翻越叉子沟垭口是长坪沟毕棚沟穿越的最后一天，也是最困难的一天，垭口海拔4700米。 凌晨二点起床，半小时后吃简单热乎的早餐，加热水，收帐篷，3：30出发翻越垭口。 一路风雪上山，星星点点的头灯沿着山路蜿蜒盘旋而上，上垭口要经过两个平台，雪后的山路不难走，坡度不大，有一段路还有一边有铁栏杆借力。经过第二个平台再往上，就是4700米的垭口，这段路也不难，只是积雪厚，只能顺着前面人踩出的痕迹走。经过4.5小时，终于上了垭口，今天没有阳光，只有短暂的晴天，可以俯瞰下面毕棚沟的几个湖，远眺云雾缭绕的雪山，也是极美的。 稍后，开始下垭口，这有些难度了～三段长达6、7公里的陡坡，全被一米左右厚的积雪覆盖，没有栏杆，看不到可以抓住的石岩。 刚下垭口的下山路坡度较大，冰爪、登山杖的作用就不可或缺，脚后跟先着地的姿势是止滑的要诀，加上登山杖的支撑，下坡就容易些。到了第二个、第三个坡，难度差不多大，一路积雪一路坡。 走完积雪的山坡，最后一个坡很陡，向导们打上绳索，实施索降。

长坪沟毕棚沟穿越的最后一天，就是翻越4700米的叉子沟垭口，3：30冒小雪出发，爬过两个平台，8：00翻上垭口，无限风光在垭口，毕棚沟的几个海子就在脚下，垭口周遭都是雪峰，云海时有时无。下垭口都是下坡，需要4～5个小时，积雪1米多，冰爪必备。走完积雪的山坡，最后一个坡很陡，向导们打上绳索，实施索降。 之后，积雪消融，眼前是怪石嶙峋的乱石路，可以去掉冰爪了，走起来轻松些。