雨崩冰湖尼色连穿详解，好看的风景总要吃苦||| 冰湖+尼色连穿其实是在走神瀑线前一天走的，当时我状态良好，想着好不容易来一趟，要是体力可以直接就把冰湖线和尼色线一起走下来。 这两条线连穿的话： 1⃣️不是老驴大神，尽量早一点出发，我们是八点就出门，晚上大概七点回到镇上，整整十一个小时，大家合理评估体能 2⃣️先走冰湖线，有两段比较大的爬升，一段是在第一第二段休息站之间，另一段是从笑农大本营出发冲击冰湖顶的超级爬坡，挺过这两段就好了 3⃣️到达冰湖如果还想走尼色线，不要在冰湖处停留太久，我记得我们当时是14:00返回的，我们都觉得稍微有点晚了，尽量早一点 4⃣️回程刚开始是就是原路返回，变化在回到第二个休息亭，在那个路口要走另一个方向 5⃣️不会用两步路/六只脚的不要走尼色线！真的路上人特别少，搞得我们看见个人都会惊呼！而且因为走的人比较少，压出来的路线不清晰，稍不小心就容易偏离，一定要熟悉使用导航app 6⃣️尼色线主要为原始森林的线路景观，个人觉得跟冰湖线刚开始的1-2km有点像，除非想爬最后的那个垭口（连穿不含），否则就景色来说的话不值得单独爬，但是有超多超多超多蘑菇 7⃣️尼色湖就是个水坑，没有必要特意去看 8⃣️也是回来后才知道，尼色线有熊出没，所以真的不要在这边停留太长时间 连穿线路图我放在最后了，大家两步路搜冰湖+尼色出来有很多，可参考 当时感觉自己竟然连穿成功了特别兴奋，也不知道是不是累着了导致后面高反流感了，感觉还是有点关系吧

一早从雨崩上村到下村，吃过早餐、寄放下行李，向神瀑进发。以为瀑布会很壮观，想用慢门记录，到了才知道神瀑的得名不是因为壮观，而是在于圣洁而神奇……接近神瀑的地方满是五彩经幡，感觉走在路上都是被庇佑着的……行行摄摄，在神瀑下和彩虹各种拍照，来回4小时。 　　早晚温差大，日出前还是多穿一些。进山后有段路就像魔戒之旅：红色落叶，黄绿的苔藓……走了一个多小时，会远远看见一处瀑布，别误会，这可不是神瀑，继续走起~我们很奇怪，接近神瀑的路上有好几处藏民们堆放的随身物品，估计是献给山神的礼物。时不时会遇到转经的藏民，与我们握手，相互祝福：扎西德勒！在满是经幡的山头听到欢呼声，抬头一看：这就是神瀑了，好细一条，落差又很大，也正因为如此，它相当的神奇。 　　藏民转山必然要沐浴在神瀑下，被瀑水淋湿就是会被祝福。别以为在瀑布下淋湿自己是理所当然的事，神瀑又细又长，风向一变就指不定飘到哪儿了，还真有人追着瀑布就是淋不到……我一开始不知道有这么一说，光想和彩虹合影，不想被淋湿，趁着瀑水飘远跑去拍彩虹，结果瞬间水又回来了，还好日照下一点也不冷。回到香格里拉和藏族的朋友说起神瀑，她们都是万分羡慕啊，说我又看到彩虹又被水淋到，绝对是有福之人。

神瀑是梅里转山内环的终点，对于藏民的意义非凡，听当地人说，到神瀑接一瓶神瀑水来喝，能免除13年的灾难。此次徒步完神瀑过后，分享一些小贴士供大家参考。 一、门票，神瀑属雨崩内的景点，所以都包含在80元的门票里了。二、徒步时长:神瀑距离这里最近的下雨崩有5.4公里，一路上4公里基本没有太多的山坡，最后接近神瀑的一公里，一路陡坡，伴随碎石子，加之海拔升高，徒步上去有些费力。 整个全程徒步下来需要5小时。 三、时节，神瀑的徒步过程相对来说比较轻松，无需早起，另外由于神瀑是由融化的雪水而来，所以上午11点后去那里，阳光强烈后，水流会大一些，景色会更好。 四、观景台，在徒步神瀑的过程中会经过乃农内圣地观景台，这个观景台不容错过，这个是拍摄巴乌八蒙峰的好地方。五、莲花生大师禅修洞和神瀑圣水，这两处景点在徒步神瀑的过程中是值得驻足停留的，莲花生大师禅修洞可以钻进去看看，据说会得来好运。