宗喀拉则，众山之宗，万神之殿，导航定位一定要定位拉脊山口而不是拉脊山，我们之前就走错了，没有信号一路问人才找到。从侧边一个小门进去可以和经幡合影，还有雪白的牦牛。夜宿民和回族土家族自治县，在这里推荐一家“大漠烧烤”，海东烧烤排名榜第一，老板娘特别拽，但是真的是我近年吃过最正宗的烧烤，羊肉肥而不腻，羊肚也是一绝，唯一的缺点就是清真餐厅不得饮酒，这个也要尊重人家的民族传统，不然你们可以打包去酒店然后配冰啤酒。