，是链接花莲与台湾其他主要城市的重要纽带。
地址：花莲市中山路137号
电话：+886-03-8338146
网址：http://www.hualienbus.com.tw/bus/travelinformation.php
由于目前还没有从台北直达花莲的长途汽车，从台北出发的游客可以先搭乘葛玛兰客运或首都客运到宜兰（罗东），再换乘台铁到花莲。几个主要的客运公司情况如下：
葛玛兰客运 ：葛玛兰汽车客运（Kamalan Bus Inc.）现阶段为24小时营运，每天行驶212班次以上.
电话：03-9566198
首都客运：首都客运（Capital Bus）。创立于1976年7月1日，前身为“三重市公车”，现为台北首都客运集团旗下之公司。
电话：0800-000866
网址：http://www.capital-bus.com.tw/
鼎东客运 ：鼎东汽车客运股份有限公司，简称鼎东客运，是台湾的一家客运业者，主要经营台湾东部地区的公路客运。
是台湾花莲重要的长途汽车客运站，主要经营公路客运，是台湾东部地区最大的客运服务公司。
电话：089-325106
网址：http://diingdong.myweb.hinet.net/
花莲是台湾东部的重要交通枢纽，公路到达花莲，从岛内其它地方出发，专线的客车不是很多，可以选择自驾车或者包车出行。
花莲的主要公路有：台8线，东西横贯公路，又称中横公路；台9线：苏花公路、花东纵谷公路；从高雄、屏东出发到花莲的南迴公路。
花莲当地的交通便利，除了可以坐台铁到达各个乡镇，还可以选择大巴车出行。此外，台湾的单车环岛游热度高、发展成熟，自行车游花莲也是不错的选择。
【花莲新站】
花莲新站隶属于花莲客运汽车服务公司，位于花莲火车站旁，花莲新站不仅仅营运多条花莲县的内部公共汽车线路，而且开设从花莲县前往台湾岛内各大城市和旅游景点的线路，除此之外，作为花莲县重要的交通枢纽，花莲新站开设了链接花莲县各大主要交通枢纽的闭环线路：【花莲新站】－【花莲总站】－【花莲机场】－【花莲新站】。
地址：花莲县国联一路100-9号（花莲火车站旁）
电话：03-8322065、03-8333468
网址：http://www.hualienbus.com.tw/
【花莲客运总站】
于花莲市中山路137号，是花莲的客运枢纽中心，主要营运花莲市区内部的短途线路，可以覆盖到花莲市区内部的各大主要交通枢纽，同时，花莲客运总站还营运从花莲到台湾地区其他重要城市的长途汽车线路，是链接花莲与台湾其他主要城市的重要纽带。
地址：花莲市中山路137号
电话：03-8338146
网址：http://www.hualienbus.com.tw/bus/travelinformation.php
【台湾好行】
台湾好行是专为旅游规划设计的景点接驳公交车服务，从台湾各大景点所在地附近的各大台铁、高铁站接送游客前往主要旅游景点。在【花莲客运总站】就有台湾好行的接驳站点。
台湾观光巴士是以套装行程服务为主，由不同旅行社营运，目前有30多种套装旅游产品，行程囊括全台所有热门旅游路线，每个行程只要一张票即可搞定全程交通、导览解说和保险，一路上专人服务及导览解说，可悠然欣赏沿途风光，天天出发的固定行程，不管上山或下海，都能让您来一趟知性之旅。「台湾观巴」需于搭乘前事先预约，请与各台湾观巴路线营运旅行社联系。
网址：http://www.taiwantourbus.com.tw/
目前花莲地区路线如下：
台湾夏至234-爱恋北纬23度半2日游（台北出发）
