DAY1：

【路线】大昭寺-八廓街-仓姑寺

早上前往大昭寺。寺内有规模宏大的酥油灯，释迦牟尼在世时佛像等重要的藏传佛教代表景观。从大昭寺出来后，可以沿着门外的八廓街顺时针游览，欣赏藏族特色建筑和转经道的人文风情。逛完八廓街后，前往林廓南路上的仓姑寺，这是一座女性修行者的寺庙，同时做茶馆生意，是拉萨有名的茶馆。晚上可以在大昭寺附近巷子逛街。

【tips】游览需听从工作人员指导，不要随意拍照。

DAY2：

【路线】纳木措

今天请根据参加的旅游团或拼车约定的时间地点前往纳木措，车程约4-5小时，一路上经过羊八井，念青唐古拉山口，过当雄县后到达纳木措湖边，纳木措是西藏三大圣湖一，这里可以看见许多在转经的藏传佛教信徒，湖面是连绵雪山的倒影，一侧的念青唐古拉的主峰也倒映在湖面，一望无际的宝蓝色湖泊让人印象深刻。

DAY3：

【路线】木如寺-下密院-小昭寺

从纳木错回来大多较晚，睡到自然醒起床。前往木如寺，木如寺是藏传佛教四大传承之一红教宁玛派的寺庙，现在是西藏佛教协会印经院。木如寺大门往西100米即是下密院，是藏传佛教格鲁派密院最高学府之一。游览完下密院后，沿着北京东路向西步行100米进入小昭寺路，进入小昭寺路后直走300米即到小昭寺，这里供奉释迦牟尼八岁等身像，虽然规模没有大昭寺庞大，但别具特色。

DAY4：

【路线】扎基寺-帕邦卡-色拉寺

上午前往拉萨唯一的财神庙扎基寺，拉萨市区内打的大约10元，直接告诉司机扎基寺即可，公交车可乘13路在扎基寺下。而后前往拉萨山上的帕帮喀，可打的或乘22路公交至娘热总站下车，乘坐电动三轮车上山，大约10元。而后可以步行或乘电动三轮车下山前往色拉寺，参观下午的辩经，游览寺庙。参观完后可以早点返回休息。