踏瀑戏水共设有十个关卡，分别为人猿泰山，水中浮桥，穿越低桩网，蹒跚学步，步步高升，勇过摇晃桥，步步为营，一线天，穿越梦想，攀爬莲恩瀑布关卡。沿着纵深1.2公里、落差200米的梦幻谷，在教练的带领下穿上草鞋、带上头盔闯关逆流而上，途中急流、怪石、瀑布、巨树会让你热血沸腾。