在热爱高原的人中不乏户外运动的爱好者。而香格里拉绝对是徒步者的天堂,有许多短途与长途的路线可供选择,沿途遍布自然景观与人文景观,空气清新,天气晴朗,当地居民亲切友好,一切都刚刚好。不过徒步者应该先适应高原的海拔再进行徒步运动,并一定要注意户外防晒。
从客运站到独克宗古城不远,有两班公交车可以直达。今天可以在古城休息,适应高原的气候,并到超市与菜市场进行装备和食品补给。高原紫外线强烈,昼夜温差极大,气候干燥,因此在准备户外装备时一定要考虑到以上几点。
初到高原,高热量的鲜美牦牛肉是美食首选,再配上农家自己发酵制成的酸奶,可以迅速缓解因海拔变化带来的些微不适。
清幽的大宝寺是殊胜的佛教圣地,离香格里拉县城有15公里,海拔3300米,非常适合短途徒步。从建塘宾馆后翻过日托勃山,经过那座山垭口的白塔,沿途风景清幽,穿过松林,走过茨朗村,穿过牧场,一直走到大宝寺所在的山脚下,这里有巨大的玛尼石堆,有两条清泉环绕,山上树木葱茏。大宝寺有专线车可以往返香格里拉县城,经过一天的徒步跋涉,游览完大宝寺之后,可以乘车返城。
油炸牦牛肉干又香又酥,佐以薄荷叶,是一道非常让人惊喜的小吃;水汽粑粑看起来只是普通的白面饼,但却是百吃不厌的主食之选。高原上吃东西特别容易消化,所以在夜里出去吃夜宵也是不错的选择,在新城找个人气旺的烧烤店,选大盘的牛肉、鱼,烤着新鲜的西葫芦和土豆,因为吃下去并不会发胖,所以食物仿佛更美味了。
哈木谷村位于纳帕海东南岸,村名意为“古老的村落”,水草丰美,曾是茶马古道上重要的养马驿站,后因纳帕海被划为保护区,靠水吃水的村民们生活一度窘迫,后来他们并成立了村民合作社,齐心协力推动自己家乡的生态旅游事业。村庄有高山峡谷,也有牧场,非常适宜赏花与观鸟,村民们把自己村庄的自然环境保护得很好,并学习身边的植物属性,还会为徒步者提供专业的服务和帮助,喜欢观鸟的游客还可以在这里买到一本有趣的书——《香格里拉观鸟指南》。可联系哈木谷村民将您接到村庄,并从村庄开始徒步进入独吉峡谷,峡谷中姹紫千红,一定不会让你失望。
酥油茶、糌粑这些藏族人的传统食物,可以给身体补充极高的热量,相对适宜携带,因此是藏族牧人外出放牧时必备的食品。在高原上徒步的人们也完全可以选择这个“牧人套餐”。
哈木谷村在石卡雪山的山脚下,因此景观和植被的变化极其丰富,两天一夜的徒步路线也可大致探访这座离香格里拉县城最近的雪山。沿途的植被都可以请向导教你辨认,这途中的故事一定让你终身难忘。抵达哈木谷村之后,这个村庄于你的意义早已不一样,与它的告别定是依依不舍。在夜里回到独克宗古城,你一定想好好整理自己的思绪,把自己经历的许多个不同世界用自己的徒步经历彼此联结起来。
去新城里大吃一顿,好好犒劳带眼睛阅尽山间风物的身体。美味的尼西土鸡是不错的选择,锅中可以加入自己喜爱的时蔬,把卡路里蛋白质与维生素都悉数补齐。