雨崩冰湖尼色连穿详解，好看的风景总要吃苦||| 冰湖+尼色连穿其实是在走神瀑线前一天走的，当时我状态良好，想着好不容易来一趟，要是体力可以直接就把冰湖线和尼色线一起走下来。 这两条线连穿的话： 1⃣️不是老驴大神，尽量早一点出发，我们是八点就出门，晚上大概七点回到镇上，整整十一个小时，大家合理评估体能 2⃣️先走冰湖线，有两段比较大的爬升，一段是在第一第二段休息站之间，另一段是从笑农大本营出发冲击冰湖顶的超级爬坡，挺过这两段就好了 3⃣️到达冰湖如果还想走尼色线，不要在冰湖处停留太久，我记得我们当时是14:00返回的，我们都觉得稍微有点晚了，尽量早一点 4⃣️回程刚开始是就是原路返回，变化在回到第二个休息亭，在那个路口要走另一个方向 5⃣️不会用两步路/六只脚的不要走尼色线！真的路上人特别少，搞得我们看见个人都会惊呼！而且因为走的人比较少，压出来的路线不清晰，稍不小心就容易偏离，一定要熟悉使用导航app 6⃣️尼色线主要为原始森林的线路景观，个人觉得跟冰湖线刚开始的1-2km有点像，除非想爬最后的那个垭口（连穿不含），否则就景色来说的话不值得单独爬，但是有超多超多超多蘑菇 7⃣️尼色湖就是个水坑，没有必要特意去看 8⃣️也是回来后才知道，尼色线有熊出没，所以真的不要在这边停留太长时间 连穿线路图我放在最后了，大家两步路搜冰湖+尼色出来有很多，可参考 当时感觉自己竟然连穿成功了特别兴奋，也不知道是不是累着了导致后面高反流感了，感觉还是有点关系吧

【雨崩神瀑】 位于云南德钦县云岭乡境内的卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书。 雨崩神瀑景色随季节变化而变化。春夏冰雪消融，瀑布水流增大，落入地面，溅沫飞扬，雨季瀑布较为壮观，平时只是山上垂下如哈达般千丝万缕的水线。 路线：从雨崩下村出去，徒步往返4小时左右。去程2.5小时+回程1.5小时。也可以租用骡子，去程价格约550元每人。去程上坡路较多，回程不载。骡子可让你住的客栈老板联系。

早晨6:00出发，从上雨崩下山到下雨崩贼快，当然下山有多爽上山就有多难受。早晨没有的等来日照金山，但是却是超级适合登山的天气，太阳出来之前不用带帽子不用带面罩，大口呼吸着山里的氧气。遇上了虔诚的藏民，他们带着小孩和老人，背几捆经幡去神瀑祈福。有幸攀谈起来，得知他们每年一有时间就会到这里来祈福。据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水 ，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。所以当地有一个说法就是如果你淋到了神瀑的水，说明你是个好人。挂经幡神瀑在发小的催促下，我们9：30就到了山顶。累成狗的我就拍了几张风景照片，选择静静的坐在一旁聆听藏民们虔诚的祈福，看着他们挂起经幡，内心肃然。11：00在下雨崩饱餐一顿之后，我们选择到上雨崩村口坐车出山150/人，为什么没有从下雨崩出山呢，因为这样可以节约50/人。痛苦的回头路，走了一个多小时后，终于回到了最初下车的地方，坐车车下山啦。

