赶早前往牯牛降风景区，在“天然氧吧”里尽情呼吸，看云卷云舒，观青松石峰如画，体验“山中一日游，十里不同天”的奇特。严家古村、情人谷、四叠飞瀑、龙门峡谷、龙门潭等景点不容错过；之后游览游户外探险基地百丈崖，除了青山、绿水、奇石、飞瀑、幽谷，独特个性的野外拓展项目更为精彩刺激，建议体验穿越走钢丝索桥、滑索、峭壁攀岩等活动。之后登皮筏畅游秋浦河，感受李白笔下“千千石楠树，万万女贞林。山山白鹭满，涧涧白猿吟。君莫向秋浦，猿声碎客心。”的秋浦河风光。

前往杏花村，一探千年古村落的究竟。山峦阡陌之青、空气溪泉之清、江南田园之静、铅华洗褪之净、自然和谐之亲、神情松弛之轻、诗情画意之境，外加纯手工酿造的黄公酒，让游客陶醉于诗、酒、茶、花与水的交融。