DAY1二郎山隧道 → 磨西古镇 → 海螺沟国家森林公园

从成都出发成雅高速公路抵达雅安，再沿秀美青衣江直至川藏路上的第一天险二郎山，穿越二郎山隧道，后到达川西峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，可抵达贡嘎山海螺沟冰川景区。

【住宿】在这里可以入住温泉酒店，露天温泉映着满天雪花，感受很特别。一号营地离海螺沟入口最近，海拔相对最低。二号营地是海螺沟景区里冰川温泉最好的地方。

（磨西古镇图@ryt0909；海螺沟图@lrnn6632）

DAY2海螺沟冰川森林公园-雅家埂红石滩 → 泸定桥 → 折多山 → 新都桥镇

吃完早餐后从磨西出发，经红色革命基地泸定，再到康定，一路赏美景，最后抵达“摄影天堂”新都桥。

（红石滩@漫步天涯01；新都桥图@青青禾囷囷）

DAY3高尔寺山 → 卡子拉山 → 毛垭大草原 → 海子山自然保护区 → 万亩青杨林观景点 → 赤土河谷风景观赏区

早起，欣赏景色如画的藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。后翻越高尔寺山，经雅砻江畔，抵达康巴小山城雅江。翻越剪子弯山卡子拉山，经无量河后到达世界高城理塘县，观毛垭大草原风光，翻越兔子山，途经海子山自然保护区，抵达稻城。游览青杨林,沿途摄影赤土河谷风光，返回稻城。

【住宿】稻城的住宿条件相对较好，也是背包客们的首选。主要以青年旅社和家庭旅馆为主，较贵的经济型酒店也有。

（卡子拉山图@小樱子angel；海子山图@贱公子123）

DAY4稻城亚丁 → 冲古寺 → 洛绒牛场 → 仙乃日 → 牛奶海 → 香格里拉镇

进入亚丁的核心景区，步行上山直接抵达冲古寺后，徒步三小时左右达到洛绒牛场或者乘坐景区电瓶车前往。到了洛绒牛场也就是电影拍摄点，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，朝观仙乃日神山。上山时可远观夏诺多吉神山，央迈勇神山，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。可根据自身身体状况选择是否继续前行到牛奶海和五色海。晚上住在香格里拉镇。

【住宿】香格里拉镇（原为日瓦）距离亚丁核心景区较近。这里出入景区比较方便，因此也形成了有规模的酒店和民宿。这里住宿条件一般，对住有要求的蜂蜂可以选择稻城亚丁驿站酒店，相对较好。

（仙乃日图@笨鱼行；牛奶海图@青青禾囷囷）

DAY5珍珠海 → 傍河与色拉

今日再次进入亚丁风景区，乘景区观光车前往亚丁村。沿途可以欣赏仙乃日神山风光，前往珍珠海。之后离开亚丁景区，沿途欣赏青杨林公园、赤土河谷迷人风光，返回稻城县城。下午可在稻城的色拉傍河欣赏世外桃源般藏式村寨，也可至杜鹃山庄或茹布查卡泡温泉，缓解旅途疲劳，休息恢复体力。

【住宿】稻城的住宿条件相对较好，也是背包客们的首选。主要以青年旅社和家庭旅馆为主，较贵的经济型酒店也有。

（珍珠海图@摄影师安先生；傍河与色拉图@Triporg旅行返利）

DAY6红草地 → 兔儿山 → 理塘草原 → 雅砻江大峡谷 → 喇荣五明佛学院

早上离开稻城，经过桑堆红草地（秋季）。 翻过青藏高原的古冰川遗迹海子山自然保护区，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观。经兔儿山，过理塘草原，夏季草原上百花齐放，美不胜收。一路穿行在雅砻江大峡谷，峡谷山岩林立，犹如进入了一个古老隧道，传说这里就是“地之肚脐”的通道。经过甘孜时，如果时间宽裕，可以前往白塔寺参观。最后到达色达，在佛学院观夜景后，晚上住在色达县城。

【住宿】色达县的主要干道是金马干道，直通学院。在色达较旺的地方是金马广场，旁边是吉祥北街，很多商铺和便宜宾馆在这。

（红草地图@luckcqr；喇荣五明佛学院图@行走的迈克尔）

DAY7喇荣五明佛学院 → 色达天葬台 → 观音桥镇

首先游览金碧辉煌的佛学院，蓝天白云下气势宏伟的坛城，与信徒和僧人交流、转经、朝拜，体验僧人修行方式。上午有时间，可以去附近草原寻找土拨鼠。午餐后，前往天葬台进行观礼感悟生死。观礼天葬后继续出发，前往观音桥。

（色达天葬台图@lweg2884）

DAY8桃坪羌寨 → 甘堡藏寨

观音桥出发，看着沿途美丽峡谷风光、经过理县、姚坪羌寨、汶川返回成都。

（桃坪羌寨图@lhjghcgj;甘堡藏寨图@寻-觅-）