8:00-17:00

公交

乘坐从化良口-溪头线至【黄竹塱一队】站下，步行可至

自驾

1.广州出发进入机场高速或京珠高速，再进入大广高速，至良口出口再进入105国道直行约7公里。

2.由广园中路进入白云大道再进入105国道直行约93公里。

穿越“五指”，行走从化千米高山，

【装备物资要求】

1.个人装备:登山包、登山鞋、登山杖、快干衣、快干裤,等、垃圾袋等

2.集体装备:急救包等，如有条件建议携带对讲机 [食 品要求]

3.水:每人至少1升，山上无水源补充

4.主食:请准备一个中餐食物、水果、零食;应急干粮:压缩饼干、巧克力若干

【徒步纪律】

1.不单独出行，建议团队活动;服从团队的管理;不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险;

2.不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况

3.尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一-律带离，不采摘野外任何植物，不破坏植被，保护环境 遇暴雨或其他恶劣天气等建议取消徒步活动  

【新驴提示】

1.自备一些“巧克力”和“食用盐”(盐可少量，可选择酸菜) 多带“水果”，早餐可搭配香蕉，香蕉能预防抽筋

2.饼干等需水量大的尽量少带，填肚子可以换成蛋糕、寿司等  

3.不建议携带有汽的碳酸饮料

4.不要穿纯棉的衣裤，容易发热并不易排汗，尽量轻装.上阵  

5.带一条“毛巾”，少用纸巾，环保为先

6.带替换衣服，在徒步后换上，免得着凉