神瀑圣水要接过来一瓶喝，当地人说可以免除13年的灾难。六、雪崩，神瀑这里会经常发生雪崩，特别是天气晴朗的时候，所以来神瀑下接水一定要注意上面雪崩的发生，注意躲避。七、更衣室，当地人转经时会淋湿衣服，所以这里特设了一间更衣室，方便藏民更衣。由于这个是神瀑圣地，所以要尊重当地人的习俗，不可在此大小便、不可从事商业活动、不可大声喧哗等等。八、餐饮与住宿，神瀑圣地没有餐饮提供，需要自己准备好，距离神瀑最近的住宿在下雨崩村，这里推荐下雨崩村的雪龙客栈，干净整洁，店家待客热情，床位50元，24小时热水很有保证。

【雨崩神瀑】 位于云南德钦县云岭乡境内的卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书。 雨崩神瀑景色随季节变化而变化。春夏冰雪消融，瀑布水流增大，落入地面，溅沫飞扬，雨季瀑布较为壮观，平时只是山上垂下如哈达般千丝万缕的水线。 路线：从雨崩下村出去，徒步往返4小时左右。去程2.5小时+回程1.5小时。也可以租用骡子，去程价格约550元每人。去程上坡路较多，回程不载。骡子可让你住的客栈老板联系。

早晨6:00出发，从上雨崩下山到下雨崩贼快，当然下山有多爽上山就有多难受。早晨没有的等来日照金山，但是却是超级适合登山的天气，太阳出来之前不用带帽子不用带面罩，大口呼吸着山里的氧气。遇上了虔诚的藏民，他们带着小孩和老人，背几捆经幡去神瀑祈福。有幸攀谈起来，得知他们每年一有时间就会到这里来祈福。据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水 ，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。所以当地有一个说法就是如果你淋到了神瀑的水，说明你是个好人。挂经幡神瀑在发小的催促下，我们9：30就到了山顶。累成狗的我就拍了几张风景照片，选择静静的坐在一旁聆听藏民们虔诚的祈福，看着他们挂起经幡，内心肃然。11：00在下雨崩饱餐一顿之后，我们选择到上雨崩村口坐车出山150/人，为什么没有从下雨崩出山呢，因为这样可以节约50/人。痛苦的回头路，走了一个多小时后，终于回到了最初下车的地方，坐车车下山啦。

一路上有很多的经幡，比起昨天的路要好的很多很多，昨天的还能叫做路吗？我和万万都有意的加快了步伐！景色还是要欣赏的，玛尼堆随处可见。就是在中间阴影的这块大石在这块大石上沾满了钱币，我也在上面粘了一个1元硬币越往上走经幡越多，海拔也在升高，雪也越来越多用时2个半小时到达神瀑，离神瀑很远就听到雪崩的声音。看到神瀑有些失望我们在这里四天了天天好天气，神瀑的水太少了，不像我之前看到的图片很壮观。 神瀑是梅里第一圣地，藏民每年在四面八方来到这里，神瀑是必须要来的，每年都要最少来一次，到这里的藏民以到神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼，还要顺时针绕瀑布三圈祈福。到了神瀑看见一帮人在上面，提醒我们注意山上的雪崩。我接了一瓶神瀑的水回来，水流太小了，接了半天，把我都给淋湿了。真的很清澈，水在山上下来还没落地呢。神瀑的上面不时有雪崩，往下落雪和雪块，声音非常大，还要注意别被砸到。呆了一会我和万万就开始往回走了，此时已经11点距离另外五个小伙伴出发己过去1个半小时去神瀑有一段山路也是比较陡的，但和神湖相比简直太简单了，一路下山看见了很多人上山去神瀑，昨天去神湖除了我们三个没看见一个人影到了一处河边，地上都是玛尼堆，非常壮观！

