四千美岛（ForThousand Islansd）在老挝南部与柬埔寨接壤的湄公河流域。从北至南流经老挝的湄公河，旱季河水退落，有段“宽腰”会出现数以百计的小岛。如果把小渚、沙洲都算上，数量过千，当地人略加夸张就把这个区域称为“四千美岛”。“四千美岛”只有少数几个常年性的大岛上有人居住。东德岛（Don Det）是四千美岛上的一个颇受欢迎的小岛，与北面最大的东孔岛（Don Khong）及一桥之隔的东阔岛（Don Khon）一齐成为群岛中最适合旅游的三岛。 交通 到巴色以后每天都有2班大巴到四千美岛，可以在各酒店前台订票，单程170，000kip每人。早上快2个小时车程，再转ferry boat10分钟就到东德岛了。从四千美岛也可以买票去柬埔寨。 上岛后沿岸会有很多独栋木屋的guest house。岛上所有所有客栈都是没有热水的，而且条件也比较艰苦。每间都是独立茅草屋，有wifi但是信号不好，人民币25块左右一晚上。 岛上也没有高级餐厅和娱乐场所，食材都要从外面运进来，所以都是吃些粉面和家常便饭，岛上有一户中国阿姨可以提供中餐。晚上岛上没有路灯，外面都是黑的，为了个人安全建议呆在旅馆不要外出。 在岛上可以租自行车10,000kip一天。环岛骑一圈最多2小时，要注意防晒。从东德到东阔有一座小桥连接，要收过桥费，早上8点前和下午6点后是每人收的，门票包含里面瀑布的费用，到瀑布那里还是要查票。瀑布景区开放时间：8:00-17:00.东阔岛左边有一个可以出海看江豚的地方，右边有一个里皮瀑布，不高，但是很宽，水很浑浊。岛上有唯一的一所学校，你也可以看到很多大人带着自己的孩子就在岸附近的河边洗澡玩耍。上图为lipi瀑布。 这里条件很艰苦，但是可以感受到最local的老挝生活。

四千美岛有点像博卡拉的费瓦湖，是个可以让人忘记一切，慢慢享受时光的地方。四千美岛只有少数的岛才有人住，彩色的小民房，散落在岛上，虽然生活条件并不是很好，但大家的幸福指数却都很高。【关于交通】四千美岛位于老挝和柬埔寨接壤的地方。可以乘坐渡轮上岛上游玩。没有所谓的上岛费。岛和岛之间也是通过船进行交流。【关于住宿】四千美岛上有许多民宿，卫生条件虽然说都比较一般。但是像这种地方，只有慢一点，再慢一点，才能够真真切切的体会到她的美丽。四千美岛上的住宿并不紧张，不是非常旺的时候，可以选择上岛之后，再找住宿。【小贴士】如果喜欢走路的小伙伴，不妨就绕着小岛慢慢逛，看看这里流过的湄公河有什么不一样。看看岛上居民的生活。看看一切的一切。如果不爱走路，不妨问住宿的老板租借一辆自行车，环岛骑行一圈，骑到西边看看日落，早起在东边看看日出。在河边发发呆，都是不错的游玩方式。