参考票价：5590元台币，依据住宿地点不同有异（含：台北至花莲来回火车票、住宿1晚（2人标准大床）、早餐、保险、2天行程午餐、DIY/门票（依选择之行程））
阳光绿意迎风趣半日游
路线：花莲市区饭店/火车站-树屋猫头鹰DIY（自费，每周二公休）或鲤鱼潭放风-大富大农平地森林公园骑自行车-光复糖厂、马太鞍湿地-花莲市区饭店/火车站
参考价钱：988元台币（含：观光巴士车资、保险、中文车上导览車資、自行车或猫头鹰DIY（二择一））
知性之旅半日游
路线：花莲市区饭店/火车站-庆修院（周一休馆，改东华大学）-鲤鱼潭风景区-梦幻湖-旧酒厂创意文化园区-花莲市区饭店/火车站
参考价钱：800元台币（含：观光巴士车资、庆修院门票、保险、中文车上导览）
太鲁阁峡谷景观1日游
路线：花莲接送点-神秘谷-布洛湾台地-燕子口步道-天祥（午餐）-慈母桥-九曲洞-长春祠-名产巡礼-七星潭风景区
参考价钱：988元台币（含：观光巴士车资、午餐、保险、中文车上导览）
太鲁阁峡谷景观半日游
路线：花莲接送点-燕子口步道-天祥-慈母桥-九曲洞-长春祠-七星潭风景区
参考价钱：650元台币（含：观光巴士车资、保险、中文车上导览）
太鲁阁峡谷景观1日游（台北出发）
路线：自行搭台铁火车从台北出发，抵达花莲后前往游客中心集合-燕子口步道-天祥（午餐）-慈母桥-九曲洞-长春祠-七星潭风景区-回程
参考价钱：1988元台币（含：观光巴士车资、台北至花莲来回火车票、午餐、保险、中文车上导览）
花莲县内自然资源丰富，并建有多条专用自行车道，车道上都会自行车行提供租车服务，如果时间充裕，自行车也是一个不错的选择，灵活性强，美景尽收眼底。因花莲市区很小，若想在市区内走一趟美食之旅，自行车也是很好的选择，而且有些饭店也有提供免费的脚踏车借用。
花莲主要的自行车出租站：
【捷安特-花莲站】
地址：花莲县国联里国兴一街35号
电话：886-03-8336761
【捷安特-七星潭站】
地址：花莲县新城乡大汉村1邻七星街32号
电话：886-03-8220741
邮轮式列车是类似远洋邮轮停泊于各港口一段时间再接续开往下一个港口的方式，本列车选定数个可以停留赏景的车站，停留一段时间让游客下车（或车上）欣赏车站周边风光后，再开往下一个目的地。
台铁在台湾各地皆堆出邮轮式列车行程，花莲有“花莲太鲁阁、七星潭HIGH之旅一日游”的线路，由新竹出发，目的地停靠站是花莲新城站，到站后可以选择自由行或是参加台铁安排的自费行程：太鲁阁国家公园游客中心→砂卡噹步道→燕子口→七星潭→花莲车站。自由行的游客需注意时间，在规定回程开车时间前上车。
台铁推出的线路会依据淡旺季作调整，每月最新行程与订票购买详情请见官网： http://163.29.3.98/twrail_bicycle/cruise/index.aspx
花莲地区出租车较为发达，花莲旅游也盛行包出租车，可至花莲火车站前搭乘，或请民宿酒店代为叫车，包车一天按8小时计算，价格为2500元新台币起。花东纵谷的瑞穗、玉里火车站前也有出租车可乘，车资多为 “喊价” 方式，乘车前可多询问几家司机的价格，价比三家，以免花冤枉钱。
机车租借
因花莲市区不大，骑机车在市区内很方便移动。
花莲火车站周边即有许多租借机车行，租借机车采24小时计算，每日400元起。
汽车租借
花莲县区域比花莲市区大很多，以汽车来移动会比其他交通工具来的适合。
建议可安排一天租借汽车，从花东纵谷绕花东海岸线。但租借汽车会包含价钱、车况、导航、保险等问题，若是对当地不那么熟的旅客，建议包出租车，当地司机通常还可以当导游介绍好去处。