一路上有很多的经幡，比起昨天的路要好的很多很多，昨天的还能叫做路吗？我和万万都有意的加快了步伐！景色还是要欣赏的，玛尼堆随处可见。就是在中间阴影的这块大石在这块大石上沾满了钱币，我也在上面粘了一个1元硬币越往上走经幡越多，海拔也在升高，雪也越来越多用时2个半小时到达神瀑，离神瀑很远就听到雪崩的声音。看到神瀑有些失望我们在这里四天了天天好天气，神瀑的水太少了，不像我之前看到的图片很壮观。 神瀑是梅里第一圣地，藏民每年在四面八方来到这里，神瀑是必须要来的，每年都要最少来一次，到这里的藏民以到神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼，还要顺时针绕瀑布三圈祈福。到了神瀑看见一帮人在上面，提醒我们注意山上的雪崩。我接了一瓶神瀑的水回来，水流太小了，接了半天，把我都给淋湿了。真的很清澈，水在山上下来还没落地呢。神瀑的上面不时有雪崩，往下落雪和雪块，声音非常大，还要注意别被砸到。呆了一会我和万万就开始往回走了，此时已经11点距离另外五个小伙伴出发己过去1个半小时去神瀑有一段山路也是比较陡的，但和神湖相比简直太简单了，一路下山看见了很多人上山去神瀑，昨天去神湖除了我们三个没看见一个人影到了一处河边，地上都是玛尼堆，非常壮观！

神瀑就是在很大的一块石头上一泻而下的冰川融化的水。早上八点钟出发，下午一点我就返回村子，并徒步走出雨崩村，所以需要多少时间，完全看个人体力和腿脚，当然不赶时间，完全可以慢慢走，慢慢欣赏风景，然后到瀑布底下再去好好沐浴神瀑的洗礼

从冰湖原路返回到上雨崩 ，到梅朵国际青年旅舍拿了行李，买了两罐红牛（红牛10块一罐，雨崩的物价堪称业界良心，要知道在黄山运输相对那么方便，红牛得20块一罐），从上雨崩往下走一个小时左右，就到了下雨崩，晚上入住神瀑客栈，晚餐终于吃了一顿饱的，饭菜还算可以，前一天吃的那么无味，两天的中午又是在补给点吃泡面，我是那种几年都可以不吃一次面的人，更不要说泡面了。 今天是雨崩徒步的最后一天，我们将前往神瀑布，然后返回下雨崩，再从尼农大峡谷出雨崩。 早上八点多开始徒步去神瀑，去神瀑的路很好有走，非常平缓，稍陡的地方都跟旅游景区一样有阶梯。穿过一片原始森林，路上有几处神水，喝了神水后可以得到满满的正能量。文殊菩萨加持的神水，饮用后能开启智慧。金刚手菩萨加持的神水，饮用能消除一切魔障。神瀑是藏族人民到梅里雪山内转山的终点，藏族人民以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼，具有重要的人文意义。神瀑是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。雨崩神瀑在神瀑下转瀑，手掌相合，顺时针绕神瀑三圈，可洗清前世今生的罪孽，消灾弥祸，免五百年生死轮回坠入地狱之苦。传说站在神瀑下，坏人会滴水不沾，好人会有彩虹绕身。朝拜神瀑后就返回下雨崩了，本来左膝盖因连续几十公里的徒步痛的一瘸一瘸的，沐浴了神瀑之水后，又是满满的正能量，膝盖也不痛了，之前还担心今天因膝盖痛出不了雨崩。回到下雨崩后已是下午一点多了，在神瀑客栈简单吃了个中饭后，拿着行李从尼龙峡谷出雨崩，徒步四五个小时便可以出去，大约16公里，尼龙大峡谷的路总的来说比较平缓，但路很狭窄，据说山上还会有落石滚下，不过我们没遇到。如果不想走那么远的路还是建议可以从西当返回，不过西当方向从南争垭口后一直下坡，可能更加不好走，膝盖所承受的重力更大。 往西当原路返回出雨崩，最好不要一个人骑骡子，尤其是女生，出 雨崩 的时候已经是下午了，路上也没什么人，还是安全第一。下雨崩