四千美岛是一个悠闲到连时间都会停下来的地方。 【地址】在老挝南部与柬埔寨接壤地方，在湄公河边上【游玩方式】骑自行车逛岛或者坐船在岛屿之间晃荡【适合的旅游时间】春秋季【交通方式】坐船上岛【特色推荐】坐船去看日落，吃一顿真正的当地菜，和当地人一起生活一天【环境评价】自然环境美，基础设施差【注意事项】 【1.游玩时间】建议停留三天以上，才能好好体验【2.美食】四千美岛的鱼和老挝的咖啡【3.建议】完全放松自己就可以了【4.适宜人群】所有人 很爱四千美岛，悠闲自在，怡然自得。如果可以，真想在这里能够住下来。 有感而发，特作诗一首： 【慢】 听鸡打鸣 晨起 躺在吊床上摇晃 点一杯咖啡一个法棍儿 许久未上 猫咪蜷在台阶上晒太阳 游客三三两两 鸡 鸭 狗 猪 小孩儿 都放养 孩子们各家乱串 脚丫子都很脏 却散发着尘土的香 把他们拎起半空旋转 咯咯的笑声喷射在你脸上 沿着岛逛 陌生人驻足招呼 聊聊来的家乡去过的地方 租一辆船 划行于湄公河畔 最是那一抹浓郁的夕阳 装点波光粼粼的浪漫 日落 风起 云疏 月白 星繁 船靠岸 找一家餐馆 消磨整个晚上 日子变得淡 灯光昏暗 岛上的月夜亮 音乐节拍缓 呡几口亦微醺 躺在吊床上不自觉哼唱 月亮在白莲花儿般的云朵里穿行 晚风吹来一阵阵快乐的歌声 我们坐在高高的谷堆旁边 听妈妈讲那过去的事情 月色迷蒙 想家 而家 不在归途 在路上 在远方 ——from 四千美岛

巴色的四千美岛主要有三个大岛，上面有居民居住，能给游客们提供吃住行玩的各种基本服务，尽管条件和设施都很简陋。现在的季节凉爽干燥最适合旅游，当然这个凉爽指的是当地一年里的气温。湄公河现在也是枯水期，河道里近千个小岛、礁石、沙洲都露出水面，形态各异环境优美，非常适合乘船观光登岛游览。

所谓四千美岛，就是在老挝和柬埔寨的交界处，湄公河冲刷出大大小小的上千个沙洲，一些大点的沙洲上有常驻居住，当然，随着旅游业的发展，这里也成了背包客的天堂，可以说得上市世外桃源。对于我来说，今天是在老挝最后一天，明天就回陆路过境前往柬埔寨，老挝这一部分就告一段落了，所以格外珍惜最后的这一天。 早上七点多起床，整理好东西准备出发，旅馆老板已经在外面等我了。“昨晚休息得好吗？”“还不错！”“准备好了吗，我们出发吧！”“好的。” 十多分钟后，我又回到了占巴塞，这里就是昨天那对老年夫妇下车的地方。老板带我来到一家旅馆，估计昨天他托朋友订的去四千美岛的票就是在这家订的。果然，他和这家老板沟通完后，转过来解释：“票价一共是七万基普，包括三个部分，首先会有tutu车来接你去码头，你待会在这里等就好了，然后再乘船去到对岸，之后会有车接你们去对应的码头。”这里补充一个信息，四千美岛最主要的两个岛屿是东德岛和东孔岛，东孔岛是最大的岛屿，但是如果要去柬埔寨，选择东德岛会更方便一点，很显然，我选择了东德岛。但是无论去哪个岛，都是从占巴塞这边码头坐船到对岸，然后那边会对应去不同的岛屿有不同的码头。“到了那边的码头，你需要另外买船票去东德岛，这张票里面不包含这一项。”老板补充了一句，并递给我票。“太感谢了。”“那我先走了，之后再见？”“好的，我也希望能够再有机会来这里。”目送老板离开，接下来就是等tutu车来了。

第二天：四千美岛徒步环岛一日游 东德岛很小，小到如果徒步转一圈也只要一天的时间。也有人选择骑行，会轻松一点。只是骑行不方便拍照。我们就放弃了。 叫醒我的不仅是阳光，更是早餐。老挝的早餐主要分两种，一种是偏中国云南的这种咸味的米粉，米线之类的

之前看过很多攻略，说老挝的住宿条件非常差，会有跳蚤会咬的身上都是红点，惨不忍睹。不过我真是忘记在介绍的哪个城市了，横穿了老挝之后，根本没有这事儿发生。哪怕是这么便宜的地方，连个招牌都没有，主人还是把毛巾叠成花样，可见她是真的很用心在经营这份小事业。洗漱间也是超级干净，比起国内的也强很多吧。