郴州市四季分明，平地丘陵区的冬夏季长而春秋季短。山区则冬季长，而春、夏、秋季短。
春季（3-4）：是开春早，气温回升快，降水丰沛，多阴雨及冰雹大风。
夏季（5-8）：气候炎热，易发生盛夏干旱，也易出现暴雨洪涝。
秋季（9-11）：主要是以秋高气爽天气为主，日照强，降水少，晴日多，易发生秋旱，少数年份秋雨绵绵伴有寒露风。
冬季（12-2）：少严寒，雨雪少，气温比邻近市要高。
郴州属亚热带季风湿润气候，夏不酷热，冬无严寒，常年平均气温15.4—18.3℃，一年四季都适合旅游，尤以春秋两季为佳。
若是以东江漂流为目的的话，则要选择4月底—10月底前来。