扎尕那严格的来说还不是一个景区。距离扎尕那最近的城市是迭部县，大约有30公里。去扎尕那的交通很不方便，建议自驾前往，或者到迭部县城包车，费用大约80-90元。我们从甘南州的首府合作市坐了4个小时的大巴到扎尕那路口，然后搭车进入到景区，最核心的是东哇村，村子受益于旅游的发展，几乎家家户户都开办了农家乐，住宿吃饭都不成问题。 扎尕那景区还不能收取门票，但是当地人在景区门口摆上了桌子，以垃圾清理费的名义收取每人10元。景区适合玩两天，因为有两条线路，第一条是仙女滩，仙女湖线，来回要两个多小时，比较近，沿着山路上山，仙女滩是一片草地，可以俯瞰东哇村的全景，非常漂亮，继续上山是仙女湖，不过这座湖面积很小，不要抱太大希望。如果感觉爬山太累，也可以骑马上山，价格不便宜。 第二条线是瀑布，石林线，来回要七八个小时，但是因为第二天下雨，我们就没有走这条线路而直接离开了。

计划去甘南旅行之前，在之前人游记中知道有个叫“扎尕那”的地方。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。 这个伊甸园，就是甘南的扎尕那。扎尕那是石头城的意思，可能我没有去爬这里太多山，所以没有多感受到所谓的“石城”，倒是依山而立的同名小村庄，确有世外桃源的感觉。天特别蓝，草特别绿，宁静祥和，时间在这里仿佛停顿了。尽管牛粪很多，因为原生态嘛，但是我们在这儿真真的玩得很开心。从郎木寺去扎尕那的路那真不是一般的颠呀，颠得我小心脏都要出来的，到了扎尕那后，山脚下到对面小山包，可以徒步，也可以开车，徒步大约50分钟，开车10分钟。但开车的那条路也是坑洼不断，不仅考车技，更是考验车。当时我们是几个去的时候坐车过去，还在藏民家吃的午饭，不知道是不是现做，那速度是相当慢呀，我们都喝过了好多酸奶，面条才上来。不过呢，慢工出细活，那面也是相当的好吃。往回走的时候呢，我们是边走边拍，挺好玩的，这时天渐渐的明朗了，拍扎尕那山就更加清楚了……切记，海拔高的地方加上阳光灿烂的日子，紫外线十分强，一定要做好防晒。。。其实呢，时间允许的话，建议在此住宿，住扎尕那小村里的民居，50元一人，条件有限，但是对于喜欢体验当地风情的朋友，也是非常推荐的。。。。。

2017年《爸爸去哪儿》有在扎尕那取景拍摄，从画面看起来确实很美，到此实地看也确实美如仙境。正如一驴友写的：“每个人都有一个逃离的梦想，天堂太远，人间浮华，不如去扎尕那！” 这里没有直通旅游车，不少人选择自驾或者包车来此，在景区路上还见到不少出租车，应该是被游客包下来的。 扎尕那景区的门票只需要10元，他们仅仅收的也就是景区环保费。而我们进去景区，如果将景区全部游览完的话，估计一个整天或者干脆两日游，我和另外一个姐，我们在景区的瀑布线路跑的越野，所以比较快！不过我们达到这里的时间已经是下午5点，我们游玩的时间只有3个小时。所以才决定以跑越野的方式完成，只可惜还是没有到最高处。“扎尕那”意为“石匣子”，位于迭部县西北28公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，近百年前被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。2009年《中国国家地理杂志》寻找中国十大“非著名山峰”，扎尕那位于榜单第四位。2013年扎尕那农林牧复合系统入选中国重要农业文化遗产。2014年扎尕那认定为全国22个特色民俗村之一。扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展现了她令人敬畏的力量。靠近老虎嘴的地方，当时从山上走下来2个小伙子，我没找到角度拍“老虎嘴”，我们庆幸自己没走错路。牦牛在景区里有好多，应该是村子里的村民养的。经过好长的一段石子破路，我们看到从山上采药材的人下山，他们说前面到是有神王庙，不过此刻天变，乌云密布，并且风特别大。这位采药即将回家的村民劝我们不要再往前走了，但我们还是想着继续再走会，此刻已经是6点半。而且这样的山路也确实不好走。走到这里，突然看到天不对，说着说着，天空下起大雨，而这里的风吹得我没法站稳，我立刻收好相机，与亦然姐跑步下山。下山的过程中，由于雨水打湿了地面，石头与泥土混合在一起，非常滑，我差点滑倒。往前继续走还有石林，只可惜时间关系，我们只能止步。快下山时，我们才发现，原来他们走的是这边，木栈道，修得非常漂亮，可以通往仙女滩、仙女湖、通天洞等地。原来阿伟说的2小时完成指的是这里。我们居然同时下的山，汇合在景区大门处，时间是7点40分。他们说我们果然是跑马拉松的，看到的路与走的路与他们都不同，好吧！我们走的路线来回12公里，累计爬升1900多米。从景区出来我们去后山，观赏东哇村与拉桑寺的景色。这里就是当时《爸爸去哪儿》他们住的地方。这里也是日出的最佳观景点，有观景台，如果喜欢就早晨早点起床，一定要7点多赶到，还可以看云雾。

