青海地处高原地带，属于大陆性高原气候，在这里夏凉冬寒，四季分明。春季和秋季较短，气候干燥。夏季凉爽宜人，气温平均日温差很大，紫外线较强，出门需做好防晒准备。冬季较为寒冷，平均最低温度可达到-20℃，外出较为寒冷，不过在城市室内一般都有暖气。
青海地处高原，气温偏低，最佳旅游时间是夏季。5月中旬左右，草原绿意复苏，候鸟回归青海湖。7月的青海异常清凉，而青海湖边的油菜花开得正旺。
食 ：
1、青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是vc。
2、青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
3、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
4、青海的许多地方都是各族穆斯林聚居区，在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。穆斯林的清真概念决非只是禁食猪肉，而有很多禁忌，在没有搞清之前千万谨慎，以免伤害宗教感情。
游 ：
1、清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。
2、藏区的天葬不欢迎观看，如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦，因此必须得到家属许可后才能观看，但是尽量不要拍照。
住 ：
1、如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
2、如在穆斯林家庭住宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。对于穆斯林家庭的与内地不同的男女地位和分工等不要大惊小怪。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
购 ：
1、塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品，遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣，不要驻足观看，到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在，因此需要特别小心。
2、在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应，即使有也十分昂贵。
3、格尔木与其他非省会城市的上班时间都较短，不要用内地标准预计商店、医院等的营业时间，要留好充分的提前量。
行 ：
1、青海各地的公共交通都存在公私竞争的情况，私营线路往往较快且便宜，而且常常有讨价还价的余地。
2、在一些交通不便的地区很少有公共汽车，可以考虑搭车，搭车时有时香烟比钱更解决问题，注意找比较可靠的车如军车，邮车等。
3、循化通往孟达天池的道路异常艰险，如果包车千万要找的确有走这条路经验的司机，不然可能十分危险。
火警：119
急救：120
报警：110
青海省公安厅：0971-8293290
海东州公安局：0972-8683001
西宁市公安局办公室电话：0971-8251627
青海医疗水平较高的地方集中在省会西宁市的各大公立医院，周边州县医疗服务水平薄弱。因此，外地游客需要准备好高原缺氧等必备药品，以备不时之需。目前在青海湖、塔尔寺、孟达天池3家旅游景区设立了专业的应急救护站，配备专业急救箱、简易呼吸机、氧气瓶等多种医疗救护设备。青海4A级以上景区也将逐步配备专业的医疗救护设备。
青海省人民医院
地址：西宁市城东区共和路2号
电话：0971-8177911
青大医学院附属医院
地址：西宁市城西区同仁路29号
电话：0971-6143103
格尔木市人民医院
地址：格尔木市昆仑中路18号
电话：0979-8493566
全省有邮政局所180个，覆盖省内所有州地市县。在青海除了人烟稀少的偏远地区外，西宁及各个州县上的主要街道都分布有邮局，大型的兵站或者矿山也设有邮局。但是在一些小的乡镇邮政所邮寄信件，最好把信件交给邮局的工作人员。国内普通信函首重100克内，在本埠资费0.8元，外埠资费1.2元。明信片每件0.8元，具体资费详见：http://qh.spb.gov.cn/bmfw/yzjbzf_14630/200712/t20071206_203042.html