为滇西第二大淡水湖、云南省九大高原湖泊之一，也是世界上天然生长螺旋藻的三大湖泊之一。更是永胜的母亲湖。地处青藏高原与云贵高原的衔接部位，属金沙江水系。沿湖东岸公路而过，良峨垭口路段是观赏程海湖全景的最佳地点。湖边村户密集，湖边的人家大多推开门就能看见湖，那高原上一抹纯净的蓝，让人每天都心情愉悦。程海水，绿如茵，明如镜。若遇风起，波涛汹涌。程海的鱼，种类多，质量优越，味道鲜美。

相传在很久以前，丽江永胜的程海湖还不是湖。那里是一片坝子，只有桑田和农庄。人们勤耕辛织，过着简单快乐的幸福生活。小城建筑古朴，城里的房屋雕梁事栋。还造了高大的城门和城墙用以抵御外敌，城门外则分别立了两头狮子，庄严凝视着远方。似乎在宣告着这里的一切神圣美好不可打扰。两头狮子，一头眼为红色，另一头则为蓝色。一天，城中一位百岁老人说，当另一头狮子的眼睛也变为红色时，将天降暴雨，淹没小城。人们谨记老人的话，每天都跑去城外观察狮子眼睛有没有变红。一年又一年，许多年过去了，老人也离开人世。另一头狮子的眼睛依然没有变红，人们慢慢的忘记了老人的话，也开始不相信所谓的预言。一天，一个调皮的孩子趁着周围人不注意，爬到狮子头上，用石头划开自己的手，将鲜红的血液滴进了狮子眼眶。忽然天空乌云滚滚，大雨说来就来，小城就那样被淹没，雨水集成了湖。幸存下来的人们便游到了岸边，安家落户。把灾难看做是上天的恩赐，靠打渔为生，渐渐的湖四岸人烟稠密了起来，村村绿树，瓦砾白墙。人们为了纪念这座天降湖，取名“沉”海，后又因字面不吉利，而改为“程”。从此至今这里如诗如画，袅袅炊烟，庄户田园，渔人木船，世代程海人民相亲相爱，敬畏自然，勤劳朴实，也感恩善良。明朝王不溶曾写道： 情清波巨浪浅深求，碧水连天崔欲流。 空际星河凌绝嶂，望中风月对渔舟。 虚疑博望遗龙剑，信是冯夷结蜃楼。 籍手摩岩徒感慨，晚来吾道一沧州。 此诗不仅描述了程海秀美景色，更是寄托了深情，使人念之不忘！ 愿你来到这里，同样流连忘返。

一个得天独候的天然碱水湖泊，湖水清澈，占地面积7600平方公里，湖水里有着不可多得的螺旋藻，多年来这里的螺旋藻几乎销变了整个中国，造福人千万人家，湖的四周都是环山，就像是世外桃源，周围有餐饮，住宿，休闲，娱乐，特别适合度假。