玉带滩是一条横卧在万泉河入海口的狭长沙滩半岛，全长8.5公里，较窄处涨潮时仅十多米，因形似玉带而得名。它把万泉河、九曲江、龙滚河三江汇流的河口与外海隔开：滩脊外侧是南海，内侧是万泉河与沙美内海，可同时望见河海分列两侧的景观。滩上分布有圣公石等黑色礁石，并有国家二级保护动物玳瑁栖息。 游览玉带滩一般从博鳌亚洲论坛永久会址附近的码头乘船前往，顺流而下几分钟便能登滩。滩上以自然风光为主，适合赤脚踩沙、听涛看浪，把整条滩脊当作天然步道慢慢走。南海一侧浪头较大、水下情况复杂，不建议下海游泳，戏水请留在近岸安全范围内，观景与沙滩漫步是这里的主要玩法。