⭐早上出发前往拉卜楞寺，拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院的代表，也是游客来到甘南的必去之地。这里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧辉煌，行走其中或是在高处拍摄全景都十分壮观。

⭐下午前往桑科草原，草原上有小山丘陵，也有开阔旷野，每到夏季绿草如茵，还有野花遍野，非常漂亮。到桑科草原，还可以在当地租马骑行，前往藏家体验糌粑、酥油茶、跳锅庄等各种传统民俗。

⭐晚上在草原体验露营，感受当地民俗风情。

⭐早上从桑科草原出发前往朗木寺。，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，有“东方小瑞士”之称。镇上有两座历史悠久的藏传佛教寺院，分别叫甘丹赛赤寺和格尔底寺（近年为了争取旅游资源两寺也都自称为郎木寺），两座寺院之间是一条清澈小溪，名叫白龙江，沿溪而上可以徒步白龙江峡谷，景色十分美丽。

⭐下午前往扎尕那。扎尕那是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，都是不可错过的美妙之地。

⭐早上出发前往若尔盖大草原。这里是欣赏草原风光和藏族风情的绝佳目的地。夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。游客可以在草地上露营，放眼望去，天蓝得惊艳，草绿得耀眼，还有花儿点缀其中，香味扑鼻，美得让人陶醉。可以在此慢慢欣赏，细细品味。拿起相机，随手一拍都是五星级的风景大片。

⭐下午前往黄河九曲第一弯。黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。想要观赏到九曲黄河第一湾，可以拾级而上或是乘坐电梯，然后可以到达观景台。观景台上的景色会让你忘却一切烦恼，这也是观赏日落的最佳地点。曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆，仿佛“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”。

⭐早上出发前往瓦切塔林。这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。

⭐然后前往莲宝叶则风景区。落云措湖水宁静幽深，像一面巨大的镜子，湖中游鱼穿梭，湖岸瀑布飞扬，牛心石清秀圆润。整个落云措景区景色秀丽，秀巧清纯，山水相衬，可开展摄影、环湖徒步、探险等旅游项目。

⭐今日游览色达喇荣五明佛学院。这里以佛学院的大经堂为中心，数以千计的小木屋密密麻麻如同蚁巢般布满山坡，为数众多的绛红色小木屋，延绵起伏，蔚为壮观。

⭐今日在色达县城游玩。色达县城民风淳厚，礼俗古朴，许多风俗至今沿袭，人文景观独特。这里有成千上万的红色僧舍，都是由僧尼们亲手搭建，当你立于山顶俯瞰，看到这片摄人心魄的红色海洋，一股神圣感会油然而生，震撼不已。

⭐早上出发前往毕棚沟。毕棚沟位于阿坝州理县朴头乡梭罗沟境内，以其优美的自然风光、完好的自然生态景观而著称，是国内知名的红叶观赏圣地。如果不是徒步穿越的户外玩家，游览毕棚沟相对简单。

⭐下午前往桃坪羌寨。走进桃坪羌寨，可以看到有着上千年历史、古朴神秘的羌族古民居。民居多为两至三层，一般楼上住人，楼下存放农具或圈养牛羊。走走逛逛，感受当地的建筑风格和风俗文化，体验一番慢生活。