大洲岛坐落于南平延平区闽江江心，是闽江上游少有的天然江心绿洲，兼具郑成功水师练兵的厚重历史与南方最大贮木场的复古风情。这里人少空旷、路况平缓、江景开阔、人文丰富，无拥挤人潮、无过度商业化，是家庭轻出游、孩子撒欢放电、全家放松休闲的宝藏目的地，舒适度与体验感双双拉满。 作为城区近郊的小众亲子点位，大洲岛的核心优势是近、静、全。从市区自驾短时间可达，进岛大桥直达，停车便利，无需长途奔波、不用乘船登岛，对带老人、孩子的家庭十分友好。岛屿四面环水、植被茂密，宛如城市边的天然氧吧，岛上游客以本地休闲家庭为主，几乎没有旅游团喧闹，全程空旷安静，孩子可自由奔跑、探索玩耍，家长遛娃安全感十足，体验纯净又松弛。 它最让亲子家庭满意的，是全程无障碍、零体力负担的游玩条件。岛内主路平坦宽阔，步道平缓无陡坡、无险路，婴儿车、遛娃车可全程顺畅推行，低龄宝宝与老人都能轻松游览。环岛路线长度适中，慢逛游玩1-2小时刚刚好，节奏舒缓不赶场，沿途休息座椅分布合理，走累就停、吹风歇脚，真正实现轻松不累的家庭出游。 人文与自然兼备，亲子可玩性极强，是大洲岛的亮眼亮点。这里是郑成功水师操练基地，延平郡王祠、古炮台、水操台等历史遗迹完整保留，边走边给孩子讲英雄故事，让历史教育生动可感；同时留存老电影院、红砖宿舍楼、贮木场旧址等复古工业遗存，充满年代氛围感，既是影视取景地，也是孩子眼中的“探险乐园”，拍照打卡氛围感十足。临江视野开阔，闽江碧波流淌，水鸟翩跹，江风清凉，孩子可观江景、听水声、追飞鸟，在自然中释放天性，动静结合、乐趣无穷。 岛上免费开放、无商业消费、环境整洁，保留着原生态的美好。没有门票、没有香烛推销、没有高价文创，只有纯粹的江景、绿意与人文底蕴，卫生维护良好，空气清新，四季景致宜人，低成本就能收获高质量亲子陪伴。周边可轻松搭配轻行程，与市区景点串联，一次出行满足“自然观光+人文研学+休闲散步”多重需求，实用性拉满。 总体而言，南平大洲岛是延平极具代表性的小城小众亲子宝藏胜地，四面环江、静谧好逛、人文厚重、老少皆宜，既能让孩子在自然中放肆撒欢、感受历史文化，又能让全家享受悠闲自在的陪伴时光。如果你想找一处不累、不挤、不远、不吵，能让孩子快乐成长、全家放松身心的遛娃地，这里绝对是安心之选。

大洲岛又名燕窝岛，位于万宁市东南部的海面上，周围海水清澈见底，堪称潜水天堂。这里还是我国为数不多的金丝燕保护区，意义深远。大洲岛分为北小岭和南大岭，中间由一条长700米的海滩相连，沙质细腻，在阳光的照耀下恍若泛着银光，周围海水清澈，海中能见度达5至10米远，上岛的游客只能在这片海域活动。因为岛上人烟稀少，去往大洲岛一般是在乌场码头乘坐快艇上岛，或者在当地报一个前往大洲岛的旅行团，跟团上岛。图片来自去哪儿用户@Lina文门票：300起。 旅游时节：每年的11月至次年的5月是大洲岛最好的旅游季节，气候温暖、干燥，成群的金丝燕飞到大洲岛筑巢避冬。6月至10月份是海南台风和雷雨季节，风浪有较时候大。图片来自去哪儿用户@Kullanmuru小贴士：一定自己带好饮用水，如果实在觉得不方便，也可以在岛上唯一的一个小商店里买些饮料、方便面等食品。想在岛上住宿，最好自己带帐篷，否则渔民搭建的简陋棚子恐怕不能容下太多的人。跟着渔民就一定能找到吃的东西，岛上可以吃大排档，有些稀奇的鱼、蟹。图片来自去哪儿用户@Kullanmuru