神瀑就是在很大的一块石头上一泻而下的冰川融化的水。早上八点钟出发，下午一点我就返回村子，并徒步走出雨崩村，所以需要多少时间，完全看个人体力和腿脚，当然不赶时间，完全可以慢慢走，慢慢欣赏风景，然后到瀑布底下再去好好沐浴神瀑的洗礼

从冰湖原路返回到上雨崩 ，到梅朵国际青年旅舍拿了行李，买了两罐红牛（红牛10块一罐，雨崩的物价堪称业界良心，要知道在黄山运输相对那么方便，红牛得20块一罐），从上雨崩往下走一个小时左右，就到了下雨崩，晚上入住神瀑客栈，晚餐终于吃了一顿饱的，饭菜还算可以，前一天吃的那么无味，两天的中午又是在补给点吃泡面，我是那种几年都可以不吃一次面的人，更不要说泡面了。 今天是雨崩徒步的最后一天，我们将前往神瀑布，然后返回下雨崩，再从尼农大峡谷出雨崩。 早上八点多开始徒步去神瀑，去神瀑的路很好有走，非常平缓，稍陡的地方都跟旅游景区一样有阶梯。穿过一片原始森林，路上有几处神水，喝了神水后可以得到满满的正能量。文殊菩萨加持的神水，饮用后能开启智慧。金刚手菩萨加持的神水，饮用能消除一切魔障。神瀑是藏族人民到梅里雪山内转山的终点，藏族人民以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼，具有重要的人文意义。神瀑是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。雨崩神瀑在神瀑下转瀑，手掌相合，顺时针绕神瀑三圈，可洗清前世今生的罪孽，消灾弥祸，免五百年生死轮回坠入地狱之苦。传说站在神瀑下，坏人会滴水不沾，好人会有彩虹绕身。朝拜神瀑后就返回下雨崩了，本来左膝盖因连续几十公里的徒步痛的一瘸一瘸的，沐浴了神瀑之水后，又是满满的正能量，膝盖也不痛了，之前还担心今天因膝盖痛出不了雨崩。回到下雨崩后已是下午一点多了，在神瀑客栈简单吃了个中饭后，拿着行李从尼龙峡谷出雨崩，徒步四五个小时便可以出去，大约16公里，尼龙大峡谷的路总的来说比较平缓，但路很狭窄，据说山上还会有落石滚下，不过我们没遇到。如果不想走那么远的路还是建议可以从西当返回，不过西当方向从南争垭口后一直下坡，可能更加不好走，膝盖所承受的重力更大。 往西当原路返回出雨崩，最好不要一个人骑骡子，尤其是女生，出 雨崩 的时候已经是下午了，路上也没什么人，还是安全第一。下雨崩

昨天我的小伙伴就已经说了今天不去神瀑了，一开始的我也选择不去了，就休息好一天，好准备明天出发去尼农，但是心里觉得有点难过，因为知道以后也不会再来的了，所以今天醒了之后，就决定了要自己去走走，反正路程不远，来回四个小时就可以了！在间隔时光客栈吃的早餐，好吃极了，20元一碗！这是蛋糕饼，老板娘做的红枣核桃饼，20元一份，这就是在路上吃的干粮！今天的天气很好，很适合去闲逛，今天的目的是慢慢的逛去神瀑，慢慢的逛回来！随处可见的都是这样的客栈！在走去雨崩下村的路上！地狱桥的地下是一条急流，水流的声音很响，也许掉下去真的会很快就冲走了，水又这么的寒冷！走过了地狱桥便能看到这景色会有一大块绿油油的草地，是他们的牧场这里是下雨崩村的白塔，下雨崩村看到的是不一样景色，进去神瀑会有指示牌，跟这个走就好！这是一座寺庙，外面有转经筒，老奶奶带着她的孙女一起转，一边转一边口中念词！大自然的牧场一个人能走得出来的，都是思想独立的人，可以合起来一起玩，也可以自己一个人走，这才是最好的生活状态，不会因为别人不去而改变自己的行程，最重要的是自己怎样想，重要的是自己的内心选择怎么样！路是自己选择的，怎么也要走下去！路上看到了这些美丽的石头，闪闪发光，很美，然后就沿着河边在捡，刚好遇到了几位叔叔在休息，然后就问他们为什么这些石头会闪闪发光的，他说石头上面有矿物，云母，是给电视显示器上用到的一种矿！