扎尕那的景色非常好，这边你可以看到牦牛，高山和草地，空气质量很高，环境也是非常不错的，从郎木寺到这边你可以选择拼车，下来也是相对于来说比较实惠的，有很多背包客可以一路过去，因为属于藏区，所以配套设施上面来说虽然落后了一些，但是景色一点不会让你失望的，因为属于藏区，所以认为开发的痕迹还不是很明显，也没有得到过渡的开发，所以你完全可以感受到原汁原味的生态环境，景区的游客在夏天和秋天也是比较多的，所以还是非常推荐到这里游玩的，自驾的人也是挺多的，环境很好，需要注意的 是高原上天气变化可能比较大，要带上足够的御寒衣服，所以保暖工作一定还是要做好，其他方面要是你夏天去的话要注意防晒，太阳的紫外线还是非常强烈的，这边的住宿条件也是一般般，可以住宿的酒店其实并不是非常多，所以最好提前预定，当然如果住宿的在藏民的家里也是非常不错的选择，藏民对客人还是非常热情的，游戏人可能对当地的食物不是非常习惯，也会出现高原反应的现象，所以这些都是要提前注意的，最好注意好身体状况，这边过来的时候要带上一些必备的药品，防止食物不习惯出现拉肚子之类的，在一个就是出门要带上足够的水，当地景区不是很方便买东西，其他方面也就是注意登山的时候安全工作，穿一双舒服的鞋子紫自然也是十分必要的。

扎尕那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为"石匣子"。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。 正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称"石镜山"，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。 扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。

2020年8月。去扎尕那之前很忐忑 网上评论有好有坏。最终扎尕那没让我们失望。 从迭部去扎尕那的路上 景色已经很美了 弯曲的山路 路已经修好了。扎尕那在天气好的时候很美，很适合徒步游览，最好安排一整天时间在这里。 给几条建议： 1，这里的民宿在建的比较多，条件会越来越好。几个村子住宿都可以，小车都可以开上去，当然你要是自驾而且不熟悉路的话，可能不太敢往上开。自驾的话提前和民宿沟通好。东洼村是几个村子最靠近山下和离对面景区最近的，民宿多餐厅多。但是上面的村子也不错，安静而且景观更好，因为更高。 2，千万别去坐景区的大巴车。40元往返，只有大概4公里单程，而且上去啥都没有，是不折不扣的宰人。一般体力的都可以沿步道上到仙女滩，在那里已经可以看到很好的扎尕那景观了。体力再好的话可以再往上沿步道至仙女湖。那个湖就是个小水潭，毫无价值可言，重要的是上山的过程可以走的更高看得更远。下山原路返回就好了。累的话走到景区大巴上来的地方，坐大巴下山（保护膝盖），票当时买，我们只付了10元/人。 3，我们尝试要徒步去石林什么的地方，但是第一这里没有好的路标，问景区向导，告诉我们很好找路线,可是上去很迷惑，问当地的人都说不清楚，或者说很难爬。所以我们放弃了。 4，如果你只有一天时间，建议上午仙女湖- 也就是景区那边。下午游览村子这边。几个村子也够你走一下午的。上面的村子也有旁边的山可以爬，也有观景台很棒。这样你可以从不同的角度看扎尕那。 5，扎尕那整个服务意识很差。那个5块钱保险的地方给人的第一印象很差。管理人员几个藏族女人（没歧视的意思）就像你是求她来似的，像你是她们管理的人，都是命令的口气。里面的村民也多是爱来不来的架势，服务意识差，这些需要他们慢慢体会吧。 6，我们去赶上天气很棒，徒步拍照都好。走的那天早上有点下小雨，山全笼罩在云雾里。所以我觉得要是赶上天气不好，会非常影响体验。尽量看好天气来。 7，还要指出，我感觉这里的民宿很多没有做到一客一换床上用品。看着白白的床单枕套，其实没有换过。要仔细检查一下，最好闻一闻。你想睡在上一个甚至上两三个客人睡过的床吗？！我看到有客栈洗床品，还是手洗那种，而且这里天气多阴雨，洗好的东西不容易干。

因为看了很多游记推荐扎尕那，带着美好的向往终于成行，先说交通，景区比较偏僻，自驾是不错的选择，但有一段近60公里的崎岖山路还是需要好车技，如果遭遇下雨是比较危险的，有落石滚落风险，景区无需门票，只要付5元的保险费，这点不错，风景自然是不错的，但似乎也没有美到伊甸园，夏娃亚当出生地那份上，主要是甘南处处都美，类似的景色自驾路上随时可见，如果有体力爬山可以徒步几条线路一路欣赏美景，在景区入口亭子里坐着好多爬不上去的人。景区里景区边住宿条件有限，从夏河到扎尕那将近5个多小时的路程，一路风景秀美，只是一定要注意安全