昨天我的小伙伴就已经说了今天不去神瀑了，一开始的我也选择不去了，就休息好一天，好准备明天出发去尼农，但是心里觉得有点难过，因为知道以后也不会再来的了，所以今天醒了之后，就决定了要自己去走走，反正路程不远，来回四个小时就可以了！在间隔时光客栈吃的早餐，好吃极了，20元一碗！这是蛋糕饼，老板娘做的红枣核桃饼，20元一份，这就是在路上吃的干粮！今天的天气很好，很适合去闲逛，今天的目的是慢慢的逛去神瀑，慢慢的逛回来！随处可见的都是这样的客栈！在走去雨崩下村的路上！地狱桥的地下是一条急流，水流的声音很响，也许掉下去真的会很快就冲走了，水又这么的寒冷！走过了地狱桥便能看到这景色会有一大块绿油油的草地，是他们的牧场这里是下雨崩村的白塔，下雨崩村看到的是不一样景色，进去神瀑会有指示牌，跟这个走就好！这是一座寺庙，外面有转经筒，老奶奶带着她的孙女一起转，一边转一边口中念词！大自然的牧场一个人能走得出来的，都是思想独立的人，可以合起来一起玩，也可以自己一个人走，这才是最好的生活状态，不会因为别人不去而改变自己的行程，最重要的是自己怎样想，重要的是自己的内心选择怎么样！路是自己选择的，怎么也要走下去！路上看到了这些美丽的石头，闪闪发光，很美，然后就沿着河边在捡，刚好遇到了几位叔叔在休息，然后就问他们为什么这些石头会闪闪发光的，他说石头上面有矿物，云母，是给电视显示器上用到的一种矿！然后他又盯着我一个人不要乱走小路，很危险，因为这里的环境保护得很好，野生动物会有时候走下来找食物吃，听完我就走回大路了！路上一个人也没有，就只有骡子陪我走，偶然一些🐂，一些🐷，但是景色这么美，已经够了！大部分的路况比较好，就这样的！经过一个路段的河边，很多这样的玛尼堆这个是我为家人祈福而建起来的，人必须要有信仰，因为你不知道精神力量有多强大！在这里发生了一个小插曲，走在路上的时候只有我自己一个人，然后看到有个位置好像可以上去，然后我就越过经幡走上去了，一开始还好，路况可以，后来，山坡很陡，但还是感觉还可以上去的，只是不再是走，而是攀爬，心里虽然慌了，有犹豫要不要沿路返回，但倔强的我没有选择返回，反而手脚并用的爬上去，两边看不到路了，但没有安全意识的我就这样继续爬上去，结果爬到了一个位置是真的没有路可走了，然后才彻底的心慌了，可知道这里没有信号，只有自己，任何危险都可能会发生，然后就心里默默念着要冷静下来，带好手套，慢慢的往下滑，因为根本没有明显的路，而且很陡，一不小心就给一个木头尖尖的梢给滑了一下，当时以为就是滑了一下而已，没想过就这样滑了一道，一厘米多长的伤口，幸好没有流太多血，看到后，心里很不好受，就加快了下去的步伐，路上有一些带刺的小植物，有时候不小心就给刺到了，但比起刮伤了的，根本不算回事，走了大概二十几分钟就走回了大路上，心里才缓过来，但刮伤了的伤口我没有止血贴，只能先用水给清洗了，那刻在想着要不要走去神瀑，因为还要一个多小时，后来还是选择走，因为心里想着既然来到了，就走吧，谁让自己任性走小路去了，不然已经能到了，走了没一会儿就看到一个接水的地方，我就在那儿洗伤口，洗完之后看了一下周围，刚好看到了一个大哥走过，就问他有没有止血贴，他说好像有，结果真有两块，然后我就说给他买，他说不用就给我好了，然后他就转头走了，我贴了止血贴就继续走上去了！走了几步，心里难受，就这样停下来抱了抱自己，给自己一个拥抱然后就继续走！有时候就是这样子，有些事情也得自己独自走过，旁人根本就帮不了你忙！当时其实当时一直想着大雄和我亲人们，心中知道一定要自己稳住自己的内心，才不会乱！心里很难受，一边走一边看看伤口，就这样走到了神瀑的山脚下，我才知道当时就其实走的方向不对，神瀑的是环山走而不是往山顶走！看到这样的景色没有太多了喜悦，反而多了一份宁静，好好反省自己，在刚刚发生的那件事上面我做得有多错！