DAY1大理古城 → 崇圣寺三塔 → 三塔倒影公园 → 人民路

今日到达大理后，先游玩大理古城。漫步在古城的各条街道，感受古城的生活气息；之后前往崇圣寺三塔公园，近距离接触大理国时期皇家寺院仅存的古迹；再到三塔南侧的三塔倒影公园，这里可以拍到三塔在水潭里的倒影，最佳拍摄时间是16:00-17:00。傍晚回到大理古城，开始大理的夜生活，夜间的人民路才真正的热闹起来。

【交通】大理古城内步行即可，崇圣寺三塔可在大理古城北门乘19路或打车前往。

【住宿】大理的住宿主要集中在古城、下关和双廊，古城内的住宿以客栈和青旅居多，各类设施最为方便。其中洋人街上的客栈各有特色，来古城玩的蜂蜂通常会选择住在这里。

大理照澜院精品客栈位于洱海门脚下，出门左转就是人民路，客栈为传统大理白族砖木结构建筑，整个客栈的装修典雅中透着时尚的味道。

e栈合一（大理古城1店）位于大理古城中心地带，一进客栈大门，就是满园的花草和果树，建有凉亭，可饮茶聊天，院子小溪流水，鱼儿撒欢，还有牡丹和仿古亭台，非常惬意。

（大理古城图@奔跑的小东东；崇圣寺三塔图@日Tinyfour月）

DAY2大理古城 → 喜洲古镇 → 蝴蝶泉 → 双廊古镇 → 南诏风情岛 → 挖色镇 → 小普陀 → 大理古城

今日主要包车环游洱海，早上从古城出发开始顺时针环洱海。包车行程可自己决定，也可听取包车司机的建议。建议顺序游玩的景点：喜洲镇-蝴蝶泉-双廊-南诏风情岛-挖色镇-小普陀，时间的话允许记得在洱海东岸等待大理最美的日落。

【交通】游玩洱海最便利的方式就是包车，行程和时间安排都会相对自由，包车一天的价格在300元左右。

【住宿】今日依然住在古城内，古城内的住宿以客栈和青旅居多，各类设施最为方便。其中洋人街上的客栈各有特色，来古城玩的蜂蜂通常会选择住在这里。

（喜洲古镇图@旅行者得季忆；挖色镇图@corain君君）

DAY3苍山

今日主要游览苍山，建议选择乘坐大索道上山，在大索道上感受山间云雾变幻莫测，随着索道的逐渐升高可以俯瞰整个洱海。如果是五六月份，在大索道的终点——洗马潭可以看到满山的杜鹃。之后可以沿着玉带路一路向北，边走边玩。

【交通】在古城乘坐4路或打车到达苍山脚上，之后可选择步行或乘坐摆渡车前往大索道下站；从大理古城西侧出来，步行大约20分钟也可到达大索道山下站点。

上苍山有两个途径：乘坐索道、步行走登山步道。索道有三条，感通索道、中和索道和苍山大索道。索道互不相通，山下站点也不在同一位置，三条索道分别可达山腰玉带路上的清碧溪、中和寺和洗马潭。这里建议选择乘坐大索道，大索道最长，风光自然也更好。

如果时间充裕，体力也充沛，也可以选择步行上山。天龙八部影视城西侧，建有登山步道，这也是当地人晨练的路线。步道的石阶很平整，上行约1小时可达玉带路（凤眼洞附近），先往北前行约2公里抵达中和寺，之后折返回来向南，游玩洗马潭、七龙女池等。之后可原路返回，也可经感通索道返回。

【住宿】今日依然住在古城内，古城内的住宿以客栈和青旅居多，各类设施最为方便。其中洋人街上的客栈各有特色，来古城玩的蜂蜂通常会住在这里。

大理照澜院精品客栈位于洱海门脚下，出门左转就是人民路，客栈为传统大理白族砖木结构建筑，整个客栈的装修典雅中透着时尚的味道。

e栈合一（大理古城1店）位于大理古城中心地带，一进客栈大门，就是满园的花草和果树，建有凉亭，可饮茶聊天，院子小溪流水，鱼儿撒欢，还有牡丹和仿古亭台，非常惬意。

（苍山图@冬游迹）

DAY4丽江古城 → 狮子山 → 木府 → 丽江四方街

今日到达丽江后，先游览丽江古城，漫步在古城小巷，尽情享受古城慵懒的氛围，还可以在街头巷尾寻觅各式丽江特色小吃来填补肚子。之后前往狮子山，登上狮子山的制高点—万古楼，俯瞰整个丽江古城，运气足够好的话向北可以远眺到玉龙雪山。下了狮子山顺路去木府，近距离欣赏古城内这座仿紫禁城的纳西宫廷式建筑。傍晚回到古城，在四方街感受古城的夜生活，还可以去酒吧消遣一番， 说不定会碰上美好的艳遇。

