波拉波拉岛（Bora-Bora Island）位于南太平洋塔希提岛（Tahiti，又称大溪地），属法属波利尼西亚。波拉波拉岛拥有着令人赞叹的惊艳，不止一次的被各地媒体杂志评为全世界最美、最浪漫的岛屿。虽然波拉波拉岛仅有10公里长，4公里宽，环岛一周也只有32公里，可是它却拥有明亮温暖的阳光，覆盖着森林的双峰死火山，色彩如梦幻般变化的蓝色泻湖(Lagoon)，斑斓的活珊瑚和无数环游其间的热带鱼，岸上沙滩洁白细致，偶有微风轻拂，这让波拉波拉岛成为全世界最无忧无虑的度假天堂。波拉波拉岛的蓝色泻湖也是全世界知名的潜水地点，岛屿四周海域终年温暖平静，孕育出缤纷的海底世界。乘船出海到较深的海域，还可以欣赏到体型巨大的彩色珊瑚；每年8月﹣10月底是座头鲸迁徙到波拉波拉岛的季节，幸运的话你将有机会与座头鲸在南太平洋共泳。
三百多万年前，因地壳运动，波拉波拉岛从海中升起，成为一座巨大的火山。那时周围生长着一圈珊瑚，珊瑚虫从热带浅海吸收钙质，生成石灰外壳，逐渐形成珊瑚礁。随着海底板块冷却，火山开始下沉，但珊瑚礁却继续上长，形成了波拉波拉岛美丽的蓝色泻湖。
在今天，公认的看法认为，东南亚是三到四千年以前到波利尼西亚和太平洋其他地区大量移民的起源地。首批航海家在公元前500年至公元500年期间，凭借风向、气流和星象方面的知识，使用浮架独木舟和装有帆索构造的风帆，向东航行，将中部群岛开发为殖民地（法属波利尼西亚、库克群岛）。大约在公元1000年结束的大远征导致波利尼西亚三角的诞生，北面与夏威夷交界，东面与复活岛，西部与大溪地列岛，西南面与新西兰交界。这些岛屿所讲语言的相似性，和它们来自毛利语的衍生语言，均证明其居民的共同渊源。
在第二次世界大战期间，美国政府利用波拉波拉岛作为澳大利亚和新西兰航路的中途的加油基地。
大溪地的文化可以通过舞蹈、纹身艺术及音乐来展现。从18世纪开始，欧洲航海家的记载中出现了纹身存在于大溪地岛屿上的记录。虽然纹身在传教士时代被禁止，但并没有完全消失。对于波利尼西亚人而言，纹身是维护“毛利”文化特性的一种方法，大多时候具有象征性意义。而纹身自古以来就是波利尼西亚文化不可缺少的一部分。今天，近60%的法属波利尼西亚人都有纹身。和纹身一样，波利尼西亚人的舞蹈也被传教士们视为过于色情，以至于在20世纪初叶前不得不在私下里表演。波利尼西亚人的舞蹈是力量与魅力的结合：象征性的肢体运动、漂亮的服饰，都代表着大溪地舞蹈的特征，这也是体现当地社会凝聚力的一种重要元素。