旅游注意事项

1.在高海拔地区，不宜剧烈运动，不可急速行走，更不能跑步、做体力劳动。 宜少饮酒，多吃蔬菜、水果，以防发生高山反应。 2.年老体弱者，有高血压、冠心病、心脏病者应备好常用药品。最好能配备小型氧气瓶！ 3.景区严禁烟火，森林防火责任重大，严禁野外用火。 4.景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请带好太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。 5.景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并被常用药品。 6.爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。 7.沟内个主要游览点都有隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中积极配合，加强自身的环保意识。 8.为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故。 9.川西北高原地区海拔较高，应带好雨具和常用药品，昼夜温差大，需备御寒衣物。 10.爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。 11.请尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。 12.有些景区晚间活动较差，所以出门参加娱乐活动时要特别注意，以免被敲诈。 13.有些景区因客观原因，路途中的餐饮多多少少都会令人不满意，还请体谅。不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。 14.不要轻易和陌生人结伴，防人之心不可无。出门在外，安全为主。言行切莫招摇，以免惹人注意，发生不测。