弗拉门戈海滨公园不仅是里约人最喜爱的休闲地之一，也受到世界各地游客的青睐，颇有纽约中央公园的味道。从这里到伊帕内玛海滩，政府修建了长长的自行车道，只要沿着自行车道骑行或者“暴走”，就可以浏览完这一天所有的景点。

不到长城非好汉，不走“小长征”不是里约人。里约人每天都喜欢来科帕卡瓦纳海滩这条长达 4 公里的沙滩跑步、骑车、踢球、冲浪、晒太阳、看美女。

地势险峻的地方，建造于一块从大陆延伸到大西洋中的天然形成的陆地，是兵家必争之处，科帕卡巴纳要塞得天独厚的地理位置使其具有重要的军事战略意义。它地处于科帕卡巴纳海滩和伊帕内玛海滩的交接处，在要塞的平台上能够看到两个沙滩的全景，景色美不胜收，是拍照留念的好地方。

随后可以到巴西军队历史博物馆参观，馆内的展品从军事史的角度来讲述了巴西的历史，时间跨度非常长。

傍晚前往伊帕内玛海滩，这里海水质量更高，景色更好，帅哥更多，美女更养眼。，可以乘坐当地的游船到群岛“探险”，一览大西洋岛屿风光。