然后他又盯着我一个人不要乱走小路，很危险，因为这里的环境保护得很好，野生动物会有时候走下来找食物吃，听完我就走回大路了！路上一个人也没有，就只有骡子陪我走，偶然一些🐂，一些🐷，但是景色这么美，已经够了！大部分的路况比较好，就这样的！经过一个路段的河边，很多这样的玛尼堆这个是我为家人祈福而建起来的，人必须要有信仰，因为你不知道精神力量有多强大！在这里发生了一个小插曲，走在路上的时候只有我自己一个人，然后看到有个位置好像可以上去，然后我就越过经幡走上去了，一开始还好，路况可以，后来，山坡很陡，但还是感觉还可以上去的，只是不再是走，而是攀爬，心里虽然慌了，有犹豫要不要沿路返回，但倔强的我没有选择返回，反而手脚并用的爬上去，两边看不到路了，但没有安全意识的我就这样继续爬上去，结果爬到了一个位置是真的没有路可走了，然后才彻底的心慌了，可知道这里没有信号，只有自己，任何危险都可能会发生，然后就心里默默念着要冷静下来，带好手套，慢慢的往下滑，因为根本没有明显的路，而且很陡，一不小心就给一个木头尖尖的梢给滑了一下，当时以为就是滑了一下而已，没想过就这样滑了一道，一厘米多长的伤口，幸好没有流太多血，看到后，心里很不好受，就加快了下去的步伐，路上有一些带刺的小植物，有时候不小心就给刺到了，但比起刮伤了的，根本不算回事，走了大概二十几分钟就走回了大路上，心里才缓过来，但刮伤了的伤口我没有止血贴，只能先用水给清洗了，那刻在想着要不要走去神瀑，因为还要一个多小时，后来还是选择走，因为心里想着既然来到了，就走吧，谁让自己任性走小路去了，不然已经能到了，走了没一会儿就看到一个接水的地方，我就在那儿洗伤口，洗完之后看了一下周围，刚好看到了一个大哥走过，就问他有没有止血贴，他说好像有，结果真有两块，然后我就说给他买，他说不用就给我好了，然后他就转头走了，我贴了止血贴就继续走上去了！走了几步，心里难受，就这样停下来抱了抱自己，给自己一个拥抱然后就继续走！有时候就是这样子，有些事情也得自己独自走过，旁人根本就帮不了你忙！当时其实当时一直想着大雄和我亲人们，心中知道一定要自己稳住自己的内心，才不会乱！心里很难受，一边走一边看看伤口，就这样走到了神瀑的山脚下，我才知道当时就其实走的方向不对，神瀑的是环山走而不是往山顶走！看到这样的景色没有太多了喜悦，反而多了一份宁静，好好反省自己，在刚刚发生的那件事上面我做得有多错！我背后是蓝天白云阳光明媚我眼前是乌云密布，冰川在眼前！不在其中是很难想象到会是怎样的一番景象五彩颜色的山坡，在阳光的照射下显得格外引人注目！路上的景色就是这样美，路况还算可以，反正一步一步的往上走！很久才会遇上一个下山的人，问一下大概还有多久才能到达，然后就转身继续走各自的路！说实在，一个人走这样的路难免会觉得孤单和寂寞，但人生路上，不就是自己独行吗？又有谁可以经常一起走，心中有念就好，就不会觉得孤单！这时候，信仰对于一个单独行走的人来说是非常重要的！这感觉就不像路，都是由石头铺成的没有想过最后的两百米是这样的路况！在这个位置会有一个大石头，好像一个悬崖的地方，人们会放置一些自己的东西在那儿，更多的是放死去了的人的东西在那儿，然后继续走上去！一路上走着的我很想哭却哭不出来，但是不知道为什么来到这里放下了那个鸡血藤的手镯之后，突然间就这样哭了，哭了一会儿就好了，好像也在跟以前的自己道别一样.然后就继续往上走！越往上走越能感受到难走！几经辛苦终于爬上了一大半，剩下几十米路了！路过这条路再走多一会儿就会到神瀑了！一直走又会走到石头路了，这也许是为了让我们走慢点，好好的跟过往说再见！站在神瀑的最高处，眼看冰川和高山环绕着你，风在拥抱你，那是不一样的感受，只有独自一人才能感受得到的！放眼未来，也必须要有独自前行的勇气，这样才可以更好的拥抱自己，拥抱别人，拥抱未来吧！