拉萨有一家叫做岗底斯的藏餐厅，位于拉萨的宇拓路上，离北京中路很近。餐厅位于商厦内，或许是因为淡季的缘故，食客数量不多，很安静。牦牛火锅，火锅中的食材很多，而火锅中的配菜量也惊人，基本是4个人的量，尼泊尔干锅套餐很实惠，淡季的时候团购价才38元，旺季的时候144元，干锅中的牛肉应该不是牦牛肉，应该是黄牛肉把，量很足，味道很入味。套餐中配的酥油茶，这也是我第一次在西藏品尝酥油茶，外观和甜茶没有什么区别，但是是咸的，不是很喝的惯。

在物价远超一线城市，蔬菜比肉贵的拉萨对于游客来说是一件不容易的事。冈底斯藏餐尼泊尔餐厅位于拉萨百货对面的商场二楼。里面的风格主要是藏式风格，环境优雅，适合四人坐。服务还可以，上菜速度一般般。他们家主要是藏餐和尼泊尔套餐，尼泊尔套餐挺少的，简直是单人豪华餐，四个人半饱都没有。印度薄饼、印度沙鸡、鸡肉咖喱味道挺不错的，那个蔬菜炒饭主要是鸡蛋、鸡肉加米饭炒制，其他的味道一般，甜茶每人一小杯，不能续，就当是体验一回。

总体来说还算不错。我们到拉萨的第一顿正餐，老板说藏式小火锅需要等一个小时，我们到的时候已经1点了，比较饿，就先美团了尼泊尔干锅，川菜香辣干锅的口味，比较咸比较辣，里面的牛肉很嫩很好吃，就是牛肉不多，蔬菜满满一大锅，两个人也没吃完。套餐里面有尼泊尔薄饼，感觉一般吧，南方也有这种可以裹菜吃的薄饼，没有不好吃，也没有觉得特别好吃。甜茶就是港式奶茶味，酥油茶咸咸的，个人不爱甜食，还是觉得酥油茶比较好喝，老公比较喜欢甜茶。米饭挺硬的，南方人表示吃不惯。服务态度一般，让上个白开水，吃完了都没给我上。 心心念念想尝一下藏式小火锅，所以晚饭还是继续来了岗底斯，因为团购比较实惠。小火锅没让我们失望，味道极好，不需要蘸料就可以直接吃，3个人完全够，我们两个人吃撑死，下面的粉条完全没有动。胡萝卜真的很难做好吃，但是藏式小火锅里面的胡萝卜口感很好，全部消灭。 用美团还是比较实惠的，环境也好，吃完可以躺沙发休息一下，值得去

岗底斯藏餐尼泊尔餐厅，这是一家位于拉萨市区的餐厅，主要经营的是藏餐和尼泊尔餐。既然来到了西藏，必定是要吃一下藏餐的，但是当大家看到端上来的东西以及品尝完这些菜之后就会感觉到，少数民族的饮食，我们真的有时候很难接受。 不过整个餐厅的环境还是挺好的，特别是放在身边的去，火炉真的是火在里面燃烧着，而且是烧的是气，这也是我第1次见到的。