▪️减肥出尔反尔，总是很难坚持，聪明如我选择轻食，靠吃来调节！当营养均衡时，体重卡卡往下掉，越吃越瘦反而就成了必然。 ▪️吃的种类越来越繁多，添加剂越来越多的时代，千万要干饭有节制，保护好自己的肠胃和身体。轻食讲究的是营养要搭配均衡，还得轻油少盐低热量，一餐下来，身心轻松！ ▪️这个光盐轻食碗，五颜六色食材品种多颜值高，是我最近的心头爱，减脂健身期间必不可少，而且还百吃不腻！ 推荐给也想减肥享受的宝子们： ✔️慢煮牛排波奇碗：他家必点特色碗！减脂还能大口啃向细嫩可口的牛排（蛋白质），好奢侈快乐！牛油果泥（不饱和脂肪），黑豆（蛋白质），还有多种果蔬（维生素），还有一拳头的糙米饭（优质碳水），营养全面热量才500大卡，无敌厉害哈！ ✔️慢煮鸡腿轻食碗：鸡腿肉是最好的蛋白质来源，再加上十几种搭配，吃肉降脂减肥的快乐太让人着迷了，我是一定能坚持的哈哈！ ✔️酱汁：好的酱汁是轻食碗点睛之笔，我一直选择他家的光盐招牌酱，微辣略甜，和鸡肉牛肉真的好适配，简直是灵魂伴侣！ ▪️店铺信息： ▪️店名：光盐轻食碗 ▪️地址：莲前街道宝龙一城负一层M1-B 1-024室