我背后是蓝天白云阳光明媚我眼前是乌云密布，冰川在眼前！不在其中是很难想象到会是怎样的一番景象五彩颜色的山坡，在阳光的照射下显得格外引人注目！路上的景色就是这样美，路况还算可以，反正一步一步的往上走！很久才会遇上一个下山的人，问一下大概还有多久才能到达，然后就转身继续走各自的路！说实在，一个人走这样的路难免会觉得孤单和寂寞，但人生路上，不就是自己独行吗？又有谁可以经常一起走，心中有念就好，就不会觉得孤单！这时候，信仰对于一个单独行走的人来说是非常重要的！这感觉就不像路，都是由石头铺成的没有想过最后的两百米是这样的路况！在这个位置会有一个大石头，好像一个悬崖的地方，人们会放置一些自己的东西在那儿，更多的是放死去了的人的东西在那儿，然后继续走上去！一路上走着的我很想哭却哭不出来，但是不知道为什么来到这里放下了那个鸡血藤的手镯之后，突然间就这样哭了，哭了一会儿就好了，好像也在跟以前的自己道别一样.然后就继续往上走！越往上走越能感受到难走！几经辛苦终于爬上了一大半，剩下几十米路了！路过这条路再走多一会儿就会到神瀑了！一直走又会走到石头路了，这也许是为了让我们走慢点，好好的跟过往说再见！站在神瀑的最高处，眼看冰川和高山环绕着你，风在拥抱你，那是不一样的感受，只有独自一人才能感受得到的！放眼未来，也必须要有独自前行的勇气，这样才可以更好的拥抱自己，拥抱别人，拥抱未来吧！用自己独特的眼光去看风景，是会有自己的一种领悟，也可以是觉醒！在下山的时候，刚好看到我们客栈的一个来自昆明的哥哥，他也一个人上山，因为他的小伙伴扭到脚不能上来，不知道出于什么原因然后我就跟他说，跟他一起上去一次，但走了几步，我就跟他说我在这里等他，然后他就直接走了！我就坐在那儿吃苹果！吃着吃着，就想起了在上面的莲花生大师闭关洞还没有去，然后就啃着苹果往上走，走去看看那个地方！走到上去的时候看到有个喇嘛在坐着看手机，然后就跟他打了个招呼，他又继续低头看手机，然后我就有句没句的跟他搭话，看他还在看手机发朋友圈，我就问他：你不需要念经吗？他说：我已经念完了，才刚刚休息！然后有有句没句的聊，然后我告诉他和这里挺有缘分的，刚刚本来就走了上来几步，但是没有继续走就转身走了，结果又遇上了我的小伙伴，又跟他说要等他，后来想起没来这里看看，然后就走上来了，说完之后不久喇嘛就已经发完朋友圈，就和我聊天了！一开始我弄伤了手想问他有没有药，他说没有，这里只有牙膏，说完他就哈哈大笑说没事的，他弄伤了也没事，会慢慢好的，他一开始问我在哪儿刮伤的，我就简单的说是在上来的路上刮伤的，然后就没有说什么！过了不久他就说起转山，问我要不要转地狱之路，有一号二号两个，他会帮助我，我想着有他的帮助，就说好！去到洞口漆黑一片，要用手电筒才能看到，心里有点犹豫不想继续，后来不知道什么勇气就继续往里面爬，真的只能俯身爬进去然后沿着石头转出去，出去那时心情无比好，然后要上第二个洞，第二个洞要爬楼梯，一开始没有看到楼梯，后来才看到原来他们的楼梯只有二十几公分宽，就这样爬上去了，但要从洞了爬出来很难，因为楼梯和洞口连接就只能侧身过，一开始不行，因为身子没有平铺在地方，后来只能真的是半躺在那儿才能爬过去.爬出来之后就很舒畅，然后就继续绕过山路就回到原点，那个喇嘛就在那儿等着我！这里绕山过程中拍的！满满的都是经幡！下来之后为了纪念这么重要的时刻，就让喇嘛帮我拍个照留念一下！咔嚓，就纪录下来了.很开心的笑了，喇嘛接着说，不是每一个人都可以穿得过去的，只有没有干过坏事才可以穿过去的，我说是因为我瘦才可以穿过去，他说，不是这样的，不关瘦还是肥，他也能穿过去！