地下水构成的天然湖泊，其水面面积在旺水时，达3.75km2，湖底有两个泉孔，一高一低，其右为温井水，其左为冷泉水，如二孔被物塞，则泉水从山顶溢出。其水出口从湖东的石坳流出，呈瀑布状通过地下溶洞、裂隙流至莲花池底，与其它地下溶洞、裂隙的流水的水汇合，上涌而构成壮观的莲花涌泉。由于塞海地下水与湄水贯通，其水的补给，很大程度来自湄水，因而莲花涌泉泉水终年不断。

塞海景区为湄江中心景区，所以门票包含在湄江75元的大门票中，这里主要景点有一湖秀水塞海，绝秀景观合掌崖，天然巨型回音壁，诗家杰作湄江诗岩、天子山、观音望海、舵手峰等。最佳的游览方式是泛舟湖上,如画中游。在娄底有直达车到湄江风景区，一般会停在汽车站附近，或是现娄星区粮食局附近。可以直接送你到各个景区。