东姑阿都拉曼公园是我们去的第一座海洋型国家公园，风光无限，选择多样，美好记忆难忘怀啊。它由马奴干岛（Pulau Manukan）和苏洛岛（Pulau Sulug）等五个岛组成，都拥有美丽沙滩、海水、热带鱼，有的还有多姿珊瑚及有趣陆地动物。这些都我们的大爱，所以要休闲悠游地享受，于是用了几天时间漫游。在公共码头（Jesselton Point Ferry Terminal）售票大厅不但有快艇票出售，且有单岛游，双岛游、几岛联游可供选择，价格也相对实惠。至于另外一码头，在麦哲伦酒店那边，也可到这些岛屿，不过因码头环境好、快艇新些，价格会贵些。但我们觉得公共码头的船和服务已不错，还是选择实惠的吧。个人建议：如你喜欢水上运动，希望设施齐备，就选择马奴干岛，它是设施最齐全的岛。我们就在这里选择了水上降落伞。餐厅虽味道一般，菜式选择也不多，但胜在位置不错，既有树荫纳凉又可远观无敌海景。我们去时，虽然此岛人是最多的，但海水还是清澈滴，浮潜能看到不少鱼，如有面包就能吸引小鱼儿哦，还有大大黑黑的海参。岛上植被不错，郁郁葱葱，我们看到了好几只大蜥蜴。如喜欢清静，希望海水清澈见底，就来沙比岛。这里最整洁、更幽静，很喜欢这里清静而干净的沙滩，蔚蓝海水，活力小鱼，珊瑚也漂亮些。当然岛上主要活动就是海边潜水或丛林探幽，晒太阳、发发呆，水上活动无法和马奴干比。如你是个潜水爱好者就去马穆迪岛，它虽是公园群岛中面积最小的，但有一片适合潜水的珊瑚礁，较受资深潜水人士欢迎。如想感受下马尔代夫岛上酒店的感觉，可去马奴干岛的马努干岛度假村（Manukan Island Resort），都是度假小木屋，可以享受面海而居，与海相伴的度假生活，不过因为开业时间较长，设施略显陈旧，最便宜的户型1000元人民币左右一晚。如希望住得更舒服，岛上环境更赞，就选择加雅岛的两家酒店Gaya Island Resort或Bunga Raya Island Resort，此岛是公园面积最大的岛屿。有茂密的原始热带雨林，洁白沙滩、卵石滩和红树林等。环绕在全岛沿岸的珊瑚礁也保护得不错。酒店设计更现代，设施更舒适，当然价格也更贵。Gaya Island Resort便宜些，约1200多元，Bunga Raya，也就是曾经的大红花酒店，则少说也要1800多元一晚。不过这两家酒店同属一个集团，许多资源与设施可以共享，这也是一大优势啊。

东姑阿都拉曼公园海洋公园，整个公园位于亚庇的西面，坐船的话也就15-20分钟 公园由加雅岛，沙比岛，马穆迪岛，马奴干岛和苏洛岛五个岛组成 如果要游玩的话，一般会选择沙比岛，马穆迪岛，马奴干岛这三个岛 加雅岛由于私人酒店多，所以一般不接待散客，苏洛岛目前关闭禁止登岛 可以的话，一般是在亚庇报一个一日游的团，进行跳岛游 在每一个岛上的游玩时间差不多2小时左右 每个岛上都可以选择一些有趣的水上项目，比如我们就选择了降落伞和滑索道 荷包鼓的话，可以选择两日游，在加雅岛和马奴干岛两个稍大的海岛上住宿一晚 虽然岛上的住宿价格相对还是比较贵的在码头的候船大厅可以买到上岛的船票 可以根据需求选择单个岛的票或者两岛、三岛连玩的通票 费用一般包含了往返船费及浮潜用具这几个群岛除了拥有美丽的沙滩和清可见底的海水外 还生活着许多罕见的两栖动物，比如沙比岛就可以见到巨蜥 把我好好的吓了一大跳坐船很快就能抵达岛屿，每个岛都还有一个上岛费 外国游客是10马币，本地人也就3马币每个岛都提供降落伞、香蕉船、深潜和沙滩BBQ等活动 在靠近岸边的浅滩可以发现到形形色色的海洋生物 包括鮋鱼、蓝点刺魟、墨鱼、螳螂虾和偶尔现身的绿海龟和玳瑁 在十一月至二月份期间，浮游生物大量繁殖会吸引磷虾 从而引来世界上体积最庞大的鱼类——鲸鲨的出现我们小分队先游玩的是马奴干岛，一上岸就看见很多人在此浮潜嬉戏 吃饭的餐厅前面刚结束一场婚宴，新郎新娘微笑的接受亲朋好友的祝福 