卧龙岗位于悉尼南部，是澳大利亚新南威尔士州的第三大城市，被称为悉尼的“后花园”。卧龙岗有大大小小17个沙滩，与悉尼的喧闹相比，这里才是典型澳大利亚人的生活环境，游人稀疏，适合进行冲浪等海上运动。1. 沿蓝色海洋路看农田海景，渔港小镇卧龙岗这个名字是源于当地的土著语言，意为“海之声”，但是还有一些其他的解释，例如“美味的雨宴”，“水之彼岸”，“海之歌”，以及“五岛”。墨尔本有大洋路，卧龙岗也有蓝色海洋路。位于悉尼和卧龙岗之间，这条路是从悉尼到南部海湾的理想路线之一，一路上穿过国家公园，路过农田海景，经过迷人的渔港小镇。壮观的海崖横空大桥，是蓝色海洋路漂亮且别具特色的一段，是一座依傍陡峭悬崖建造的架空天桥。火车从悬崖的后面穿过，看不到桥本身，但是海崖桥下却是漂亮的海滩，有人钓鱼，也有人冲浪、烧烤。你可以将车停在路边，从车里出来，放松心情、伸展腿脚，拍拍大片，如果幸运还能看到迁徙中的鲸鱼。2. 观卧龙岗市立美术馆，品原住艺术卧龙岗市立美术馆是澳大利亚大规模的区域性艺术博物馆。在这里每月您都能看到不同的临时展出，这些展出包括本地的、澳大利亚全国境内的所有艺术形式。3. 南半球规模较大的佛寺南天寺位于卧龙岗南部郊区，寺庙依山而建，香火旺盛。寺院开设了南天佛学院、南天书院、禅坐班、素食烹饪班、周末二日禅等课程，大部分课程都是全年开放，比如每周日会在大悲殿举办的周末共修，时间约1小时（10:30-11:30）。每年农历新年过后，南天寺将会举办一年一度的“供佛齐天植福祈安法会”。