DAY1丽宁十八弯观景台 → 泸沽湖观景台 → 大落水村→ 泸沽湖景区-泸沽湖洛克岛 → 里格岛

游玩泸沽湖一般由丽江或者成都出发前往，从丽江到泸沽湖需要半天时间，建议乘坐旅游专线车，途中会经过《千里走单骑》的取景点—丽宁十八弯观景台和宁泸公路旁的泸沽湖观景台，无论是乘巴士还是包车都会在这两处稍作停留。旅游专线车会先到达大落水码头，到达后车会在这里停一段时间等乘客。从这里你可以选择乘猪槽船前往洛克岛或里务比岛，推荐去游客较少、位于湖中心的洛克岛。游岛结束后，可以继续乘坐旅游专线车前往里格岛，在里格岛随意逛逛就休息吧。

从成都出发需要一整天时间，需要先到西昌，再从西昌前往泸沽湖。成都到西昌全程高速，大概5-6个小时就能到，有条件的蜂蜂可以在此住一晚，在琼海游玩半天，然后第二天在前往泸沽湖。或者也可以不停留，直接前往泸沽湖，西昌到泸沽湖没有高速，大概6-7个小时就能到。

【交通】从丽江前往泸沽湖，建议在丽江古城口玉河广场停车场乘坐丽江—泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，还会途经丽宁十八弯和泸沽湖观景台并停靠。往返车费160元/人，单程100元/人，早上8:00发车，车程7小时左右。

另外，丽江高快客运站每天有两班车发往泸沽湖大落水村，分别是8:00和8:30，车程9小时左右，车费100元/人；丽江汽车客运站每天有两班车发往泸沽湖大落水村，分别是8:30和9:00，车程7-8小时，车费约106元/人。从大落水村到里格岛需包车，费用50元左右。运气好的话可以凑够人拼车前往，10元左右/人。

若直接从丽江包车前往泸沽湖，根据车型不同，一般淡季为350-550元，旺季为550-800元。

从成都前往泸沽湖可以选择参团游或者自驾前往。

【住宿】里格地理位置独特，这里的房间窗下即是湖水，不少自助游的蜂蜂都住在这里，建议选择该区域入住。

DAY2里格岛 → 尼赛村 → 小落水村 → 泸源崖涯→ 情人滩 → 末代王妃府 → 草海 → 女神湾

今日建议选择包车环湖，上午可以早起在里格岛欣赏泸沽湖的日出。环湖开始，到尼塞村寻找著名的情人树和早恋树；到摩梭族最古老村寨之一的小落水感受原生态的摩梭族风情；到泸源崖居高临下欣赏泸沽湖的源头；到情人滩感受十里沙岸、杨柳依依；到末代土司王妃府感受当年“摩梭女王”的一生荣华与艰难坎坷；到草海看水中芦苇一片片，在走婚桥上背起心爱的姑娘从头走到尾；到女神湾遥望女神山，等待泸沽湖最美的日落。泸沽湖另一半景点很少，看完日落后可根据自身情况选择继续环湖返回，或原路返回里格岛。

【交通】包车环游泸沽湖是比较方便的方式之一，根据车型和季节的不同价格在400-600元/天。如果时间和体力充足，租辆自行车和电动车环湖也是不错的选择，但会比较辛苦。

若选择租自行车或电动车环湖，电动车价格60元左右/天，自行车30元左右/天。建议逆时针环湖，因为从里格出发，逆时针向大落水方向走都是平路，顺时针向尼塞、小落水方向走会先走很多山路。回程前可以在女神湾给电瓶车充电。想要轻松一些，也可以选择环湖区半圈，因为另一半湖区景点很少，电动车的电量有时可能无法支持环湖一周(租车时向老板咨询清楚电动车车况)。

【住宿】里格地理位置独特，这里的房间窗下即是湖水，不少自助游的蜂蜂都住在这里，建议选择该区域入住。

DAY3里格岛 → 尼赛村 → 格姆女神山

今日主要游玩格姆女神山，体验手刹小火车和不完全封闭的缆车，在泸沽湖四周最高的山上俯瞰泸沽湖全景。尼塞村美食较少，午饭可自备干粮，或游玩后返回里格岛解决，晚饭在里格岛解决。

【交通】去格姆女神山需先到达尼塞村，然后在山脚下乘坐登山索道上山，建议租电动车或自行车前往。索道分为两段，首先是手刹的小车，高处才是一般的缆车。索道票价92元/人，含保险。

【住宿】里格地理位置独特，这里的房间窗下即是湖水，不少自助游的蜂蜂都住在这里，建议选择该区域入住。