Day1：丽江古城—木府—黑龙潭公园 　

📍第一站：丽江古城（1h）

【亮点】丽江古城是茶马古道上最著名的城镇之一，已有八百多年的历史，现如今也延续着一贯的繁荣

【玩法】来到古城，你可以临河漫步，感受丽江慢生活, 古城里遍布经营各地特产的店铺，你可以随意挑选你喜欢的一切

【tips】1.前往丽江建议您提前订好房间，客栈在旺季会比较紧张2. 当地海拔较高，应注意休息，以免出现高原反应；3. 当地紫外线辐射强烈，一定要做好防晒工作

📍第二站：木府（2h）

【亮点】木府是丽江古城的一座地标建筑，曾是历代丽江木氏土司的宅邸。“仿紫禁城而建”，融合当地纳西族民居特色，是无数游客来丽江的打卡处

【玩法】进府后沿着中轴线依次观赏议事厅、万卷楼、护法殿、光碧楼、玉音楼和三清殿等建筑

🚦从木府出来可以在丽江古城里慢慢逛到四方街，出四方街到百信商场，在百信商场站乘坐4路、3路或8路外环，经过2站，在黑龙潭站下车，步行约290米，即可到达黑龙潭公园

📍第三站：黑龙潭公园（2h）

【亮点】黑龙潭公园是丽江古城的水源地，因为泉水如玉，能倒映玉龙雪山，是游人在丽江拍照最多的取景地之一

【玩法】来这里拍玉龙雪山，早上和傍晚拍雪山的光线最好，特别是天晴的时候，蓝天白云和雪山倒映在潭水中，美得像画一样；另外，公园内的建筑也是一大看点，由于各种历史原因，丽江周边的很多重要文物建筑迁移至此；如果时间充裕的话，还可以爬上象山，俯瞰大研古城全景，爬到山顶大约需要半个小时

【tips】游玩黑龙潭公园需要80元古城保护费，这必笔费用是游玩玉龙雪山等丽江其他景点都需要的

🚦从丽江包车去玉龙雪山100-200元/天。巴士：每天早上9:00有发往甘海子的雪山直通车，下午17:00返回，票价40元/人。

Day2：玉龙雪山—蓝月谷—云杉坪

📍第一站：玉龙雪山（4h）

【亮点】来到丽江您一定不能错过充满神秘色彩的玉龙雪山，它是纳西族及丽江各民族心目中的神山，以险、秀、奇著称

【玩法】游客玩玉龙雪山，一般是上午赶早前往，先在三条索道中选择一条，去看玉龙雪峰。从索道下来后，去看一场《印象丽江》演出，再乘景区的观光车游玩蓝月谷景区返回。三条索道分别是大索道、云杉坪索道和牦牛坪索道，位于玉龙雪山的不同位置。乘坐索道上山，可从各个不同角度观赏并游玩玉龙雪山，大多数游人会选择大索道上山

【tips】

1.玉龙雪山游玩的景区门票、景区内交通和其他各种费用比较复杂，建议您在去哪儿网找一个1日团，这样比较省时省事

2.建议带上太阳镜，避免出现雪盲症

3.在山上不要剧烈运动，容易造成高反

4.海拔较高，可提前带好氧气瓶

5.张艺谋执导的《丽江印象》演出分9点跟11点两场，您可以根据您游玩节奏选择观看

6.雪山上温度较低，建议您穿羽绒服前往，景区可租羽绒服

7. 10月份不要去，雪会被云雾挡住；7月份，大索道基本没雪

🚦从玉龙雪山下来可以乘坐景区的摆渡车前往蓝月谷,经过十分钟左右的盘山公路后可以到达蓝月谷

📍第二站：蓝月谷（3.5h）

【亮点】源自雪山冰雪消融之后，顺着峭壁流淌而下，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷

【玩法】蓝月谷中有著名景点白水台，白色岩石在河道里，呈现为高低错落的梯田状，与土耳其著名的“棉花堡”非常相似。不管是玉龙雪山还是蓝月谷都建议您赶一个大晴天去，这种天气下的风景是最好的，水也会呈现出蓝色，风景极佳。

【tips】蓝月谷至白水河景区内推荐您选择步行，这个景点比较小，只要体力时间都好，不用购买内部电瓶车票

🚦前往云杉坪需要乘坐云杉坪索道，55元/人。

📍第三站：云杉坪（1.5h）

【亮点】玉龙雪山主峰半山腰上的一片高山草甸，又称“殉情谷”，传说是以前很多青年男女的殉情之地，留下了很多浪漫而又凄美的故事，因此很多人又把丽江作为爱情圣地

【玩法】到达索道上站之后步行沿着栈道游览即可。首先会经过一片树林，这里的树木便是珍贵的云杉，各个挺拔漂亮。穿过树林之后，到深山之间的一片隐秘牧场，平坦的高山草甸开阔漂亮，背后则是壮丽的玉龙雪山主峰，适合摄影拍照。在云杉坪玩完后，可以按照原路返回丽江古城，晚上夜宿丽江

