旅游注意事项

1. 内蒙古海拔在1500米左右，气候比较干燥，阳光直射较强，温差较大。最好带上长裤，不要穿凉鞋。同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿司匹林、等应急物品。夏季降雨集中在7、8、9月，所以应携带保暖衣服和雨具。请带上长袖外套，以免着凉

2. 到内蒙古草原去，很多游客都会尝试骑马，但骑马需要处处小心。骑马畅游，可带手套及旅游鞋，请不要站在马的后面和右面，以免发生危险。因蒙古人驯马时习惯站在马的左边，故马的左边是最安全的；骑在马上千万不要互相打闹（特别是不要在马上接听电话），更不要随意抽打自己的马，以免马受惊吓造成不测。如想骑马到牧民家作客，离蒙古包很远就要下马，以免惊动畜群，进蒙古包时，要从左边进，不要踩门槛，不要用手指指点点。

3. 内蒙古饮食以北方菜系为主，口味相对较重。

4. 在草原午餐尽量不要喝酒（特别是想骑马的客人），以免影响下午的活动。晚餐敬酒仪式前要多吃菜，特别羊肉和奶茶可解酒。

5. 游客在亲近自然、回归自然的同时，也请在游览途中注意环保，不乱扔垃圾，做到留下的只有脚印，带走的只有照片。

6. 游玩草原，不要离参照物（如公路、蒙古包等）过远，以免迷失方向。建议带上小罗盘仪备用，十分必要。

7. 室外拍照，相机应装在皮套内，然后揣在胸前的内兜，以防因寒冷失灵。建议携带相机皮套，放相机入皮套，入室两小时后再打开，这样便不会起水雾。

8. 夏季7月份以后草原上蚊子较多，应适当带些风油精（当地有售），最好穿旅游鞋而不穿凉鞋，以免蚊虫叮咬。

9. 带上折叠伞，也是明智之举，晴天可遮阳，免受曝晒之苦；也可应付说来就来的雨。

10. 如果可能，一定要在出行前，把蒙古族以及其他少数民俗的特有习惯和风俗备足功课，这将为你的旅行增色不少，甚至还可以避免不必要的麻烦。

医疗服务

海拉尔区遍布着多家医院，就医方便。

海拉尔区人民医院

地址：海拉尔区巴彦托海路

电话：0470-2235770

中蒙医院

地址：海拉尔区西大街58号

电话：0470-3993394

怡和医院

地址：海拉尔区伊敏大街15号

电话：0470-3568108

实用网站

呼伦贝尔旅游网：http://www.hlbrly.gov.cn/

中国海拉尔门户网：http://www.hailar.gov.cn/

海拉尔综合信息服务网站：http://www.hlenews.com/

旅游信息

海拉尔区旅游局

地址：海拉尔区草市街开发区综合楼

电话：0470-8325157

海拉尔旅行社

地址：海拉尔区俄罗斯商城3区4层3号

电话: 0470-8320075

邮局信息

海拉尔区有多家邮局和快递，邮寄比较方便，若有这方面的需要尽量在海拉尔区提前准备，离开城区可能就没有这个条件了。