用自己独特的眼光去看风景，是会有自己的一种领悟，也可以是觉醒！在下山的时候，刚好看到我们客栈的一个来自昆明的哥哥，他也一个人上山，因为他的小伙伴扭到脚不能上来，不知道出于什么原因然后我就跟他说，跟他一起上去一次，但走了几步，我就跟他说我在这里等他，然后他就直接走了！我就坐在那儿吃苹果！吃着吃着，就想起了在上面的莲花生大师闭关洞还没有去，然后就啃着苹果往上走，走去看看那个地方！走到上去的时候看到有个喇嘛在坐着看手机，然后就跟他打了个招呼，他又继续低头看手机，然后我就有句没句的跟他搭话，看他还在看手机发朋友圈，我就问他：你不需要念经吗？他说：我已经念完了，才刚刚休息！然后有有句没句的聊，然后我告诉他和这里挺有缘分的，刚刚本来就走了上来几步，但是没有继续走就转身走了，结果又遇上了我的小伙伴，又跟他说要等他，后来想起没来这里看看，然后就走上来了，说完之后不久喇嘛就已经发完朋友圈，就和我聊天了！一开始我弄伤了手想问他有没有药，他说没有，这里只有牙膏，说完他就哈哈大笑说没事的，他弄伤了也没事，会慢慢好的，他一开始问我在哪儿刮伤的，我就简单的说是在上来的路上刮伤的，然后就没有说什么！过了不久他就说起转山，问我要不要转地狱之路，有一号二号两个，他会帮助我，我想着有他的帮助，就说好！去到洞口漆黑一片，要用手电筒才能看到，心里有点犹豫不想继续，后来不知道什么勇气就继续往里面爬，真的只能俯身爬进去然后沿着石头转出去，出去那时心情无比好，然后要上第二个洞，第二个洞要爬楼梯，一开始没有看到楼梯，后来才看到原来他们的楼梯只有二十几公分宽，就这样爬上去了，但要从洞了爬出来很难，因为楼梯和洞口连接就只能侧身过，一开始不行，因为身子没有平铺在地方，后来只能真的是半躺在那儿才能爬过去.爬出来之后就很舒畅，然后就继续绕过山路就回到原点，那个喇嘛就在那儿等着我！这里绕山过程中拍的！满满的都是经幡！下来之后为了纪念这么重要的时刻，就让喇嘛帮我拍个照留念一下！咔嚓，就纪录下来了.很开心的笑了，喇嘛接着说，不是每一个人都可以穿得过去的，只有没有干过坏事才可以穿过去的，我说是因为我瘦才可以穿过去，他说，不是这样的，不关瘦还是肥，他也能穿过去！我就问，真的吗，他说是啊！只要没有做过坏事都能穿过去！偷偷的给他来了一个照片，作为留念！爬完地狱之路之后，我的小伙伴还没有下来，我不知道怎样然后就跟他说起为什么会刮伤了的经过，他听到后没有说什么，只是说了句你跟我来，我给你点东西，跟他去寺庙以后原来他要给我一条金刚结，说已经有三四年的了，我就双手接过了放在口袋里，他说可以保平安！很开心能收到他的祝福！接着喇嘛又教我按照藏族的拜佛方式去祈求家人平安健康！拜完之后我们就走出去继续等我的小伙伴，不一会儿他跟我说我的小伙伴下来了，但是我没有看到，过了一会儿他说，你朋友准备下到来了，我定眼看了看，我的小伙伴果然真的在下来路上了，我就很大声的跟我的小伙伴打招呼，接着从背包里拿了点香油钱进去放好，出来就跟喇嘛道别了！走了几步又转身跟他道别，那时，那还望着我离去，那个场景太奇妙了！但是我又说不出为什么！然后就跟我小伙伴一路聊天走下去了，再望上去的时候他没有站在外面了，可能进去了，望了几次都没有看到了，然后就走了！小伙伴说想在这里再转一圈，然后就默默念着保佑父母亲人健康平安走了一圈，走着走着就去捡石头了.这个就是他们的楼梯，好独特的楼梯！反正够稳重！一边走一遍聊是非常好走的！就随便聊聊人生观价值观挺好的！那儿有蓝天白云往哪儿走，就这样走回去了，今天是很有意思的一天，懂得了自己的任性和倔强，也更了解自己在应对突发事情时的心理素质能到哪个程度，重新的认识了自己，这便是最好的结果！