🚦丽江古城到拉市海约20公里，乘车时间约30分钟，打的、包车约30-50元。从丽江古城到拉市海班车在丽江古城忠义市场旁停车场乘坐“丽江—拉市海南”、“丽江—拉市海北”、“丽江—吉余”等微型面包车，车费根据到拉市海边各村落距离约4-5元。

Day3: 拉市海—茶马古道

📍第一站：拉市海（4h）

【亮点】：它是云南省第一个以“湿地”命名保护的自然保护区，这里风景优美，是丽江骑马、划船、观鸟的绝佳去处

【玩法】湖的四周都是纳西村庄，每个临湖的村子都开辟了马场，带游人骑马观景和划船休闲。你可以花上几十块钱，租一匹马在湖畔的草滩上漫步，呼吸湿地的新鲜空气；也可以邀上船家，在湖上缓缓划行

【tips】骑马游玩时，记得钱包、手机等物品不要放在衣服外兜，不然很容易在马奔跑的过程中消失，马场的马夫每年都能捡到很多此类物品

📍第二站：茶马古道

【亮点】在青石板上踏寻马蹄窝印记，感受昔日滇南大通道的繁荣盛景和那些关于马帮们的传奇故事，远眺玉龙雪山

【玩法】茶马古道就在拉市海附近，可以顺便浏览，了解我国西南少数民族的经济文化交流与发展，晚上回丽江古城住宿

🚦在丽江汽车站有直达上虎跳的车，加20元在中虎跳下车，约2h到达，车票35元

Day4: 虎跳峡—普达措国家森林公园

📍第一站：虎跳峡（3h）

【亮点】虎跳峡景观位于从丽江去香格里拉的中途，是中国最深、最美的峡谷之一

【玩法】峡谷位于金沙江上游，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段。停车场右侧一只腾跃的石虎，连底座高约3米，这是进入虎跳峡的标志性石雕。沿木板台阶一路向下，两岸峭立的山崖，将流水紧紧地束起，而江水就像一只猛虎吼叫着冲刺下来

【tips】每年6月到9月是迪庆高原的雨季，虎跳峡容易发生泥石流和山间落石，最好不要前往

🚦从虎跳峡玩完返回至虎跳峡桥头，即售票大厅附近，拦去香格里拉的班车，非常方便，车程大概2h左右，到达香格里拉后有班车去往普达措国家森林公园，也可以选择包车，来回约120元

📍第二站：普达措国家森林公园（4h）

【亮点】普达措国家森林公园是香格里拉必游的景点，这里有湖泊、山川、草原、沼泽、鸟群，满足你对高原风光的一切幻想

【玩法】进来后坐景区免费接驳车上山，每个车都配有导游讲解，约20分钟后到达第一个景区，依次浏览的顺序为：属都湖-弥里塘草原-碧塔海，而碧塔海也是此行重头，每处景色都像画一样，走走停停，简直不要太治愈！出公园后路边是霞给民俗生态文化村，摆满了制作精美的民族手工艺品，欣赏之余，也可以适当购买中意的小物件。

【tips】普达措公园海拔较高，加之高原气候变化莫测，所以无论何时入园游览，都要记得携带保暖衣物和雨具

🚦公交车3路到松赞林寺下车

Day5: 松赞林寺—独克宗古城—纳帕海

📍第一站：松赞林寺（1.5h）

【亮点】故有“小布达拉宫”的美誉的松赞林寺，是云南地区的大型藏传佛教寺庙

【玩法】门票是包含景区门票、景区往返车跟导游讲解的，感兴趣的可以跟着讲解走，听听寺庙故事和藏族故事，不感兴趣的可以自行爬楼梯观赏，最佳拍照位置在对面的山坡上。

【tips】1.景区不允许带帽子、墨镜、口罩；2.景区内有些房屋是僧人的住所，不允许拍照；3.寺庙不允许踩门槛

🚦从松赞林寺打车到独克宗古城约20元

📍第二站：独克宗古城（1.5h）

【亮点】中国保存的最好、最大的藏民居群，又名“月光城”

【玩法】古朴的藏式木屋一幢接一幢环绕在四周，当地百姓在这里平静地生活，月光广场载入吉尼斯世界纪录的世界大转经筒，要三个人一起用力才能转动，不妨顺时针转动三圈，为家人祈福

🚦杜柯总古城有班车去往帕拉海，车费是六元

📍第三站：纳帕海（3h）

【亮点】与依拉草原连为一体，由于季节变化，水涨潮退，形成的湖原一体的独特景观

【玩法】春草、夏花、秋霜、冬雪、这里一年四季景色各有特色，包车和骑行都是纳帕海受欢迎的浏览方式，您可以根据情况选择，景区的入口处有座八瓣莲花白塔，这样的塔全世界只有两座，另一座在印度；可以前往参观

【tips】1. 有些草地下面其实是泥潭，很容易陷下去，一定要注意不要乱跑；2.民的集体财产，不要未经允许随意踏上草原，以免造成不必要的麻烦。3.如果沿湖骑行，务必穿轻薄长袖运动服注意防晒