面朝大海，好好的吃顿饭，对于很多人而言看似很简单 其实当自己面朝大海坐下来的一瞬间，才能明白那种感觉真的很惬意旁边的沙滩上，很多马来人在热情的招揽生意 这大概就是海底漫步把，人坐在凳子上，头放在上面的罩子里 进入海里的时候，罩子里会有空气进来，从而在水下形成一个没有水的区域 游客就可以边骑着边看海底周围的世界了看上去很好玩，不过还是看到一个韩国妹子上岸后在那大口的喘气休息马奴干岛是东姑阿都拉曼海洋公园内的第二大岛屿 这里的海水清澈见底，沙滩一样细软 最重要的是马奴干岛上除了各种丰富的海上娱乐项目以及完善的配套设施外 还有五座岛屿中最最漂亮的活着的珊瑚礁群 以及数量非常多的五颜六色的热带鱼群，非常适合亲子游玩、戏水弄潮从空中看，马奴干岛的形状有如曲型飞镖 绵长的沙滩，很多带着小朋友的家庭在这里玩耍 和孩子一起坐在沙滩上，光着脚一起堆一座沙塔 玩累了，一家人躺在沙滩的林子里任海风轻拂，也是一种闲适悠然的愉悦而不远处就是目前不开放的苏洛岛吃好饭后，就是今天最为期待的降落伞项目，其实就是人肉风筝了 价格为一人100马币，价格不贵，但是玩下来还是非常好的 快艇会在高速的行驶过程中，船尾用绳索勾住一个降落伞 然后利用风力把我们送上天这就是我们的船老大，左边的这位非常像张震岳 玩之前可以告知船老大是否要沾水 如果，身上穿的是泳衣的话还是建议沾水玩的，会非常刺激 我们因为都没带换洗的衣物，还是选择不下水了啪的一声，降落伞在强风的作用下打了开来 船速随之慢了一下，但又继续飞快的前进 呼啦呼啦在我们声后发出巨大的响声每次可以同时安排两人上天，坐上去之前船老大会把一套绳索让你穿上 穿戴完毕，确认口袋里的东西没有后，就可以坐在后面的甲板上准备上天 随着绳子不断的延长，快艇不断的加速，一瞬间人就被带到了5米的高空 伴随着一声夸张的惨叫，我们就像放风筝一样越来越高，直到离水面差不多40-50米的高度上天的感觉还是非常好的，虽然天气炎热但是上面的海风吹的异常舒服 整个人就这样被降落伞拉在空中，四周的海岛尽收眼底 那一刻，我甚至有在天空中飞翔的错觉 幻想自己是一只鸟，在海天之间尽情的翱翔 抛开一切烦恼每组大概上天10分钟，就换另一组玩了 在即将抵达沙比岛的时候，随着绳子不断的收缩 我们的人肉风筝之旅就这样结束了，非常好的一次体验快艇缓缓驶入码头，深浅不一的海床使得阳光下，海的颜色有了明显的分层 记得上次在仙本那就是看到了层次更多的七色海，还有帕劳也是如此 一个急转弯，快艇靠岸，兴奋不已的我们，争先恐后的跳下了船 来到了这个名字很奇葩的岛屿，当然上岛费用还是10马币 与马奴干岛不同的是，沙比岛的面积无疑小了很多，由于浮潜的人较多 甚至给我有下饺子的感觉，但是海水还是一如既往的好 穿着比基尼的妹子，在沙滩上忘我的自拍，好久没看到如此福利了 当然，要多看几眼，不然太吃亏了……沙比岛有一个最刺激的项目就是丛林滑索 需要先坐船去对面的加雅岛，然后通过一个横跨两岛之间的滑索进行穿梭 仍旧是是固定程序的穿戴好安全措施 “3-2-1”整个人就飞了下去，时间虽然很短暂 只听见风声回响在海边，脚下的快艇来回穿梭 啪啪啪，击打到三个缓冲块后，我就平稳的抵达了对岸的平台上当然这里也是拍照的好去处启动无人机高空飞过，碧绿的海水在下面荡漾 海里一丛丛的秋刀鱼清晰可见，加上海水绿得过于纯粹 仿佛一整块的晶莹剔透的琥珀将秋刀鱼封印其中，只可远观不可亵玩焉这边是加雅岛，是整个公园最大的一片岛屿 只有与沙比岛相对的一块地方才有沙滩这边就是沙比岛，可以看得出浮潜的区域就在码头的附近来一张超大全景俯瞰加雅岛和沙比岛 清晰的看到由于海床的深度不一，使得海水的色彩也是不同的顺便再说说岛上看到的动物，这个蜥蜴移动速度很快 我正打算拍它的时候，它突然向我冲过来 吓的我叫了一声，结果把它给吓跑了……