我就问，真的吗，他说是啊！只要没有做过坏事都能穿过去！偷偷的给他来了一个照片，作为留念！爬完地狱之路之后，我的小伙伴还没有下来，我不知道怎样然后就跟他说起为什么会刮伤了的经过，他听到后没有说什么，只是说了句你跟我来，我给你点东西，跟他去寺庙以后原来他要给我一条金刚结，说已经有三四年的了，我就双手接过了放在口袋里，他说可以保平安！很开心能收到他的祝福！接着喇嘛又教我按照藏族的拜佛方式去祈求家人平安健康！拜完之后我们就走出去继续等我的小伙伴，不一会儿他跟我说我的小伙伴下来了，但是我没有看到，过了一会儿他说，你朋友准备下到来了，我定眼看了看，我的小伙伴果然真的在下来路上了，我就很大声的跟我的小伙伴打招呼，接着从背包里拿了点香油钱进去放好，出来就跟喇嘛道别了！走了几步又转身跟他道别，那时，那还望着我离去，那个场景太奇妙了！但是我又说不出为什么！然后就跟我小伙伴一路聊天走下去了，再望上去的时候他没有站在外面了，可能进去了，望了几次都没有看到了，然后就走了！小伙伴说想在这里再转一圈，然后就默默念着保佑父母亲人健康平安走了一圈，走着走着就去捡石头了.这个就是他们的楼梯，好独特的楼梯！反正够稳重！一边走一遍聊是非常好走的！就随便聊聊人生观价值观挺好的！那儿有蓝天白云往哪儿走，就这样走回去了，今天是很有意思的一天，懂得了自己的任性和倔强，也更了解自己在应对突发事情时的心理素质能到哪个程度，重新的认识了自己，这便是最好的结果！

这是藏族同胞们转山的地方，他们会从各个地方徒步而来，沐浴圣水，然后接一杯圣水回去给保佑家人平安健康。 也是一大早，徒步去的，不过天气不给力，一直下着小雨，走哪儿都是五期缭绕，前面的路还算好走，到了后面爬石台阶真的难爬，但是这一路都有藏族同胞在给我们打气加油，感觉藏族同胞们的有信仰就是不一样，能够那么坚持的转山。后来看了冈仁波齐，真心佩服他们。 这个路上也有一个补给点，可以吃泡面和炒饭，也是20好像。 路上有各类开的小花，适合拍照。

先从上雨崩走去下雨崩，有1km左右路程的下坡，会穿过河流，到达下雨崩，朝着梅里雪山的方向前行就是今天目标神瀑。 来到下雨崩村，村子里有一片湖水，倒影很美。背景山上那堆房子就是上雨崩是的五冠峰就在你看着雾蒙蒙的前...方...，另外说一句，往左翻山就是去神湖的路宁静的下雨崩，身后山上的村子便是上雨崩神瀑的路途还比较轻松，海拔爬升才300m，以平路为主，末段爬坡，约5小时往返。弱且壕的可以租骡子前往，但末段较陡的路段还是要自己爬的...穿过经幡，前方五冠峰隐隐约约开始路途平缓路边森林超级宁静美丽旁边有当地人在利用山里溪水清洗食物等。神瀑是藏民的圣地，一路会有好多经幡，当经幡越来越多的时候，就快到神瀑了旁边的山脉也很漂亮。穿着羽绒，也要来转瀑~建议携带替换衣物，拖鞋可以问旁边人借。暑期的雨崩早晚还要穿轻薄羽绒...海拔稍高所以比较冷。按照当地风俗，绕神瀑顺时针转奇数圈，一般三圈，一圈也可以，必须单数。可以穿雨披，但至少头要露出来淋水。等到了脱鞋，穿好了雨披，去转圈，看着不大的瀑布，到了下面，还是被水砸的有点痛，眼也睁不开。原本只想转一圈，毕竟十几度还是挺冷的...可是转完还是一路抖着又去转了第2圈，第3圈。如果有阳光，这里经常会有彩虹，甚至还是双的~回到住处洗漱完了，住一起的一个团队也陆续回来了，导游在给他们列队总结，有个九零后胖妹妹走神瀑都走崩溃走哭了，/(ㄒoㄒ)/~~我们就在天台泡脚看山！舒服啊。