长坪沟是在四姑娘山里面的一个景点，经过四姑娘山的喇嘛寺就是长坪沟了，这里是一个原始森林，长坪沟内没有游览车，所以来这里主要是靠徒步或者骑马，但是事实证明骑马比步行会更累，长坪沟内有高高低低的木栈道，可以走木栈道或者走土路都是可以的，建议步行更好一些，沿路可以看到原始植物，这里的种类丰富，植被保存完好，树木高达挺拔，由于去的时候是淡季，所以游客不多，也感觉空格外的清新。【1】：长坪沟主要以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成，这里主要以原始森林和雪山风光闻名，越往沟里走，越能看到醉美的风景。【2】位置和交通：是位于阿坝州小金县的日隆镇，日隆镇位于四姑娘山脚下，而长坪沟是在四姑娘山景区里面，四姑娘山景区有三条沟，分别是双桥沟、长坪沟、海子沟。来这里一般都是从成都出发过来，成都距离四姑娘山大约230公里左右，成都客运中心每天6:30、7:30、12:00有发往四姑娘山的班车，中途在日隆镇下车，行程5小时左右，票价62元。车子很多。【3】适合游览的季节：长坪沟最好的季节是6、7月份。如果只有五一或十一有假的话，首选是十一前往，虽然没有花可以看，但是可以看到五彩缤纷的树叶。五一去的话，山里温度比较低。【4】门票：旺季门票价格：70元/人，淡季价格：50元/人，从景区的沟口到喇嘛寺乘坐一段观光车，大约7公里，门票是20元/人。然后再开始步行。【5】提示：由于长坪沟这里是原始森林，所以在里面一定要防火。

1.交通：长坪沟是属于四姑娘山的另外一个景点，长坪沟不同于双桥沟全程通观光车，是需要全程步行的。路途遥远，我们选择了骑马这种交通方式。骑马的价格是100元 保险费10元 100元只是到4公里处的一个景点，不是到景区的最里面，去最里面还要加钱。不过马匹服务很规范，不是私人的，是需要买票对号入座的，并且全程有人给你牵着马，所以这点是可以放心的。2.这是我骑得小白马 很温顺很高大乘着马儿一开始就经过了这个寺庙之后到了栈道处需要自己走10分钟再乘马，因为马儿走的不是这条路马走的是栈道下面的这条路有些艰难啊经过这个河滩后我又坐上了马这一路特别难走又很颠簸 所以我觉得100来回确实不算贵 而且那个牵马走路的人很辛苦 来回要5个小时呢一路上虽然马很颠簸，。我必须抓紧马鞍才行。 而且坐的其实也很累，但是看看美景心情也是美美的。最终到达了我要去的景点，马停下来休息。到这个桥上面玩赏了一下我就又坐着马儿返回啦。3.建议：骑马来回大约5个小时 ，如果走路的话应该要8个小时左右。 步行的话一直都可以走栈道，比较平稳。 但是一路上都没有卖食物的地方，所以建议朋友们自己带吃的。 准备充足再开始徒步征服长坪沟的美景。