Tunku Abdul Rahman Marine Park 东姑阿都拉曼公园是马来西亚第一座海洋型国家公园，坐落在沙巴州亚庇岸外的南中国海上，距离亚庇15至20分钟航程。由加雅岛（Pulau Gaya），沙比岛（Pulau Sapi），马穆迪岛（Pulau Mamutik），马奴干岛（Pulau Manukan）和苏洛岛（Pulau Sulug）等五个岛屿组成。这几个群岛，除了拥有美丽的沙滩和清澈的海水，也有许多特别的珊瑚以及海洋生物。各个岛屿的丛林里更有许多罕见的两栖动物。 一般如果是一天的行程，那么建议选择2-3个岛游玩一下即可。在亚庇哲斯顿码头（Jesselton Point Ferry Terminal）上就可以购买到往返的快艇票。一日游的话停留在一个岛上的时间差不多也就1-2小时左右，在每个岛上你都可以选择一些水上活动游玩，岛与岛之间乘坐快艇，最晚的离岛时间是下午4点半左右。当然，如果经济上允许的话，可以选择两日游，但只有在加雅岛和马奴干岛两个稍大的海岛上可以住宿，岛上的住宿价格相对还是比较贵。 各岛屿简介 马奴干岛（Pulau Manukan） 马奴干岛是东姑阿都拉曼海岛公园面积第二大的岛屿，同时也是设施最齐全和最热门的岛屿。岛上植被密集，南部和东部海岸有一片迷人的沙滩和珊瑚礁，美得令人惊叹不已。你可以租借一个沙滩躺椅躺下来享受一杯果汁。这片水域清澈见底，站在码头上就能看见各种各样的热带鱼在水中遨游。岛上只有一家酒店叫马努干岛度假村（Manukan Island Resort），包括20座度假小屋、一家餐馆、一个游泳池和一个网球场，但是总体来说价格偏贵。 马穆迪岛（Pulau Mamutik） 马穆迪岛是东姑阿都拉曼海岛公园群岛中面积最小的一个岛屿。这里有一片适合团体潜水的珊瑚礁，东岸还有一片优质沙滩。岛上没有酒店和餐馆，仅有一个小小的潜水设备租赁处。这里比较受资深潜水人士的欢迎。 沙比岛（Pulau Sapi） 被誉为公园中最整洁和幽雅的沙比岛，金黄色的沙滩晶莹剔透，海水蔚蓝，周边水域尽是美丽的珊瑚。它与加雅岛之间隔着一条仅宽200米的浅滩。岛上的主要活动包括潜水，当然你也可以在码头周围的沙滩上晒太阳，或者探访丛林的小径。岛的东南端有比较好的珊瑚礁，适合潜水。岛上建有更衣间和洗手间。 加雅岛（Pulau Gaya） 加雅岛是公园面积最大的一个岛屿。岛屿被原始热带雨林覆盖，距离亚庇非常近。岛东端的海湾有热闹的水上村庄，这里的居民都是菲律宾移民，他们都住在狭窄的吊脚楼里。此外，这里还拥有洁白沙滩、卵石滩、淤泥滩和红树林等。环绕在全岛沿岸的珊瑚礁也被保护得完好无损。如果经济条件允许的话，你也可以入住岛上的两家酒店Bunga Raya Island Resort和Gaya Island Resort，当然价格也是非常昂贵的。 苏洛岛（Pulau Sulug） 苏洛岛是海岛公园中位置最偏远和未被全面开发干扰的岛屿，称得上是为寻求宁静与和平的世外桃源。沿岸多石和予人荒芜的感觉，是这个小岛屿的特征。岛周围缺少适合潜水的水域，岛上也并无任何设施。如果你想远离人群的话那这里会是一个不错的选择。 洁白细沙、小森林，四周环境幽美，其清澈如水晶的海水，肉眼透澈海底美丽珊瑚，热带鱼悠游于身旁两侧。一个完全没有污染的天然景色，沙巴迷人的魅力展现眼前；实不愧为一渡假休闲的世外桃源。尽情享受观赏海底下的新鲜事。若您不会浮潜，还有各式自费的水上活动等著您，您可以试试海底摩托车，香蕉船等，不会游泳也不用怕，有专业的教练带您一起下去体会海底的奥妙。

来沙巴旅游怎能不参加水上运动呢？对于晕船或是不想长途跋涉的游客来说，不必前去路途遥远的美人鱼岛或是环滩岛，距离亚比市区最近的东姑阿都拉曼国家公园就是最好的选择。东姑阿都拉曼国家公园由附近的五个岛屿组成，从哲斯顿码头出发，乘坐快艇，大约15-30分钟时间，即可抵达。这里水清沙幼，阳光普照，可以浮潜、玩香蕉船和拖伞，都是最受欢迎的水上运动。