【交通】从大理到丽江可选择乘火车或大巴，火车每天从上午4点多到下午3点多共有7个班次，车程2.5小时左右，票价从34-111元不等，如果选择乘坐火车建议乘坐上午9:15那一班，到达丽江刚好中午。大理汽车客运站每天有5班车发往丽江，时间分别为8:30/9:30/14:00/16:00/19:00，票价52.5元，车程3小时；汽车客运北站每天从7:00-18:30每30分钟有一班车发往丽江，票价38元，车程3.5小时。如果运气好的话，还可以在大理拼到车前往丽江，费用90元左右/人。

丽江古城内步行即可到达各个景点。

【住宿】四方街是古城最繁华的地方，周围食肆、酒吧、商铺林立，晚上更是热闹非，建议选择该区域入住。

（丽江古城图@Cookie大曲奇；木府图@金田温）

DAY5拉市海湿地公园 → 束河古镇

今日先前往丽江城西10公里处的拉市海游玩，观鸟、划船、骑马体验茶马古道是游玩这里的主要方式。骑马有不同的路线供选择，可以选择前往高山峡谷中的茶马古道，或是走到湖对面湿地深处的环湖路线；骑马后，可以邀上船家开启一场划船观鸟之旅。回到丽江古城休息后，再前往丽江古城西北部的束河古镇游玩，体验不同的古镇风情。

【交通】拉市海位于丽江城西10公里处，可以在古城忠义市场旁乘坐面包车前往，票价3-5元；也可以选择从古城包车前往，包车费用50-70元。大多数一日游包含骑马、划船、往返接送和午餐，很方便。束河古镇位于丽江古城西北约5公里处。可在古城乘坐11路公交车到束河路口下车，再步行至古镇大门；也可在古城包车前往，5元/人，打车约20元；如果体力充足，也可租一辆自行车前往。

【住宿】建议返回丽江古城住宿，四方街是古城最繁华的地方，周围食肆、酒吧、商铺林立，晚上更是热闹非，建议选择该区域入住。

（拉市海图@大美爱拉；束河古镇图@小巴黎XIAOYU）

DAY6冰川公园 → 牦牛坪景区 → 云杉坪 → 蓝月谷

今日主要去探访玉龙雪山，先乘坐大索道到冰川公园，感受全球中低纬度山岳冰川的精华。下山后建议先吃午饭，午饭后时间来得及的话可以在蓝月谷剧场看13:30场的《印象丽江》。或是直接前往牦牛坪，在这里观赏玉龙雪山十三峰；之后前往云杉坪，探索隐藏在原始云杉林中的巨大草坪，记住乘坐索道到达雪山半山腰时是拍摄雪山全景的最佳位置。最后回到山脚蓝月谷，看山谷中这一湾近乎凝固的湛蓝。

【交通】玉龙雪山距离丽江市区约15公里，可乘巴士或包车前往。在古城周围的玉河停车场、南门停车场、丽君酒店和束河大门每天早上9:00有发往甘海子的雪山直通车，下午17:00返回，票价40元/人。可以在玉河走廊C区2-3号、客运中心站及高快客运站购票。从丽江包车去玉龙雪山，根据车型座数不同价格在300-500元不等。还可以购买玉龙雪山一日游，大多一日游包含门票和往返交通费用。

