紧急求助

急救电话：192

匪警：549195

火警：191

报警：199

红十字会：295133

旅游注意事项

1.贵重物品务必随身携带。缅甸海关相对暴力，即便用了海关锁也会被硬拆，常有丢失行李的情况。目前缅甸政府相比东南亚其他国家清廉不少，很少有机场入关会索贿的情况，但万一不幸遇上，请面带微笑或假装听不懂。

2. 缅甸虽然已经民主化，但多少还保有军政府时期的残余。其中一个表现就是街上可能会有红领巾警察，如遇到，千万不要对这类人拍照，他们装备有荷枪实弹，可对任何人开枪而不用负法律责任，曾经有个日本记者就是这样挂掉的。另一点是不要跟偶遇的仰光年轻人讨论政治，尤其不要明确表示支持昂山素季，听听便行了。

3. 习俗方面，注意不能摸人的头及肩膀，无论大人还是小孩，因为缅甸人相信头上和肩上有神灵，而拍人头、肩膀会惊扰神灵，给他们带来厄运，故十分忌讳。

4. 仰光街头有很多流浪狗，由于缅甸人信仰佛教而不杀生，导致这些狗群繁殖众多且四处横行，不排除有带病犬只。遇到时请绕开而行，只要不主动挑逗，这些狗群不会主动攻击人类。

5. 仰光街头有许多卖槟榔叶的小摊，当地人咀嚼时往往会涂抹生石灰及其他不明液体，请勿轻易尝试。

6. 在所有寺庙内都要要表现出对佛陀应有的尊敬，切不可对佛像指指点点。

7.仰光人不吃牛肉，对牛无限崇拜，敬若神明。过去不得对牛进行鞭打，更不可杀牛。路遇“神牛”行人、车辆都要避让，还会拿出好吃的给“神牛”吃。逢年过节，要举行隆重的敬牛仪式。

医疗服务

缅甸总体卫生状况不是很好,饮食中生的蔬菜、水果较多。建议携带止泻药、感冒药、防蚊水等常用药品。条件允许的话，尽量选择饮用瓶装水。缅甸医院可分为公立医院和私立医院，前者医疗设备相对落后，但医疗和取药是分开的，患者需自己到药店买药，收费比较便宜；后者的医疗环境、设备和医生配置都比较好，收费比较高。医疗设备相对落后，所以如果是比较严重的状况，还是建议尽快回国治疗。

缅甸地处热带，气候炎热潮湿，为热带病多发地区，肝炎、肠道病比较普遍。常见传染疾病有：疟疾、霍乱、肝炎、登革热，大多为蚊虫传染，每年10月为流行病多发季节。建议去赴缅前注射肝炎、黄热病疫苗，携带防蚊虫药物，准备好防疟疾、肠道病的药品。蚊虫叮咬易患上登革热，因此应注意防蚊虫叮咬。

国际救助门诊(InternationalSOS Clinic)

虽然缅甸整体医疗水品极低，但这家医院在仰光可是一所具备国际标准的医院，设施相比缅甸其他医院好得多。

电话：(+95-2)667879

地址：37 Kaba Aye Raya Rd

出行清单

1、美金；2、护照、签证；3、遮阳帽、防晒衣、雨伞；4、缅甸的日用品多从泰国进口，因此价格便宜，因此去缅甸旅游无需带太多生活用品，各大商场超市皆可方便购买。

实用网站

http://www.myanmar.com/  缅甸指南，提供缅甸新闻、娱乐、景点介绍、生活方式、历史文化等资讯。（英文）

http://www.md-zw.com/?jdfwkey=bsoio2 缅甸中文网，缅甸门户网站（中文）

旅游信息

缅甸旅行和旅游中心（MTT）

发放免费缅甸地图册，以及出售国内各地的地图以及旅行手册以及视频资料。此外，还提供一些机票服务，申请和付款需要提前一天完成。工作人员大部分会说英语。

地址:马哈班都拉公园东侧、最高法院附近。

电话：01 252859 、371286

时间：8:30-17:00

缅甸旅游局

地址: Marketing Committee c/o Traders Hotel Level 3, Business Centre223

Sule Pagoda RoadYangon,Myanmar

电话：+95 (0)1 242-828

传真：+95 (0)1 242-800

邮箱：mtpb@mptmail.net.mm

风俗禁忌

1、不要摸小孩子的头部。 2、进入佛塔不得穿无袖、透明衣物，下身穿着需遮到膝盖，进入佛塔时不得穿鞋进入。 3、乘坐长途巴士不能问司机“几点到达”、“还有多久到达”之类问题。4、很多餐厅没有牛肉供应，因为佛教徒不吃牛肉，但有一种羊肉常用来替代牛肉。

邮局信息

在一些大型商场都有药店售卖常用药，也有相关人员指导购买。明信片可在市区内各超市和景区购买，价格约3000缅币一版，一版有10 张，昂山市场也有销售，价格根据材质不同在1,000~3,000 甲之间浮动。邮寄明信片推荐到仰光中央邮局（Yangon Central Post Office），也可放入街头的红色邮筒。寄到中国需要贴500缅币邮票。地址：39 Bo Aung Kyaw Street, Kyaudata Township, Yangon 时间：9:00~16:00。 明信片可在市区内各景区和旅游商品店购买，一版价格约1000~3000甲之间，一版有十张。邮寄明信片推荐到仰光中央邮局。

手机与电话卡

有三种电话卡可供选择：

1、MPT。电话卡每张1500缅币。优点是信号覆盖面广，缺点是价格相对昂贵。国内通话每分钟28缅币，上网分计时与计流量两种，计时需缴纳10000缅币开启，计流量每MB大约10缅币；

2、Ooredoo和Telenor 。电话卡每张1500缅币。这两个牌子优点是价格实惠，打电话每分钟25缅币，上网每MB6缅币，缺点是信号覆盖面相对较窄，如维桑海滩无Telenor信号覆盖。

网络环境

卡塔尔Ooredoo 电信公司发售的SIM 卡支持3G 上网，资费也比较合理公道，购卡后即有10MB 免费流量可用，之后的上网资费标准为25 甲/MB，如连续使用30 天以上，可购买10 甲/MB 的套餐。如果认为没必要买SIM 卡，大部分市区餐厅都有可免费使用的WIFI，虽然速度快慢不一，但相比以前已有很大的进步。网吧网速相对较快。在Hledan有几家有相对不错网速的网吧，其中一家为：The Castle，7:00~23:00地址：Hledan NO15—19，U Htun Lin Chan Street，Kamaryut Tsp，Yangon。

电源与电压

仰光的电压与国内一样，但这里的电源接头五花八门，建议带一个万能插头备用，也可以到达仰光后去连锁超市City Mart 购买。仰光常常停电，电压不稳，会对电子产品产生损坏，有两头插头与中国相同。