早上起来头疼减轻，勉强吃了些白粥、油条、包子以补充提力。四姑娘雪山旅游区由三条线路组成：双桥沟（120元有游览车）线路最长、风景却居末位；长坪沟（80元）以森林、河流、雪山为胜；海子沟（50元）以登山、湖泊、草场为胜。我选择只游览长坪沟与海子沟。我与一小巴司机协商好，他载我逃票进入长坪沟共收取50元（省了车费和30元门票），小巴经过大门时他叫我蹲在座位后面，然后关上遮光的窗户，逃过了检查。一直下着小雨，景区里道路十分泥泞，正规的旅游路程约有20多公里，只能徒步或骑马，若有兴趣还能带上帐篷等野外用品穿越整条山沟，4、5天左右就可到达理县的米亚罗红叶风景区，我只有一天时间，只能走到哪算哪了。因为长途骑马太贵（1马配1马夫），我决定徒步。我在阴暗潮湿的原始森林中冒雨艰难跋涉，坑坑洼洼的道路越来越破烂，到处都是积水，双脚早已被雨水、泥浆泡透了，因此行进速度很缓慢。因道路漫长，我却想尽量多游览些地方，一直保持匀速前进，即使累得厉害也不敢休息太多，双脚都走得麻木了。约5小时后终于走出暗无天日的森林，天空早已放晴，前方豁然出现一片草原牧场——木骡子草原，河流、草原、牦牛、木房、雪山构成一幅典型的高原美景，近处的雪山就是四姑娘雪山的后山（当然比不上前山美了），最远处是骆驼雪峰，草原上到处都是积水，只能踩着软绵绵的草墩小心翼翼地跳着走，以防陷进泥潭中。因还要争取在天黑前出沟，我只游览了约1小时，又马不停蹄地往回赶了，途中才相继遇上骑马进沟的共20多名游客和两名徒步者。当我疲惫地走到沟口时已是黄昏了，来回26公里共用了11个小时，创下了我的徒步新记录。我手机联系小巴司机进来载我出沟。可能因太劳累，反而适应了高原反应，头不再疼了，当晚胃口大开，津津有味地饱餐一顿，然后洗了个舒舒服服的热水澡，再美美地睡了一觉。

长坪沟是四姑娘山的其中一个点，长坪沟门票：70元（含半价门票50元+观光车票20元，观光车票也是必须要买的）四姑娘山本来不在我计划当中的，是我在张家界认识了一位成都的女孩推荐我去的，然后就决定要去看一看。 从汶川到小金一坐又是8,9个小时的客车，再从小金坐了2个小时的公交车到日隆，这里有很多民宿，在一番激烈的砍价战之后住进了一藏民家。不要以为山上条件会比外面差，再加上旅游景区的缘故，我们住的是50元一标间，24小时热水，有wifi，该有的都有了，而且里面还是住了挺多游客的。家里的女主人话不多，但是让人的感觉就像妈妈一样，很踏实很亲切。 上四姑娘山如果不骑马的话其实真不容易（骑马大概250-350元/人）我们上山花了4小时，一路踩着这些泥泞的马路上下山，下山之后鞋子都快要报废了。

长坪沟（80元）以森林、河流、雪山为胜；海子沟（50元）以登山、湖泊、草场为胜。我选择只游览长坪沟与海子沟。我与一小巴司机协商好，他载我逃票进入长坪沟共收取50元（省了车费和30元门票），小巴经过大门时他叫我蹲在座位后面，然后关上遮光的窗户，逃过了检查。一直下着小雨，景区里道路十分泥泞。