景区内可乘坐环保车到达各个景点的缆车乘坐处，再分别乘缆车到达。注意，冰川公园大索道只到达海拔4506米处，剩下的路程需要一步步走上去，须量力而行。

【住宿】建议返回丽江古城住宿，四方街是古城最繁华的地方，周围食肆、酒吧、商铺林立，晚上更是热闹非，建议选择该区域入住。

（玉龙雪山图@phantomprince；蓝月谷图@佛系青年DRAGON）

DAY7丽宁十八弯观景台 → 泸沽湖观景台 → 大落水码头 → 泸沽湖景区-泸沽湖洛克岛 → 里格岛

今日由丽江前往泸沽湖，大概需要半天时间，到达泸沽湖已经是下午。建议乘坐旅游专线车，途中会经过《千里走单骑》的取景点—丽宁十八弯观景台和宁泸公路旁的泸沽湖观景台，无论是乘巴士还是包车都会在这两处稍作停留。旅游专线车会先到达大落水码头，到达后车会在这里停一段时间等乘客。从这里你可以选择乘猪槽船前往洛克岛或里务比岛，推荐去游客较少、位于湖中心的洛克岛。游岛结束后，可以继续乘坐旅游专线车前往里格岛，在里格岛随意逛逛就休息吧。

【交通】从丽江前往泸沽湖，建议在丽江古城口玉河广场停车场乘坐丽江—泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，还会途经丽宁十八弯和泸沽湖观景台并停靠。往返车费160元/人，单程100元/人，早上8:00发车，车程7小时左右。

另外，丽江高快客运站每天有两班车发往泸沽湖大落水村，分别是8:00和8:30，车程9小时左右，车费100元/人；丽江汽车客运站每天有两班车发往泸沽湖大落水村，分别是8:30和9:00，车程7-8小时，车费约106元/人。从大落水村到里格岛需包车，费用50元左右。运气好的话可以凑够人拼车前往，10元左右/人。

若直接从丽江包车前往泸沽湖，根据车型不同，一般淡季为350-550元，旺季为550-800元。

【住宿】里格地理位置独特，这里的房间窗下即是湖水，不少自助游的蜂蜂都住在这里，建议选择该区域入住。

（泸沽湖图@贱公子123；里格岛图@K筱桔趣旅行）

DAY8里格岛 → 尼赛村 → 小洛水 → 情人滩 → 末代王妃府 → 草海 → 女神湾

今日建议选择包车环湖，上午可以早起在里格岛欣赏泸沽湖的日出。环湖开始，到尼塞村寻找著名的情人树和早恋树；到摩梭族最古老村寨之一的小落水感受原生态的摩梭族风情；到情人滩感受十里沙岸、杨柳依依；到末代土司王妃府感受当年“摩梭女王”的一生荣华与艰难坎坷；到草海看水中芦苇一片片，在走婚桥上背起心爱的姑娘从头走到尾；到女神湾遥望女神山，等待泸沽湖最美的日落。泸沽湖另一半景点很少，看完日落后可根据自身情况选择继续环湖返回，或原路返回里格岛。

【交通】包车环游泸沽湖是比较方便的方式之一，根据车型和季节的不同价格在400-600元/天。如果时间和体力充足，租辆自行车和电动车环湖也是不错的选择，但会比较辛苦。

若选择租自行车或电动车环湖，电动车价格60元左右/天，自行车30元左右/天。建议逆时针环湖，因为从里格出发，逆时针向大落水方向走都是平路，顺时针向尼塞、小落水方向走会先走很多山路。想要轻松一些，也可以选择环湖区半圈，因为另一半湖区景点很少，电动车的电量有时可能无法支持环湖一周(租车时向老板咨询清楚电动车车况)。

【住宿】里格地理位置独特，这里的房间窗下即是湖水，不少自助游的蜂蜂都住在这里，建议选择该区域入住。

（尼赛村图@xaiofei111；情人滩图@自导自演）

DAY9忠义市场

今日由泸沽湖先返回丽江，有时间的话，可以逛逛丽江的市场、商业街，购买特色伴手礼，再由丽江直接返回不同目的地。

【交通】由泸沽湖返回丽江，可以继续乘坐旅游专线车，每天8:30出发，9:00到达大落水接人，车程约7小时。如果确定返回时乘坐旅游专线，可以在到达泸沽湖时就与司机确定回程的车票。

在大落水客运站每天有两班车发往丽江，分别是8:30和9:00，单程100元，车程8小时左右。

若直接包车从泸沽湖返回丽江，价格在500-700元之间。

（忠义市场图@山海于我）