弗洛姆是挪威西部的一座峡湾小镇，坐落在松恩峡湾的支湾艾于兰峡湾的尽头，三面被陡峭的高山环抱。这座常住居民仅数百人的小镇是峡湾门户：大型邮轮可直接停靠码头，铁路、游船与公路在此交汇。 小镇的名片是弗洛姆高山铁路。列车从峡湾边的站台出发，用约20公里的路程一路爬升到海拔约865米的米达尔车站，与卑尔根铁路接驳；全线坡度陡峭、隧道连绵，途中会在肖斯瀑布短暂停靠，供乘客下车仰望瀑布从崖顶飞泻而下的场面。想换一种视角，可以从码头乘游船驶入两岸峭壁夹峙的纳柔依峡湾，或前往悬挑在艾于兰峡湾上方约650米处的斯泰格斯坦观景台，将整段峡湾与脚下的镇子一并收进眼底。 镇上设有自行车租赁点，可以沿当年铁路工人修筑的旧山路从米达尔一路下坡骑回镇上，也可以在山谷间慢慢骑行。逛累了，不妨在餐厅里尝一口特色的褐色山羊奶酪。小镇不大，步行即可逛完。