到达花莲以后，可以租一辆单车，从北部景点清水断崖开始一路往南骑行。断崖形状如鞘，绝壁万丈，脚下白浪滔天，景色十分壮美。接着一路欣赏海景来到10公路外的著名景点太鲁阁公园，高山与峡谷，见证花莲的惊险与原始。到了太鲁阁还不能不看的就是长春祠和九曲洞。长春祠是专为纪念修建道路殉职的212位英雄所建；九曲洞“虎口线天”之景不禁让人大赞自然的鬼斧神工。

早上设定一个morning call，到七星潭海边看日出，这里的风景绝不会让你后悔。漫步在七星潭海岸线边，虽不能下海游泳，但是踏海浪、吹海风，或者在夏屋和望海楼，依旧可以感受花莲最迷人的海景。附近的柴鱼博物馆还能购买到特色手信，柴鱼是当地人钟爱的佐饭小食。午后遍继续骑行，到达花莲市市区附近的鲤鱼潭，鲤鱼潭景区有专门的绕湖骑行车道、野营区，晚上还可以看到壮观的萤火虫群，景色不容错过。

从花莲市出发，沿海公路南行约70公里就到了石梯坪这段路程较远，建议经验不足、速度较慢的骑友不要骑行，可以先乘坐出租车或者大巴车到达石梯坪后再重新租一辆自行车。石梯坪怪石满布，惊涛拍岸，还可以赏鲸。接着，伴着花东纵谷延绵的花海、秀丽的景观，骑行直抵发源于秀姑峦山的秀姑峦溪。它为台湾东部最大的河川，丰水期时游客还能体验到泛舟活动的刺激与快感。秀姑峦溪下游河口的台湾第一座拱式单孔长桥 “长虹桥”也是游客必到之地。