在第二天结束了海子沟行程后，我们和一批同行的小伙伴一一告别，最后留下了我和游走两个人继续探寻 四姑娘山 的美景。 第三天我们俩选择徒步，打算探秘 四姑娘山 景区最后一个景点——长坪沟。购买了门票之后，乘坐游览车送至景区入口。车程在15分钟左右，如果自己徒步从售票点走到景区入口，至少需要半个小时，因此为了把时间放在景区内部，节约时间，选择游览车是比较好的选择。全长29公里的长坪沟大致可分为3个部分：第一部分，适合普通游客的栈道路线，瀑布、深谷、枯树滩、风景优美；第二部分，栈道结束后至木骡子段的徒步路线，穿越森林、草地，绕到幺妹峰背后的大草甸，这一段路野趣横生，如果进沟较早、体力较好的可以比较轻松的当天徒步往返；第三部分，木骡子后至长坪沟沟尾，这一段没有任何人公开发的痕迹，全程沼泽、雪山、溪谷，是户外爱好者的天堂。长坪沟的坡度起伏较缓，长度适中，适合徒步或骑马游览。 【骑马到各景点所需大致时间表】 喇嘛寺--枯树滩：1小时 枯树滩--龙洞：30分钟 龙洞--沙棘林：30分钟 沙棘林--上、下干海子：1小时 干海子--两河口：30分钟 两河口--木骡子：30分钟 木骡子--水打坝：30分钟 水打坝--鸡冠石：1小时枯树滩，酷似的沙棘、杂木留下一片枯桩置于河滩，故称“枯树滩”。因为地势相对开阔，抬眼可见洁白的雪峰，像一个群山怀抱中的小小摇篮。从远山雪峰上融化而来的泉水清澈透底，味道甘甜，十分怡人。长坪沟沙棘林，由于长坪沟的森林资源保护完好，没有像双桥沟那样遭到砍伐，因而在这里保存了沙棘树生长的原始状态。受周围高大乔木的影响，呈低矮灌木形态的沙棘树多了一些阴柔，树形清秀而惹人喜爱。虫虫脚瀑布，整条瀑布自上而下分成许多小支，很像毛毛虫细细的小脚，所以当地人叫它虫虫脚瀑布。穿梭在密林之中，哗哗的声音不绝于耳，特别是秋季伴着灿若星辰的彩林，虫虫脚瀑布最是精彩。虫虫脚瀑布在栈道上方，需要向上攀登10分钟左右，往返接近半小时，想要深入长坪沟的游客，可以先往里走，回程如果有时间再参观。这里海拔3700米，对于初到高原的游客来说比较辛苦，可以在瀑布下方的观景台向上仰望瀑布。如果只是到栈道尽头就返回的普通游客建议登高一望。栈道结束后就只有土路、马道，这里原来有两个海子，后来因为河流改道，两个海子就变成了如今的沼泽地，被称为上干海子和下干海子。 这里有一处小杂货店，是进入长坪沟的第一个商店，提供热水、方便面等。整条沟内只有两个商店，第二个要到木骡子才有了。这里也被称为大本营，大多数人徒步到此之后就选择休息和歇脚，在此之前一路几乎也都是平地，没有太高低起伏的路面，因此走起来也轻松。从景区入口到这里大约十公里，来回慢走将近6个小时。 于是我和游走君两个人选择在此返程，同时在沿途有了更多的时间拍摄一些美景，更加细致的欣赏属于长坪沟的秀美。在长坪沟，我们徒步了一天，也是游玩的最为惬意的一个景点。不赶时间，随遇而安。累了就休息，看到好看的风景就拍拍照片，遇到驴友一起聊天鼓劲加油。

早上老板这儿有早餐，10元一个人，有面条，有稀饭馒头鸡蛋泡菜等。我们吃了早饭，便赶去桥头等公车，刚到桥头公车就来了，一问，到长坪沟才8元一个人。五人才40，比起老板说的150一趟，实在是便宜了太多。 到长坪沟已经将近十点，取了票，乘坐观光车到景区门口，开始今天的徒步旅行。长坪沟有7公里栈道，栈道之后全是泥路。原计划我们是要到木骡子的，后来发现时间不够，就只走到原始森林就回来了。 今天走了十五公里的路，感觉腿都不是自己的了，真的特别累，不过路上的风景很美，再累也值得了。长坪沟回小金的公交车最后一班是下午4点半，我们没有赶上，在沟口随手拦了一辆商务车，10元一个人。好了，下面附上长坪沟的美图：站在虫虫教瀑布的观景台，视野很开阔，四姑娘山被云雾遮掩。溪水干净，湍急帅气的小伙伴小溪水也很漂亮满身写满了岁月的老松树枝上都长满了苔藓，毛茸茸的。帅气小伙伴在枯树滩再次出镜。弟弟的女朋友这个我很满意。这些枯树屹立了不知多少年原始森林好多好多蘑菇，我们采了一些回去老板煮给我们吃。我们提了好大一袋子蘑菇，一路上很多人都说有毒不能吃，差点就扔掉了，结果回去客栈老板选了很多能吃的给我们做了一碗蘑菇汤。