布道台常常出现在挪威的明信片上，是吕瑟峡湾上的一个户外徒步景点。悬崖高600多米，下面就是吕瑟峡湾，有很多人会坐在悬崖边上拍下一张照片，作为勇敢者的纪念。 【交通】 从斯塔万格市出发，需先从斯塔万格港口搭乘船去TAU港口，在TAU港口换乘大巴到布道岩山脚下营地，然后就开始徒步之旅啦~~ 【费用】 轮渡及大巴的票都可以在船上买，一共是250克朗往返。上船之后就可以自己找地方坐下来，售票员会在船开了以后来座位上找你买票。 【时间】 乘船及大巴的时间单程大约花费1个半小时，从山脚到布道岩的路程单程约4Km，单程步行时间为2小时（如果你体力不错的话2个小时可以，如果平时不太运动的话，可能需要更多时间），妹子团一般在布道岩会停留下来拍照拍很久（毕竟好不容易爬上来，多留点纪念也是可以理解的~） 【食物】 布道岩上没有卖食物的地方，建议大家在出发之前就准备好干粮和水，很多游客都会一大早出发，然后爬到布道岩吃午餐。我去的时候，只带了点香蕉、饼干和水，在山顶上看见有外国小伙伴超级有野营的经验，他们带了可以自加热的食物，要知道在山顶冻得瑟瑟发抖的时候来一点热的食物是多么幸福啊~ 【观景】 在布道岩我们不仅可以坐在布道岩边拍照，还有另一个角度可以看到不一样的布道岩，到了布道岩以后还有路可以往上走，继续往上，就可以俯瞰布道岩。 【特别提醒】 1：穿冲锋衣和登山鞋，山里面时常会来一阵雨，冲锋衣可以帮你挡风遮雨，雨后的道路变得湿滑，登山鞋可以在一定程度上保护你不摔倒。 2：记得带食物和水，一路上爬上了还是很辛苦的，中途休息的时候可以补充点体力。 3：上山过程中及山顶都没有厕所，所以建议小伙伴们在山脚下营地做好准备工作。 4：登上布道岩的路上几乎都是台阶，虽然坡度不陡，但是对膝盖的冲击力还是挺大的，建议下山的时候，也要尽量慢一点。

DAY 4 布道石 这天决定出发爬布道石，看了很多攻略都说，必备冲锋衣和登山鞋， 确实如此，还需要准备点水和干粮，补充体力。去布道石要先坐去TAU方向轮渡，再坐大巴；大巴的车票可以在游客中心买，也可以在轮渡口买，轮渡口有一个非常可爱的挪威妹子在卖票，轮渡的票是在船上买的。轮渡票每次只能买单程的，大巴的车票可以往返一起买好；卖票的妹子会给你大巴的时刻表，方便大家安排好上下山的时间；我住的青旅也提供时刻表，还有一辆专门的车送大家去轮渡口。大巴往返车票的价格是150NOK（没记错的话），轮渡单程47NOK。 在轮渡口遇到了两个在西班牙学习的中国妹子，我们三人决定结伴爬山。

地球原本是这般神奇，我们都习惯了城市的生活状态，再不出行，都快忘了大自然还有如此令人惊叹的奇迹。 布道石（Pulpit Rock）地处挪威南部，靠近斯塔万格市的吕瑟峡湾中部，是一块天然形成的巨石，突兀地直立于峡湾深处的崇山峻岭中，垂直落差600多米，顶部是一个平台，整块石头的线条像刀削一样平直，它是挪威的峡湾旅游标志。据悉被美国有线电视新闻网（CNN）旗下的旅游及生活网站CNNGO，评为全球50处最壮丽的自然景观的首位。 峡湾气候多变，计划中的攀登布道石只有在烟雨飘渺的寒风中出发了。

景色优美等等就不说了，只说几个自驾重点。我是从斯塔万格开车去的布道石，加上轮渡大概50分钟，轮渡费用:汽车和三个人134挪威克朗。停车场也改为自动门禁收费停车场。出门在栏杆的机器上刷信用卡，我停了5个小时，收了250挪威克朗。不知道是不是50块钱一小时。但是上下山至少得5个小时。 登山时运动鞋也没问题，至于湿鞋的问题，是因为雨后溪水没有退去。我那天是雨停后一小时去的，鞋一点都没湿，溪水完全退去。只要是运动鞋，也没必要去租登山鞋。路还是有的，只是就地的石头铺成的。在湿地上也搭了一些木头栈桥。 建议上山的时候只要不是下午5点以后，可以边走边玩儿，路途也有很多景色，等你下山的时候人很累，就没有心境去欣赏，停留了。 重点来了，夏天一定要带一件可换的上衣，我是穿了一件T恤，一件外套，里面汗透了，到了山顶风一吹，冷的不行。上去把湿衣一换，虽然只有十几度的温度，但不会觉得冷。 还有上厕所的问题，其实不必焦虑，汗一流也不会有那么的迫切感。在一块非常平整的岩石山脊上会有一个上厕所的好地方。去的左侧有一片沟壑，也是看风景的好地方。

今天和老师相约，一起完成布道石徒步。需付费的旅舍早餐，性价比超高，特别是在这样一个小地方，一早要出去觅食实在不太容易。分别用番茄酱和洋葱腌制的海鱼沙拉，酸甜可口，十分好吃，同样如果能配上白粥就更棒了。斯塔万格出发布道石，从码头fiskepiren乘轮渡到tau、换乘汽车到登山出发点，全程一票制360克朗，可以自己分开单买轮渡52*2克朗和公交车175克朗。这之间的交通,基本上由tide和boreal这2家公司承接，两家公司都是售票员站在码头登船附近卖票，去TAU的ferry在室外，有TAU标牌。轮渡一般在4月中旬至9月运营，最旺季周一至周五8:00-16:00间发船，每日约有12班，周六、周日约有10-11班。峡湾中最著名的当属那块垂直于海平面之上的布道石，它是吕瑟峡湾Lysefjord 中部一块天然形成的巨石，突兀地直立于峡湾深处的崇山峻岭中，被 CNN评为全球50处最壮丽的自然景观之首位。去往布道石的登山之路，也是徒步爱好着喜欢的路线，往返长度8公里。一般上下山各约2.5小时，共6-7小时即可完成。今天天气也不好，出发便开始下淅淅沥沥的小雨，幸好雨势不太大。登山径沿途标有红色的T字标记，一些较难攀爬的地段已在近年修葺了石阶，强度并不大。随着攀登的高度不断上升，能见度不断好转，乌云渐散，蓝天白云出现，大家的心情也豁然开朗。这就是垂直落差604米的布道石，顶部有大约625平方米的平台。观望吕瑟峡湾的绝美视角。

布道石是挪威的三大奇石之一，也是攀登指数最容易的，位于吕瑟峡湾中部，是一块天然形成的巨石，突兀地直立于峡湾深处的崇山峻岭中，垂直落差604米，顶部有大约625平方米的平台。从山下至山顶4公里路，大多数是崎岖不平的山石路，我们用了近2个小时终于到达山顶，壮美的景象令人震撼，峡湾风光尽收眼底。